Les suppléments de vitamine D peuvent aider à combattre la mauvaise haleine et à prévenir les maladies des gencives

Tout le monde a mauvaise haleine de temps en temps. (Vous vous souvenez quand le port de masques nous a tous rendus hyper-conscients de cela ?) Mais si votre mauvaise haleine est plus constante, vous voudrez peut-être essayer cette méthode inattendue pour la gérer.

Il s’avère que la vitamine D favorise la santé des gencives et des dents et devrait aider à gérer la gingivite et les maladies des gencives. Sérieusement, cette recherche pourrait vous amener à échanger vos menthes contre un supplément de vitamine D de qualité !

Le lien entre la vitamine D et la gingivite.

Si vous avez suivi la teneur en vitamine D de Mindbodygreen, vous connaissez l'influence de la vitamine D sur de nombreux aspects de votre santé. Son impact sur santé bucco-dentaire est certainement l'un des des avantages moins connus , mais je dirais que c'est une raison majeure pour s'assurer que vous en consommez suffisamment. Après tout, qui souhaite une santé sous-optimale de ses dents et de ses gencives ?

La gingivite est le terme médical désignant inflammation des gencives , et ses symptômes comprennent des gencives rouges, enflées et saignantes ; dents sensibles; déchaussement des gencives; et la mauvaise haleine. Si la gingivite progresse, une parodontite, une infection grave des gencives pouvant entraîner la perte des dents, peut se développer. Si rien n'est fait, la parodontite (alias maladie parodontale ou maladie des gencives) peut entraîner la dégradation du tissu osseux et le développement d'une « poche parodontale » entre la dent et les gencives où les bactéries peuvent s'accumuler. Une parodontite plus avancée peut même affecter la densité osseuse de la mâchoire.

Les études ont systématiquement établi des liens entre la maladie parodontale et la carence en vitamine D ; les personnes atteintes de maladie parodontale ont des niveaux de vitamine D inférieurs à ceux des personnes qui n’en ont pas. Selon une étude scientifique de 2018 Médecine article, carence en vitamine D peut augmenter le risque de maladie parodontale . Alternativement, maintenir niveaux sains de vitamine D peut aider à promouvoir l’intégrité parodontale et de la mâchoire et à renforcer une réponse inflammatoire saine dans la bouche.

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La prévention de la parodontite comprend une bonne hygiène bucco-dentaire, comme se brosser les dents et effectuer un nettoyage en profondeur chez le dentiste. Mais avec des recherches récentes évaluant l’impact de la carence en vitamine D sur les maladies des gencives, il pourrait y avoir une autre étape à ajouter à votre routine de soins bucco-dentaires.

Les scientifiques analysent si la prise de vitamine D est un stratégie efficace pour gérer la gingivite . Des études préliminaires ont révélé que supplémentation en vitamine D pourrait être utile pour ceux qui ont déjà une gingivite, car cela aide empêcher la gingivite de s'aggraver , améliore la inflammation des gencives associée à la gingivite , et aboutit même à meilleurs résultats en chirurgie buccale .

La vitamine D est connue pour augmenter la défense antibactérienne des gencives en contribuant à la synthèse de la muqueuse. En d’autres termes, il aide à empêcher les mauvaises choses de pénétrer dans vos tissus profonds et constitue donc un élément essentiel pour lutter contre la progression de la gingivite vers une parodontite plus avancée.

Les plats à emporter.

Le brossage et l'utilisation de la soie dentaire ne sont pas les seuls moyens d'y parvenir bonne santé bucco-dentaire . Augmenter vos niveaux de vitamine D grâce à une supplémentation peut aider à prévenir, et même potentiellement à gérer, les maladies des gencives.

Si vous êtes à la recherche d'une vitamine D de haute qualité pour soutenir votre hygiène bucco-dentaire, consultez le guide des meilleures de Mindbodygreen. suppléments de vitamine D sur le marché aujourd'hui .