Thé à la menthe verte pour l'acné: fonctionne-t-il vraiment?

Un derme m'a suggéré de boire du thé à la menthe verte pour l'acné tenace. Une infusion biologique, deux tasses par jour - à siroter pour une peau éclatante. Cela semble presque trop beau pour être vrai, n'est-ce pas? (Bien sûr, les conseils accompagnaient une routine ciblée pour mon peau mixte , mais les antioxydants ajoutés ne font pas de mal.)

Je devais en savoir plus - est-ce que boire du thé à la menthe verte peut vraiment gérer les éruptions cutanées? Voici ce que dit la recherche.

Avantages du thé à la menthe verte pour l'acné.

`` La menthe verte a des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes, qui peuvent toutes deux être utiles pour traiter l'acné '', déclare un dermatologue certifié par le conseil d'administration. Hadley King, M.D. Plus précisément, le thé contient des quantités importantes d'acide rosmarinique, un composé connu pour son propriétés anti-inflammatoires et adaptogènes , aussi bien que flavonoïdes naturels comme le limonène et le menthol . Tous les types d'acné proviennent d'une sorte d'inflammation, il est donc logique que les gens puissent voir le succès avec cette gorgée anti-inflammatoire.

Ce qui est peut-être le plus intriguant à propos de la menthe verte, c'est ses propriétés anti-androgènes potentielles: un essai contrôlé randomisé a révélé que lorsque les participants atteints de SOPK consommaient du thé à la menthe verte deux fois par jour pendant un mois, leur taux total de testostérone était significativement réduit par rapport à ceux qui ont consommé une tisane placebo .

Considérant que la testostérone est l'un des principaux coupables de l'acné hormonale (elle augmente la production de sébum dans la peau et rend les cellules de la peau plus `` collantes '', ce qui les rend plus difficiles à éliminer, ce qui leur permet ensuite de boucher plus facilement les pores), il n'est pas étonnant que le thé à la menthe verte ait mérité des critiques derm.

Alors, ça marche?

Voici la chose: les études mentionnées ci-dessus, bien que prometteuses, ne parlent pas nécessairement de l'acné en particulier - nous avons simplement besoin de plus de recherche pour faire le dernier appel, même si le thé contient des composés anti-inflammatoires impressionnants.

Cependant, nous ne pouvons pas non plus ignorer les preuves anecdotiques placardées en ligne: `` Toute ma mâchoire n'est plus recouverte d'un assortiment de kystes et de points blancs profonds et lancinants ''. Utilisateur Reddit raconte. «Je peux vraiment poser la tête la nuit sans que ça me fasse mal. C'est incroyable de penser que j'ai vécu ainsi pendant si longtemps, n'ayant jamais entendu parler de la menthe verte en option. Vous pouvez trouver des exemples de réussite similaires dans le fil de discussion, les utilisateurs voyant des résultats allant de deux semaines à deux mois.

Mais bien sûr, la peau de chacun réagit différemment - alors que le thé à la menthe verte peut s'avérer carrément transformateur pour certains, d'autres peuvent ne remarquer aucune différence. Et si vous êtes curieux de connaître le thé, assurez-vous de parler à votre médecin avant de commencer votre infusion, juste pour vous assurer que l'augmentation de votre consommation n'aura aucun effet secondaire ou n'interférera pas avec certains médicaments. Mais deux tasses par jour (comme indiqué dans l'étude ci-dessus) devraient suffire.

Les plats à emporter.

Bien que nous ne puissions pas dire avec certitude si le thé à la menthe verte peut traiter l'acné spécifiquement, ses propriétés anti-inflammatoires et anti-androgènes en font une infusion prometteuse. De plus, les flavonoïdes du thé ont un une multitude d'autres bienfaits pour la santé de toute façon, au cas où vous auriez besoin d'autres raisons de siroter en plus soin de la peau . Je suis certainement assez curieux pour essayer - et je vais vous renseigner sur les résultats élogieux.

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