L'huile essentielle parfaite pour chaque malheur de la semaine de Thanksgiving

Magnésium , électrolytes , chanvre ... tout ce qui rend vos voyages un peu plus faciles, nous, chez mbg, sommes là pour cela (et avons probablement beaucoup écrit à ce sujet). Après des années à interroger les responsables du bien-être sur les éléments qui en font leur bagage à main, nous avons remarqué que les huiles essentielles presque faites toujours la coupe. Cela a du sens: les petits flacons sont compatibles avec la TSA et faciles à emballer, et beaucoup d'entre eux emballent un poinçon anti-inflammatoire .

Les huiles peuvent être particulièrement utiles pendant Thanksgiving et les jours qui y ont précédé; leurs propriétés relaxantes et apaisantes peuvent vous aider à rester calme et à continuer vos courses de dernière minute et vos réunions de famille. Que vous soyez le seul hôte ou que vous voyagiez en cette saison des fêtes, voici quelques-unes de nos routines essentielles préférées de tous les temps pour vous appuyer à chaque étape du chemin.

Lorsque vous êtes sur la route.

Les huiles essentielles sont appréciées pour leur propriétés antimicrobiennes —Qui peut être mis à l'épreuve lors de longs trajets en avion germinatif. Leigh Winters, M.A., M.S., neuroscientifique et psychologue, fabrique son propre mélange de 3 gouttes de vétiver, 5 gouttes de lavande et 8 gouttes d'orange douce dans 1 once d'huile de tournesol comme une huile de support . `` Oignez les points de pouls avant et / ou pendant le voyage lorsque vous vous sentez dépassée '', recommande-t-elle dans un article sur le meilleur huiles de voyage . 'Distillé à partir des racines, vétiver est incroyablement ancré et possède un arôme terreux - il y a même recherche préliminaire suggérant que l'inhalation réduit l'anxiété.

Compatibilité zodiacale du 28 novembre

Lorsque vous arrivez pour la première fois à destination.

Sara Panton, cofondatrice et PDG de la société pétrolière de Vancouver Vitruve , trouve des huiles essentielles boisées comme bois de cèdre , épicéa , et encens particulièrement agréable pour les voyages par temps froid et ne jure que par leurs avantages de mise à la terre. `` Voyager avec quelque chose qui sent la nature est un peu mon choix '', a-t-elle récemment déclaré à mbg. Dès qu'elle arrive à destination, elle déposera trois gouttes d'huile ligneuse dans la paume de sa main et prendra une profonde inspiration juste avant de prendre une douche ou un bain. «Les huiles essentielles sont volatiles, ce qui signifie qu'elles s'évaporent et que le parfum s'intensifie avec la chaleur. Juste en ajoutant quelques gouttes à vos mains et en les frottant ensemble, le parfum devient plus intense. Le sauna aromatique qui en résulte l'incite à prendre de grandes respirations pour libérer de l'espace pour les vacances à venir.

Lorsque vous avez une poussée de peau en hiver.

Huile essentielle de lavande est surtout connu pour son effet relaxant sur l'esprit, et il s'avère également apaisant pour notre peau. Selon Sarah Villafranco, M.D., experte en soins naturels de la peau et fondatrice et PDG de Osmia Organics , c'est l'une des rares huiles qui peuvent être appliquées directement sur la peau (la plupart des huiles doivent être diluées avec un support neutre, comme une amande, une noix de coco ou un jojoba). L'huile analgésique , anti-inflammatoire , et antibiotique topique ses propriétés pourraient en faire un rêve pour votre peau hivernale sèche et irritée. Assurez-vous simplement de l'essayer d'abord sur un petit patch pour vous assurer qu'il ne déclenche pas de réaction.

numéro d'ange 553

Lorsque vous vous sentez stressé par un drame familial.

`` La bergamote me rappelle toujours un citron vert plus chic, mais je n'arrête jamais d'être étonné de sa capacité à la fois à calmer mon humeur et à dynamiser mon esprit '', praticienne du bien-être fonctionnel Mariza Snyder, D.C. , m'a dit l'année dernière. Elle recommande de sentir huile de bergamote chaque fois que vous vous sentez stressé (euh, drame de vacances) pour un rafraîchissement rapide.

Lorsque vous vous sentez gonflé et somnolent après un gros repas.

C'était le meilleur des temps, c'était le pire des temps. C'était le sentiment que vous aviez après un délicieux repas des Fêtes. Cette année, apportez des huiles d'agrumes et de menthe à la table de Thanksgiving pour un peu de soulagement.

Bien que les huiles essentielles ne puissent pas faire grand-chose pour guérir votre gueule de bois (ou autre type de gueule de bois), elles peuvent aider à faciliter votre digestion et vous donner un regain d'énergie rapide. Panton de Vitruvi aime diffuser ou sentir une huile de menthe comme une menthe poivrée pour favoriser une digestion saine et un agrume comme le citron, le citron vert ou la bergamote pour l'énergie.

3 janvier signe du zodiaque

Vous voulez que votre passion pour le bien-être change le monde? Devenez un coach en nutrition fonctionnelle! Inscrivez-vous aujourd'hui pour rejoindre nos prochaines heures de bureau en direct.

Partage Avec Tes Amis: