Les entraîneurs de santé augmentent - voici ce qu'ils peuvent et ne peuvent pas aider

Il y a tellement de types différents de travailleurs de la santé que vous êtes pardonné si vous n'êtes pas totalement clair sur ce que chacun d'eux fait réellement.

Des diététistes enregistrés aux nutritionnistes, chacun parcours professionnel Livré avec son propre ensemble de compétences unique qu'ils offrent aux clients, et il est important de savoir clairement sur vos propres objectifs avant de déterminer avec qui travailler sur votre parcours de santé.

De ces appels de soins de santé , un chemin particulier qui a ressuscité de popularité Au cours des dernières années, c'est celui d'un coach de santé. Mais qu'obtenez-vous vraiment lorsque vous embauchez un coach de santé?

Voici à quoi vous pouvez vous attendre de ce type de professionnel certifié.

Ce qu'un coach de santé peut aider

Fixer des objectifs de santé et de bien-être exploitables

La fonction d'un coach de santé est de regarder votre vie d'un point de vue holistique qui explore tellement au-delà de l'assiette. Cela signifie jeter un œil à votre calendrier de sommeil , Routine d'exercice, problèmes de santé, et plus encore pour déterminer les domaines de votre vie qui peuvent devoir être ajustés afin de vous sentir le mieux.

Avec ces informations, votre coach de santé est uniquement qualifié pour vous aider à fixer des objectifs exploitables qui sont à la fois réalisables et motivants. Selon l'instructeur de méditation et coach de santé certifié Sciure , un bon coach de santé 'comprendre [s] il n'y a pas de' taille unique 'et peut encourager la responsabilité et la motivation à travers leur profondeur de connaissances'.

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Se motiver à atteindre vos objectifs

Une fois vos objectifs fixés, votre coach de santé vous aidera vous motiver Pour rester sur la bonne voie tout en utilisant leur connaissance de l'espace de santé pour ajuster vos objectifs en cas de besoin. 'Il est important qu'un coach de santé continue de s'éduquer et de rester au courant de la science dans son domaine', membre collectif MBG et diététiste enregistré Jess Cording, M.S., R.D., CDN , une fois, MBG a expliqué comment vous pouvez identifier un bon entraîneur.

Vous aider à décider d'un plan de repas (sans devenir trop modeste)

Un bon coach de santé sait que tous les régimes ne sont pas bien adaptés à chaque personne, ils vous aideront donc à identifier les habitudes alimentaires qui s'alignent sur les besoins de votre corps unique - sans appliquer un plan de repas concret. (Nous verrons pourquoi ils ne feront pas cela ci-dessous.)

Ce qu'un coach de santé ne peut pas aider

Création de plans de repas spécialisés

Contrairement à un nutritionniste , les entraîneurs de santé ne sont pas qualifiés pour fournir des plans de repas spécialisés à leurs clients. 'Pour commencer, un nutritionniste est quelqu'un qui a généralement étudié la nutrition grâce à un programme de diplôme de quatre ans et offre des conseils spécifiquement sur la nutrition', a expliqué Anice auparavant à MBG. 'D'un autre côté, un coach de santé certifié est plus holistique et offre beaucoup plus large éventail de soutien . 

Par conséquent, bien qu'ils puissent faire des recommandations générales et évaluer comment certains aliments peuvent provoquer une irritation ou un inconfort, ils ne peuvent pas élaborer un plan strict de manger avec des calories et des macros inclus.

Prescrire des médicaments

En dehors de la portée de la responsabilité d'un coach de santé, la prescription des médicaments, car les entraîneurs n'ont généralement pas le diplôme de médecine pour le faire. Cela étant dit, ils peuvent suggérer des ajustements de style de vie qui peuvent vous aider à vous rendre à la racine de vos symptômes et à améliorer votre qualité de vie globale.

Fournir un diagnostic

Bien que les entraîneurs de santé ne puissent pas fournir de diagnostic officiel aux patients, ils peuvent aider à expliquer les implications d'un diagnostic existant ainsi que le plan de soins énoncé par les médecins. Ils peuvent également proposer des recommandations holistiques et des stratégies de gestion qui permettent au client de prendre sa santé en main.

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Interpréter les résultats du laboratoire

En dehors de la juridiction d'un coach de santé, il s'agit d'interpréter les résultats du laboratoire - au lieu, leur fonction principale est de fournir une mine d'informations sur les interprétations existantes pour aider le client à mieux comprendre leur position de santé actuelle. Encore une fois, comme ils ne sont pas des médecins agréés, il est important qu'un bon coach de santé ne fasse que des conseils au lieu de solutions concrètes ou de diagnostics à partir de résultats de laboratoire.

Le point à emporter

La demande de coachs de santé est actuellement en augmentation, car de plus en plus de gens investissent dans leur bien-être d'un point de vue holistique en dehors des bases du régime alimentaire et de l'exercice.

Embaucher un coach de santé avec des connaissances concrètes et réelles (comme le fournit le MBG Certification des coachs de santé ) est essentiel pour obtenir la motivation et le soutien tout en fixant des objectifs réalistes. Avec les conseils d'un professionnel formé, vous pourrez identifier vos problèmes de santé uniques à la source et enfin commencer à vivre la vie que vous avez toujours voulu.