Les glaçons infusés à froid sont parfaits pour ce smoothie au moka et au collagène

Nous cherchons toujours des moyens de rendre nos routines matinales un peu plus faciles, non ? Surtout tôt le matin, combiner quelques pas en un seul vous laisse de la place pour dormir. juste un peu plus longtemps et toujours sortir à l'heure. Il va donc sans dire que lorsque vous avez la possibilité de rendre votre rituel du café plus efficace, c'est une évidence. Aujourd'hui, nous vous proposons un super combo pour faire exactement cela : un smoothie au moka et au collagène savoureux et riche en santé avec, attendez, des glaçons infusés à froid.

Il est important de vous assurer que vous êtes bien nourrir son corps le matin , mais cela ne veut pas dire que cela doit prendre une demi-heure. Cette recette est tout aussi nutritive que facile à réaliser. Il combine du collagène, des antioxydants, des graisses saines et des protéines végétales, le tout avec une touche de caféine pour revigorer votre petit matin.

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Smoothie au moka et au collagène

Cette recette est l’une de mes préférées ; J'en préparais tout le temps quand je travaillais dans un bar à smoothies à l'université. Les glaçons infusés à froid semblent un peu compliqués, mais croyez-moi, c'est plus facile qu'il n'y paraît.

Ingrédients:

• Glaçons infusés à froid (ne vous inquiétez pas, je vais vous expliquer plus en détail)
• 1½ bananes
• 1 cuillère
• 1 cuillère à soupe de beurre d'amande
• 1 cuillère à soupe d'huile de coco
• 3 rendez-vous
• Lait au choix
• Graines de cacao
• Facultatif : une pincée de cannelle

Méthode

1. Le jour d'avant: Que vous préparez votre propre infusion froide ou l'acheter au magasin dépend entièrement de vous. Quoi qu'il en soit, vous voudrez que cela soit prêt la veille de la préparation de votre smoothie afin qu'il ait suffisamment de temps pour se congeler. De plus, vous pouvez utiliser une infusion froide décaféinée si c'est ce que vous préférez. Versez simplement votre infusion froide dans un bac à glaçons et laissez-la congeler toute la nuit. Puis dans un petit bol, placez vos dattes dans un peu d'eau à température ambiante et couvrez. Cela les rendra plus faciles à mélanger le matin.
2. Jour de: Il ne vous reste plus qu'à ajouter vos glaçons infusés à froid et le reste de vos ingrédients dans un mixeur. Assurez-vous de retirer les noyaux de vos dattes et de mélanger ! Si le chocolat n'est pas votre choix, n'hésitez pas à utiliser la version sans saveur de .
3. Une fois que vous versez votre smoothie dans une tasse, complétez-le avec quelques éclats de cacao pour un bon croquant. Si vous souhaitez ajouter un peu plus de saveur, n'hésitez pas à saupoudrer une pincée de cannelle.

Pourquoi nous l'aimons

Au-delà du fait que cette recette est à la fois savoureuse et nourrissante, elle est également douce pour la peau et respectueux de la glycémie . Il a été démontré que les peptides de collagène hydrolysés favoriser l'élasticité et l'hydratation de la peau , promouvoir cheveux et ongles forts , et soutenir un muqueuse intestinale saine .* En plus de cela, notre formule contient encore plus d'extras améliorant la beauté, comme l'acide hyaluronique, la curcumine et vitamines C et E pour aider à protéger les cellules du stress oxydatif.*

En ce qui concerne l’alimentation pour vos hormones, il est essentiel de préparer des repas bien équilibrés. Ce smoothie a tout pour plaire : de l'huile de coco pour graisses saines , beurre d'amande pour les protéines végétales naturelles, banane pour fibre et antioxydants phytonutriments , une infusion froide pour l'énergie et du collagène pour favoriser un intestin sain et une peau éclatante.*

signe du 28 avril

Vérification des protéines

Les plats à emporter

Si vous êtes fan du concept deux-en-un, cette recette de smoothie est faite pour vous ! Vous recevrez votre dose quotidienne de collagène pour soutenir la santé de votre peau et de vos intestins d'une manière savoureuse et équilibrée, mais au-delà de cela, ce smoothie répondra à vos désirs de caféine tout en vous fournissant des graisses saines, des protéines naturelles et des antioxydants.* Don Ne vous inquiétez pas si vous n'êtes pas un amateur de smoothies ; le collagène peut facilement être ajouté à un matcha latté ou expresso secoué aussi.