Les meilleurs rameurs à eau de 2023

En ce qui concerne les exercices cardio à faible impact qui renforcent également la force, il existe peu d'options supérieures à l'aviron. L'aviron offre un entraînement merveilleux qui augmente votre fréquence cardiaque et engage environ 85 % de vos muscles, y compris vos mollets, vos fessiers, vos abdominaux et vos bras. Les meilleurs rameurs à eau nous permettent de profiter de cet exercice à la maison tout en économisant une tonne d'argent sur les abonnements à la salle de sport et les cours de fitness en boutique.

L'aviron est également une excellente forme d'exercice si vous vous remettez d'une blessure. Pour en savoir plus sur les avantages de l'aviron et sur la façon de choisir la meilleure machine, nous avons consulté deux thérapeutes sportifs certifiés qui vantent spécifiquement l'aviron aquatique comme le meilleur moyen de simuler une expérience d'aviron réaliste avec une résistance douce et uniforme.

Retrouvez ci-dessous nos choix pour les meilleurs rameurs à eau de 2023.

• Meilleur silence : Nordic Trak RW900
• Meilleure conception : Ergatta
• Meilleur pliable : Rameur d'eau de coffre
• Meilleure technologie : VilleRow EauRameur
• Meilleur budget : M. Captain Water Rower

Les bienfaits de l'aviron

Encore une fois, l'aviron est un moyen efficace et efficient de travailler un grand groupe de muscles, tels que les bras, les abdominaux, les mollets, le dos et les fessiers. Non seulement l'aviron est un excellent entraînement pour tout le corps, mais c'est aussi une excellente forme d'exercice si vous vous remettez d'une blessure. En fait, dans une étude de 2014, 1 les participants blessés ont constaté que l'aviron a amélioré leurs blessures articulaires à tous les niveaux en seulement huit semaines 1 . La même étude a montré une baisse significative de la graisse corporelle avec l'aviron régulier. Des recherches supplémentaires indiquent que ramer pour faire de l'exercice peut améliorer la qualité de vie 2 aussi.

Comment choisir

Choisir le meilleur rameur à eau signifie choisir un rameur à eau qui conviendra le mieux à votre espace et à votre portefeuille. Trevor Franklin , entraîneur personnel certifié et instructeur de fitness en groupe à New York, nous explique ses principaux critères de choix d'un rameur à eau : 'Tout est une question de prix et de taille. Maintenant, c'est peut-être simplement parce que j'habite à New York, où la superficie est précieuse, mais je imaginez que la plupart partagent une préoccupation similaire.'

signe astrologique du 23 octobre

Sarah Sponaugle , chiropraticien sportif et propriétaire du Sponaugle Wellness Studio, suggère de considérer la fonctionnalité du rameur. Certains modèles sont pliables ou compacts, tandis que d'autres offrent des fonctionnalités intelligentes et une esthétique artisanale. 'Tous les rameurs vont vous donner un excellent entraînement tant que vous montez dessus et que vous les utilisez', encourage-t-elle.

Alors que les gens ont tendance à aimer davantage les rameurs à eau en raison de leur résistance constante et constante, Sponaugle plaide également en faveur des rameurs à air. 'Si le budget et l'espace sont des priorités absolues dans votre décision d'acheter un rameur, un rameur à air peut être une meilleure option. De nombreux rameurs à air sont plus légers, ce qui les rend plus faciles à déplacer, et coûtent généralement bien moins de 1 000 $ pour une bonne machine », ajoute-t-elle.

En ce qui concerne spécifiquement les rameurs à eau, Franklin déclare : 'L'eau sur un rameur à eau est également une expérience beaucoup plus douce, et le bruit de bruissement est très agréable.' Donc, si vous optez pour un rameur à eau, vous pouvez vous attendre à des temps légèrement plus rapides que vos amis sur un rameur à air.

Comment nous avons choisi :

Nous avons choisi des rameurs recommandés directement par nos experts, pour garantir la meilleure qualité, la conception et la fonction.

Que vous ayez une immense salle de gym à domicile ou un petit appartement, l'espace est toujours une considération. Nous avons trouvé des options qui sont pliables et peuvent être rangées ou avoir un design adapté pour meubler votre espace.

Si cette machine doit s'asseoir dans votre salon, elle devrait ressembler à la pièce. Nous avons choisi des designs aussi élégants qu'ils se sentent.

Des caractéristiques telles que la pliabilité, les roues et les offres de haute technologie sont toutes entrées en jeu lors de l'évaluation de ces rameurs. Nous avons décrit les caractéristiques exceptionnelles de chaque produit ci-dessous.

signe du zodiaque du 17 juillet

Les meilleurs rameurs à eau de 2023 :

Meilleur silencieux : NordicTrak RW900

Avantages:

• Des moniteurs de qualité
• Grande variété d'entraînements
• Fonction de réglage automatique de la résistance
• Statistiques détaillées sur chaque entraînement

Les inconvénients:

• Limite de poids faible
• Cher

L'un des rameurs à eau les plus esthétiques de notre liste, cette machine a un design moderne et une technologie d'écran tactile élégante. Sponaugle appelle ce modèle comme l'un de ses rameurs à eau préférés de tous les temps pour ses 26 niveaux de résistance et sa conduite douce et silencieuse. Vous pouvez ramer autour du monde avec la technologie SMR™ tandis que la fonction de réglage automatique permet à votre entraîneur de régler l'intensité de la machine, de sorte que tout ce que vous avez à faire est de vous asseoir et de ramer. De plus, le rameur dispose d'une excellente technologie pour créer et suivre des jalons et des objectifs.

Bien que les critiques de ce rameur à eau soient pour la plupart positives et commentent le plaisir des entraînements préprogrammés, certains rameurs avancés ont déclaré que la machine n'était pas assez difficile. La machine a 26 niveaux de résistance, mais le niveau le plus élevé peut encore sembler trop léger si vous êtes habitué à des entraînements très lourds.

Meilleur design : Ergatta

Avantages:

• Compact et se range facilement
• Comprend la programmation et les jeux
• Fabriqué à la main aux États-Unis
• Capacité de poids élevée

Les inconvénients:

• Un seul niveau de résistance
• Cher

Comme on le voit dans notre tour d'horizon des meilleurs rameurs de 2023, le rameur à eau Ergatta est conçu pour être exposé. Il est fabriqué à la main avec du bois de cerisier d'origine locale et dispose d'un écran tactile élégant. Notez simplement qu'il n'y a qu'un seul niveau de résistance sur ce rameur pour imiter plus fidèlement celui de l'aviron dans l'eau réelle. Il propose également des entraînements basés sur le jeu pour vous mettre au défi quotidiennement. Sponaugle recommande le rameur à eau Ergatta, notant qu'il est agréable à utiliser, ce qui aide à la cohérence de l'entraînement. Elle souligne également à quel point le rameur est doux et réaliste par rapport à l'eau réelle.

Avec une note moyenne de 4,9 étoiles sur 5 sur plus de 700 clients, il est évident qu'Ergatta est un favori des rameurs. Un critique écrit , 'Ergatta est une machine très intelligemment conçue avec de multiples façons de vous accrocher psychologiquement à vouloir revenir (faites la course avec les autres, faites la course avec vous-même, collectez des jetons, gardez le ballon dans la zone cible, détendez-vous avec une ligne ouverte, débloquez un don). Cela a abouti à l'un de mes programmes d'exercices les plus cohérents de tous les temps.

Meilleur pliable: Rameur à eau Trunk

Avantages:

• Conception pliable
• Excellent service client
• Fabriqué à partir de véritable bois massif

Les inconvénients:

• Les instructions de montage peuvent être difficiles à suivre

Notre expert Trevor Franklin recommande cette machine pour un rameur à eau pliable, élégant et ergonomique qui ne prend que l'espace d'un papier de format trois lettres une fois plié. Il est moins cher que les autres options et assez facile à ranger dans le placard lorsqu'il n'est pas utilisé. L'écran LCD affiche le temps, la distance parcourue, le temps intermédiaire de 500 m et le nombre de coups par minute, afin que vous puissiez suivre en toute transparence vos performances et vos progrès. La machine est également disponible en trois couleurs de bois : noir, contraste et orange.

Le rameur à eau Trunk a une note de 4,5 étoiles sur 5 sur Amazon. La plupart des critiques négatives concernent les instructions de montage, mais confirment que cette machine en vaut la peine une fois terminée. Un critique dit , 'Je suis très satisfait du rameur compte tenu du prix. J'utilise un rameur professionnel au gymnase et je craignais que cela ne me paraisse inférieur. Ce n'est vraiment pas le cas. Il se plie facilement sans fuites s'il est rempli au maximum.

Meilleure technologie : CityRow WaterRower

Avantages:

• Écran tactile de 19,5 pouces
• Intégration de la montre Apple
• Vidéos de fitness de style boutique pour sur et hors du rameur
• Possibilité de location

Les inconvénients:

• Abonnement CityRow requis
• Cher

Nos deux experts recommandent le CityRow par WaterRower comme le meilleur rameur à eau intelligent. Ils récompensent l'expérience d'entraînement immersive qu'offre ce rameur multisensoriel de haute technologie. Il est doté d'une technologie innovante de résistance à l'eau et d'un écran tactile résistant à la transpiration de 19,5 pouces (le plus grand de notre liste) avec un angle de vision réglable de 30 degrés et des haut-parleurs haute fidélité. Il s'associe également à votre Apple Watch pour synchroniser chaque entraînement et afficher vos statistiques en temps réel pour suivre vos progrès. La marque propose des milliers de cours à la demande dispensés par des instructeurs de haut niveau qui sont constamment mis à jour, de sorte que vous ne vous ennuierez jamais.

signe du zodiaque du 6 février

Ce rameur à eau intelligent est le plus cher de notre liste, mais vous pouvez choisir de le louer chez vous sur une base mensuelle pour le tester. Un critique écrit , 'Je ne peux pas vous dire à quel point j'apprécie les cours sur ce rameur. J'ai eu un rameur auparavant et je ne l'ai pas utilisé parce que je m'ennuyais. Mais avec Cityrow, je suis ravi de m'entraîner tous les jours !

Meilleur budget : M. Captain Water Rower

Avantages:

• Moniteur Bluetooth
• Facilement stockable et a des roues
• Fabriqué à partir de bois massif naturel

Les inconvénients:

• Moniteur plus petit que les autres machines

Ce rameur à eau conçu par des professionnels émule vraiment la sensation de l'aviron en plein air dans la vie réelle. C'est le meilleur choix économique de notre expert Sponaugle. Avec un système de mode à trois types qui vous permet de choisir entre manuel, intervalle personnalisé et objectif, vous pouvez personnaliser vos entraînements ou vous connecter à l'application FitShow pour améliorer vos entraînements guidés. Des points bonus pour les multiples options de couleurs de bois, qui facilitent l'adaptation de cette machine à votre esthétique.

Le rameur revendique exclusivement des critiques cinq étoiles sur le site Web de la marque, ce qui nous laisse toujours un peu sceptique. Cela dit, les gens semblent aimer cette machine. L'un d'eux écrit : « J'ai été agréablement surpris par la qualité de ce rameur ! J'ai été ravi de constater qu'il s'agit bien de noyer massif. Facile à assembler, facile à manœuvrer et à utiliser ! Je peux déjà dire qu'il résistera à des années d'abus.

FAQ:

La vente à emporter

Les rameurs à eau sont un excellent ajout à votre salle de gym à domicile si vous recherchez un entraînement cardiovasculaire à faible impact avec un entraînement de force pour tout le corps. Gardez à l'esprit que le meilleur rameur à eau pour vous sera celui qui correspond à votre budget et à votre espace. Vous ne savez toujours pas si l'aviron aquatique vous convient? Nous avons arrondi les meilleurs rameurs qui incluent des options magnétiques, pneumatiques et hydrauliques. Ensuite, explorez le meilleur équipement de gym à domicile pour garder vos séances d'entraînement fraîches, amusantes et moins chères.