Les mois d’été sont à nos portes – voici une liste de contrôle pour maintenir la qualité de l’air intérieur

Les mois d’été chauds et humides approchent à grands pas. Le temps oppressant dans une grande partie du pays et la hausse des températures dans le monde entier signifient que nous passerons une bonne partie de la saison à l'intérieur pour éviter la chaleur, entre les vacances, bien sûr.

Cependant, votre environnement intérieur est-il prêt à favoriser votre bien-être ou causera-t-il des dommages indésirables ?

Mauvaise qualité de l’air intérieur peut gâcher vos plaisirs estivaux en déclenchant une multitude de symptômes chroniques possibles. Personne ne veut se sentir mal alors qu'il faut déjà lutter pour rester au frais ou être obligé de rater des aventures par temps chaud.

À mesure que les conditions extérieures se réchauffent, préparez en priorité votre maison comme une oasis fraîche et saine pour les mois à venir.

Cette approche proactive protégera votre santé et vous permettra de vous concentrer sur ce qui est important : profiter de ces expériences estivales et créer des souvenirs avec vos proches.

Voici 11 choses que vous pouvez faire pour protéger la qualité de votre air intérieur cet été :

Gérer l'humidité

La moisissure peut se développer en 24 à 48 heures seulement si la surface dispose d’une source d’humidité et de nourriture. Une fois établi, il remplira votre air intérieur de spores, de fragments et potentiellement de mycotoxines. Là où il y a de la moisissure, il existe également un risque de croissance bactérienne. 

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Travaillez pour éviter l’humidité autant que possible afin d’éliminer cette opportunité et d’éviter une exposition indésirable. 

Cela peut inclure :

• Nettoyer les déversements et l'eau accumulée dès que possible, en particulier après les activités nautiques estivales.
• Suspendre les objets mouillés pour les faire sécher, comme le tapis de bain et les serviettes
• Éviter de laisser des vêtements mouillés dans la lessive ou par terre
• Séparer le rideau de douche et la doublure pour qu'ils puissent sécher après utilisation
• Laisser sécher les appareils après utilisation (c'est-à-dire laisser la porte de la machine à laver ouverte après le déchargement)
• Essuyer la douche après utilisation
• Vérifier régulièrement les problèmes structurels intérieurs, tels que les carreaux mal alignés et le coulis vieillissant, et résoudre immédiatement tout problème afin qu'il n'emprisonne pas l'humidité.
• Réparer les fuites et vérifier régulièrement celles qui sont cachées (c'est-à-dire sous les éviers)
• S'assurer que les fenêtres et les portes sont correctement scellées pour empêcher l'humidité de pénétrer à l'intérieur

Restez au top de l’humidité

L’humidité intérieure est cruciale pour la santé de la maison, en particulier lorsqu’il y a de l’air riche en humidité à l’extérieur. Une humidité trop élevée peut entraîner une croissance microbienne, une mauvaise qualité de l’air intérieur et des problèmes structurels dans le bâtiment.

Certaines moisissures peuvent se développer à un taux d’humidité relative de 60 %. Par conséquent, votre objectif devrait être de maintenir une humidité intérieure comprise entre 35 % et 50 %.

Les salles de bains, les cuisines et les buanderies figureront en tête de liste des domaines sur lesquels se concentrer. Pendant que vous prenez une douche, allumez le ventilateur d’extraction et cassez une porte ou une fenêtre.

Cela aidera à remplacer l’air riche en humidité par de l’air plus sec provenant de l’extérieur de la pièce. Laissez cela pendant 30 minutes après avoir terminé. Pour les cuisines, utilisez le ventilateur d’extraction pendant la cuisson ou cassez une fenêtre. Dans les buanderies, allumez la ventilation et laissez la porte ouverte pendant que vous lavez le linge.

Si les niveaux ne baissent pas, placez un déshumidificateur dans ces pièces. Assurez-vous simplement de garder ces déshumidificateurs propres et d’éliminer activement l’eau qu’ils collectent !

Ayez un hydromètre (ou plusieurs) pour surveiller les niveaux d’humidité intérieure en temps réel. Si l’humidité penche trop dans un sens ou dans l’autre, vous pouvez rapidement remédier à la situation et rétablir l’équilibre dans votre maison.

Utiliser des purificateurs d'air

Lorsque l’été bat son plein, beaucoup plus de particules, comme le pollen et les spores de moisissures, se trouvent dans l’air extérieur. Ceux-ci soufflent à l’intérieur ou sont projetés sur les chaussures, les vêtements et les poils d’animaux.

Cela peut diminuer la qualité de l’air intérieur lorsqu’il est combiné avec des fenêtres et des portes fermées. Les pratiques de construction modernes, qui visent une efficacité énergétique nette zéro, signifient qu'il y a très peu de circulation d'air entre les environnements intérieur et extérieur. Une fois ces particules entrées, la majorité restera à moins que nous ne les supprimions activement.

Purificateurs d'air peut aider à réduire la quantité de particules dans votre air intérieur afin qu’elles ne pénètrent pas dans votre corps.

Tous les purificateurs d’air ne sont pas égaux, alors assurez-vous que le vôtre est à la hauteur pour éliminer les contaminants en suspension dans l’air.

Les meilleurs purificateurs doivent au moins répondre au statut HEPA, ce qui signifie qu'ils éliminent 99,97 % des particules aussi petites que 0,3 micron. S’il peut éliminer les particules plus petites et autres contaminants, comme les gaz, c’est encore mieux.

Entretenez vos filtres à air

Des filtres à air sales peuvent non seulement entraîner un mauvais fonctionnement du système, entraînant des problèmes de CVC et des factures d'énergie plus élevées, mais ils ne filtrent pas non plus les particules aussi efficacement. Cela peut entraîner divers problèmes tels qu'un moteur de ventilateur grillé, des factures d'énergie plus élevées et une réduction du débit d'air.

Pour protéger votre CVC et éliminer autant de particules que possible afin qu'elles ne s'accumulent pas dans l'environnement intérieur, changez ces filtres à temps. Vérifiez les instructions du fabricant pour savoir quand les remplacer, puis définissez un rappel pour ne pas les oublier. Gardez à l’esprit que plus ils sont modifiés souvent, mieux c’est.

De plus, si vous ne l'avez pas déjà fait, passez au filtre MERV le mieux noté possible pour le système CVC spécifique. Cela aidera à filtrer autant de particules microscopiques que possible et contribuera à améliorer la qualité de votre air intérieur.

Ne mélangez pas climatisation et fenêtres ouvertes

Lorsque l’air extérieur chaud rencontre l’air intérieur froid, de la condensation peut se former à l’intérieur de la maison. Si la condensation persiste pendant 24 à 48 heures, une croissance microbienne peut se développer. Pour éviter cela, ne laissez jamais les fenêtres ou les portes ouvertes pendant que le climatiseur fonctionne. 

Si vous souhaitez ouvrir ces fenêtres et portes, éteignez la climatisation et utilisez plutôt des ventilateurs pour faire circuler l’air. Lorsque vous êtes prêt à affronter des températures plus fraîches, fermez les fenêtres et les portes avant de rallumer la climatisation. Visez cependant un moment de la journée avec une faible humidité pour aider à garder votre maison aussi exempte d'humidité que possible, et gardez-les fermés les jours de pluie .

Restez au top du nettoyage

Comme mentionné précédemment, nous ne pouvons pas exactement créer une bulle autour de nos maisons, donc des particules telles que des spores de moisissures, des mycotoxines, des bactéries et des allergènes souffleront inévitablement à l'intérieur.

C'est à nous de travailler activement pour maintenir les niveaux de particules à un faible niveau dans nos maisons. Un nettoyage régulier contribue à maintenir ces niveaux bas et favorise une qualité de l’air intérieur plus saine en été, lorsque les fenêtres et les portes restent fermées.

Dans cet esprit, établissez un programme de nettoyage quotidien, hebdomadaire, mensuel et saisonnier pour garder votre maison en bon état. Utilisez également les bons produits de nettoyage ! Votre arsenal devrait comprendre des produits de nettoyage botaniques, un aspirateur HEPA et des matériaux en microfibres.

Ne négligez pas le matelas

Nous avons tendance à transpirer davantage lorsqu’il fait chaud, même pendant notre sommeil. Cela peut transformer votre matelas dans une boîte de Pétri de croissance microbienne, ce qui conduit à respirer toutes sortes de particules à chaque fois que vous dormez. Vous voulez absolument éviter cela. 

Nettoyer le matelas et une litière fréquemment aidera à garder le matériau sec et à réduire le nombre de particules présentes, y compris les acariens.

Votre routine devrait consister à passer l’aspirateur HEPA sur le matelas tout en lavant la literie. Pendant que vous passez l’aspirateur, recherchez toute décoloration ou odeur pouvant indiquer une croissance microbienne.

Voici quelques autres étapes que vous pouvez suivre pour aider :

• Utiliser des protège-oreillers
• Laver les oreillers (si possible)
• Utiliser un protège-matelas
• Laver la literie avec un additif de lessive comme EC3 pour éliminer les particules
• Privilégier la circulation de l'air en ne plaçant pas le matelas au sol et en optant pour une option plus respirante comme les lattes
• Ne pas se coucher avec les cheveux mouillés
• Nettoyer rapidement tout déversement et sécher le matelas dès que possible

Gardez les gouttières en ordre

Les gouttières obstruées ou défectueuses comptent parmi les principaux problèmes qui conduisent à l’intrusion d’humidité dans une maison et, par conséquent, à la croissance microbienne et à une mauvaise qualité de l’air intérieur. S'assurer qu'ils sont installés correctement et diriger l'eau loin des fondations de la maison aide à empêcher l'humidité de pénétrer et de provoquer des dégâts.

Envisagez une extension de descente pluviale si le temps estival dans votre région est souvent accompagné de fortes pluies. 

Assurez-vous également que les gouttières sont propres et ne sont pas remplies de tous les restes du printemps.

Maintenir les niveaux de poussière à un niveau bas

Les particules microscopiques se déposent là où la poussière se dépose. Cette couche de saleté visible contient des contaminants intérieurs tels que des spores de moisissures, des mycotoxines, des bactéries, du pollen, des squames d'animaux et d'autres allergènes qui seront en suspension dans l'air lorsque la poussière est dérangée. Cela conduit à une mauvaise qualité de l’air intérieur et à une exposition indésirable.

Le dépoussiérage aide à réduire le nombre de contaminants microscopiques afin qu'ils ne continuent pas à s'accumuler. Les aspirateurs HEPA et les serviettes humides en microfibres sont les meilleurs outils pour éliminer ces particules de votre maison. Moins il y a de particules dans la maison, plus l’air et l’espace intérieur seront purs.

Assurez-vous de donner la priorité aux bouches de retour de climatisation ! Lorsqu’il fait chaud, ce climatiseur fait des heures supplémentaires pour garder votre espace intérieur frais. Mais plus l’air circule, plus il y a de poussière. Au fur et à mesure que les bouches de retour de climatisation continuent de faire circuler l’air, elles collectent davantage de poussière, permettant ainsi la croissance microbienne.

Cela entraîne également des filtres plus sales et davantage de particules soufflées dans votre espace intérieur, réduisant ainsi la qualité de l’air. Pour éviter ce problème, utilisez un aspirateur HEPA pour enlever la poussière et essuyez avec une serviette en microfibre légèrement humide.

Gardez vos appareils électroménagers en ordre

Avec une humidité élevée, des gens qui vont et viennent, essayant de garder des choses comme la vaisselle propre et de laver les vêtements d'activités de plein air, les appareils électroménagers sont généralement très demandés pendant les mois d'été.

La dernière chose que vous souhaitez est de boire une tasse pleine d’eau remplie de bactéries ou de porter des vêtements couverts de particules moisies.

Créer une liste de nettoyage pour les appareils électroménagers est un excellent moyen de garantir qu'ils soutiennent votre santé cet été et qu'ils ne s'enlisent pas dans des contaminants. Consultez les instructions du fabricant pour connaître les méthodes de nettoyage, les produits et les suggestions de fréquence.  

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Certains des principaux appareils électroménagers à considérer sont :

• Lave-vaisselle
• Machine à laver
• Machine à café
• Réfrigérateur
• Mixeur
• Presse-agrumes

Investissez dans des outils de qualité de l’air

Parfois, des événements aléatoires surviennent et ont un impact négatif sur la qualité de notre air intérieur. La perfection est impossible ! C'est là que les outils de qualité de l'air peuvent vous aider en vous alertant de tout problème afin que vous puissiez intervenir rapidement pour remédier à la situation. Ce sont quelques excellentes options. 

Moniteurs de qualité de l'air intérieur

Les moniteurs de qualité de l’air intérieur fonctionnent en mesurant la quantité de pollution dans l’air. Parmi les éléments courants mesurés figurent les particules (PM), le radon, le monoxyde de carbone (CO), le dioxyde de carbone (CO). ₂ ), le formaldéhyde, les composés organiques volatils (COV) ou des facteurs environnementaux tels que la température et l'humidité. Assurez-vous simplement de choisir un moniteur capable de détecter les petites particules. 

Test de poussière

Encore une fois, notre poussière contient les contaminants présents dans une maison, notamment des allergènes, des moisissures et des bactéries. Tester cette poussière peut indiquer si une source de courant libère des particules élevées dans l’environnement et dans l’air.

Si tel est le cas, cette source de contamination devra être traitée correctement, la contamination éliminée et la maison nettoyée en profondeur pour éliminer toutes les particules libérées.

Les plats à emporter

Pour beaucoup, s’amuser sous le soleil d’été est la meilleure période de l’année. Ne laissez pas un environnement intérieur malsain envahir votre défilé par temps chaud.

Se concentrer sur les mesures visant à promouvoir une qualité d’air intérieur saine en été peut vous aider, vous et vos proches, à vous concentrer sur ce qui compte : s’amuser et respirer un air intérieur sain.