Les vitamines B bioactives sont essentielles pour promouvoir la santé du cerveau - Voici pourquoi

Dire que les vitamines B sont importantes pour santé de tout le corps est un euphémisme sérieux. Ces huit vitamines essentielles (thiamine, riboflavine, niacine, acide pantothénique, B6, biotine, folate et B12) sont essentielles pour fonction cérébrale , production de neurotransmetteurs, méthylation saine , et plus.*

Alors, et si je te disais qu'il y a de bonnes chances votre corps ne peut pas utiliser les B efficacement dans votre complément ? Malheureusement, la biodisponibilité n'est pas prise en compte dans de nombreuses formules de suppléments contenant des vitamines B, même si cela devrait être la priorité absolue.

Pourquoi choisir des vitamines B bioactives et méthylées.

Environ 50% de la population américaine a une variante du gène du Gène MTHFR , qui fournit des instructions à votre corps pour convertir folate (vitamine B9) à sa forme active (5-MTHF), qui est vitale pour les voies cellulaires qui pilotent un processus biologique du corps entier appelé méthylation .*

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Bien que la conversion du folate en 5-MTHF ne soit pas entièrement impossible avec une variation du gène MTHFR, ce polymorphisme unique peut réduire la production de folate actif jusqu'à 70% , ce qui peut provoquer de véritables problèmes de santé en bas de la route.

Cependant, lorsque les suppléments contiennent des vitamines B qui sont déjà sous leurs formes bioactives (et pour le folate et la vitamine B12, cela signifie leurs formes méthylées), les personnes atteintes d'une variante du gène MTHFR reçoivent des nutriments qu'elles peuvent facilement utiliser dans les cellules et les organes de leur corps ( oui, y compris votre cerveau).

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Et rappelez-vous, 50 % des gens ont ces variations génétiques, mais la plupart ne le savent même pas . Étant donné que les vitamines B biodisponibles n'ont aucun inconvénient pour les personnes qui n'ont pas de variante, c'est toujours une bonne idée de s'assurer que les vitamines B que vous prenez sont bioactives et prêtes à l'emploi (juste au cas où).

Voici une liste complète des formes exactes de vitamines B bioactives à rechercher :

• B1 : mononitrate de thiamine
• B2 : riboflavine-5-phosphate
• B3 : niacinamide
• B5 : D-pantothénate de calcium
• B6 : pyridoxal-5-phosphate
• B7 : D-biotine
• B9 : acide (6S)-5-méthyltétrahydrofolique (par exemple, sous forme de Quatrefolic®)
• B12 : méthylcobalamine

Comment les B méthylés soutiennent la santé de tout le corps.

Les vitamines B sont cruciales pour la santé cognitive et le bien-être mental. Grâce à leur rôle important dans la méthylation, ces vitamines essentielles impactent tout, de régulation glycémique et synthèse des neurotransmetteurs pour santé du sommeil , soutien de l'humeur et fonction des cellules cérébrales .*

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Les vitamines B sont également essentielles pour une méthylation saine, et la méthylation joue un rôle essentiel dans la santé et les performances cognitives. Pour soutenir un cycle de méthylation sain, le système nerveux central et le bien-être général, prendre un supplément avec Bs bioactifs méthylés - en particulier, le folate, la riboflavine et les vitamines B6 et B12 - est une évidence.*

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Les vitamines B bioactives sont si importantes pour soutenir le cycle de méthylation, la fonction cognitive et le bien-être mental, en particulier pour les personnes présentant des variations du gène MTHFR.*

mbg support de méthylation+ fournit de la riboflavine activée, de la vitamine B6, du folate, de la vitamine B12 et un dérivé d'acide aminé bétaïne pour favoriser une méthylation saine et optimiser la fonction cérébrale et la longévité.*