Une recette de bain rituel pour vous aider à trouver la tranquillité et la paix intérieure
Hier soir, avant de me coucher, j'ai levé les yeux vers le ciel de New York. Pour la première fois en 20 ans que j'ai vécu ici, j'ai vu des étoiles partout. À ce moment-là, je me suis senti immobile, j'ai compris qu'il y avait un but dans tout, et un souffle de soulagement a parcouru mes poumons. Ce niveau de la paix intérieure n'est disponible pour nous que lorsque nous avons acquis le courage de faire face à nos ombres, à la fois personnellement et collectivement. Puis, en nous connaissant, nous choisissons de travailler vers la lumière.
Cette pandémie mondiale à laquelle nous sommes confrontés, ainsi que ses répercussions, signifie nous sommes mis au défi d'une manière que nous n'aurions jamais pu imaginer . Personne n'aurait pu s'attendre à ce que ce niveau de changement se produise en ce moment, donc personne ne connaît les «bonnes» réponses. Nous devons tirer parti de l'autonomisation de la patience, de la présence et de la persévérance pour naviguer dans les changements en cours. En d'autres termes, nous devons être nos propres guérisseurs.
La paix est disponible pour nous lorsque nous sommes en retraite de méditation. Au milieu de crises de santé mentale, économique et physique, tout a à voir avec la façon dont vous embrassez le mystère. Le mystère a tant de médicaments à nous offrir - l'amour est un mystère, la naissance est un mystère, l'avenir a toujours été un mystère. Si tu abaisse le poids de ton inquiétude , même pour un instant, vous constaterez que vos mains sont libres de recevoir les cadeaux de l'abandon à l'inconnu.
Si vous souhaitez découvrir ce niveau de paix en vous-même, ce bain rituel peut vous aider.
Un bain rituel pour la paix intérieure.
Ingrédients:
- 1 tasse de sel d'Epsom pour nettoyer votre esprit et détendre votre corps
- 1 pot de rose, paille d'avoine, calotte, reine des prés et thé à la mélisse (réservez une tasse de cette infusion magique à siroter pendant que vous êtes dans le bain)
- 10 gouttes d'huile essentielle de lavande
- 10 gouttes d'huile essentielle de rose absolue
- 1 cristal de quartz fumé
Rituel:
- Allumez une bougie et éteignez la lumière artificielle.
- Mettez de la musique relaxante.
- Nettoyez votre aura avec une baguette en sélénite.
- Entrez dans le bain et plongez votre tête sous l'eau.
- Ne laissez que votre nez monter pour respirer, mais gardez vos yeux, vos oreilles et votre bouche sous l'eau.
- Respirez profondément et lentement.
- Imaginez que vous vous renaissiez, que vous libériez qui vous étiez et que vous entrez dans ce que vous êtes censé être.
- Mettez-vous dans une position de bain détendue.
- Placez le quartz fumé sur votre poitrine où vous vous sentez serré et lourd; Imaginez-vous laissant le cristal clair pour vous tous vos soucis.
- Asseyez-vous et imprégnez-vous de la médecine d'être votre propre guérisseur.
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