Si vous prévoyez un voyage et luttez contre la douleur au cou, vous en avez besoin

Le voyage est bon pour l'âme, mais terrible pour votre sommeil. Non seulement le changement d'heure peut faire des ravages sur le corps en perturbant votre rythme circadien, mais un nouvel environnement de sommeil peut présenter son propre ensemble de défis, surtout si vous faites face à la douleur du cou .

Bien qu'il n'y ait pas de solution magique pour vaincre le décalage horaire, il existe un moyen de rendre votre configuration de sommeil plus favorable lors de vos déplacements : le Tempur-Pedic Oreiller pour le cou .

Ce qui rend cet oreiller unique

Lorsque vous pensez aux oreillers de voyage, votre esprit va probablement aux beignets en forme de U qui s'enroulent autour de votre cou. Mais ça Conception Tempur-Pedic n'est en fait qu'une version réduite de la marque Oreiller de combat .

L'oreiller profilé repose confortablement entre votre tête, votre cou et vos épaules lorsque vous êtes allongé. Le bord strié suit la courbure naturelle de votre colonne cervicale et soutient une position neutre, que le physiothérapeute Erin Weber, PT, DBT précédemment dit mindbodygreen était essentiel pour soulager votre cou à la fin d'une longue journée.

Semblable à son homologue de taille normale, l'oreiller compact est également fabriqué avec le Tempur-Material signature de la marque. Il réagit à la chaleur corporelle, ce qui permet au matériau de se ramollir et de mieux épouser votre corps. Créée par la NASA (et perfectionnée par Tempur-Pedic), la mousse n'est pas la matériau le plus vert autour, mais il offre une meilleure régulation de la température que la mousse à mémoire standard.

signe du 14 février

Juste un avertissement : cet oreiller est parfait pour les dormeurs sur le côté ou sur le dos, car la courbe relevée de 15,2 cm peut être trop haute pour les dormeurs sur le ventre.

Tempur-Pedic Oreiller pour le cou

Ce qui rend cet oreiller de voyage spécial

Une forme profilée n'est pas la seule raison pour laquelle cet oreiller vaut l'investissement pour ceux qui ont des douleurs au cou . L'oreiller compact a à peu près la même taille déroulé qu'un grand agenda ou un livre de café, mais il se comprime dans une petite pochette de voyage qui n'est pas plus grande que une bouteille d'eau de 40 onces . Cela signifie que vous pouvez emporter votre cale-nuque partout dans le monde.

Personnellement, j'ai trouvé l'oreiller enroulé assez petit pour se glisser dans un grand fourre-tout avec d'autres essentiels de voyage. (Conseil de pro : les voyageurs fréquents devraient investir dans un mousqueton pour économiser de l'espace dans leur sac en attachant l'oreiller à l'extérieur d'un sac à dos ou d'un sac à roulettes.)

De plus, la taie d'oreiller est entièrement amovible et lavable en machine pour un rafraîchissement facile entre les voyages. Assurez-vous simplement de le laisser sécher à l'air libre au lieu de jeter la housse dans la sécheuse. Hé, c'est plus économe en énergie de toute façon !

Ce que dit la science

Alors que des centaines de clients s'extasient sur cet oreiller et sur la façon dont il a contribué à améliorer la qualité de leur sommeil - l'un d'entre eux l'a même qualifié de 'changeur de jeu' pour obtenir le meilleur sommeil où qu'ils aillent - il n'y a en fait pas une tonne de recherches derrière le meilleur oreiller pour le cou douleur.

Que savons-nous? UN revue systématique 2021 1 ont trouvé des preuves modérées à l'appui de quelques paramètres pour réduire les douleurs cervicales liées au sommeil, notamment une conception d'oreiller profilée, un matériau en latex, une surface de refroidissement et une hauteur d'oreiller de 7 à 11 centimètres.

Bien que le Tempur-Pedic Oreiller pour le cou ne répond pas à toutes ces exigences, il est sacrément proche en hauteur et en forme. Plus impressionnant, il est assez petit pour voyager et moins de 80 $.

Tempur-Pedic Oreiller pour le cou

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La vente à emporter

Vous ne devriez pas avoir à sacrifier un bon sommeil pour voyager, même si vous souffrez de douleurs au cou. Le Tempur-Pedic Oreiller pour le cou vous permet d'obtenir le soutien de la colonne cervicale dont vous avez besoin, peu importe où vous vous trouvez, et vous pouvez économiser 30 $ par oreiller en investissant dans un pack de 2. Cela fait tomber le prix final à seulement 49 $ par oreiller, ce qui est bien moins que ce que vous dépenserez en rendez-vous de massage à votre retour. De plus, vous bénéficierez d'un sommeil de qualité essentiel à votre bien-être général.