Les données sont là : ce supplément facilite l'obtention d'un score de sommeil élevé

Même si de nombreuses mesures du bien-être sont intuitives, les nouvelles innovations dans le domaine du portable peuvent certainement nous aider à détecter la façon dont notre corps réagit aux changements subtils de notre routine. Une journée de travail stressante ou un week-end bien rempli de cocktails peut se traduire par une baisse du VRC ou un sommeil perturbé.

Étant donné qu'un bon sommeil est toujours une priorité chez mindbodygreen, nous expérimentons constamment différents facteurs de style de vie pour améliorer nos scores de sommeil. Mais il y a une habitude qui, selon les employés, les lecteurs et les clients de Mindbodygreen, fait constamment une différence quantifiable dans leur sommeil : prendre .*

Comment Sleep Support+ améliore les scores de sommeil

Notre supplément doux et sans hormones, contient trois ingrédients clés :

19 juillet zodiaque

• Bisglycinate de magnésium : un minéral essentiel qui favorise le sommeil lent et favorise la relaxation musculaire.*
• PharmaGABA® : un neurotransmetteur apaisant qui diminue le temps nécessaire pour s'endormir*
• Jujube : un fruit ancien favorisant le sommeil utilisé en médecine traditionnelle chinoise*

Ces trois ingrédients puissants vous aident à vous endormir plus rapidement et à rester endormi plus longtemps.* Mais ne nous croyez pas sur parole.

Notre rédactrice commerciale, Carleigh Ferrante, a décidé d'essayer Sleep Support+ l'hiver dernier lorsqu'elle Bague Oura a signalé qu'elle n'en prenait pas assez Sommeil paradoxal . Lors de sa première nuit de prise, la durée du REM de Carleigh est passée de 18 minutes à 1 heure et 23 minutes.* Le 400 % d'amélioration de son score de sommeil était si magnifique qu'elle pensait que c'était peut-être un hasard. Mais après des mois de soutien au sommeil, elle continue de dormir plus d'une heure de sommeil paradoxal chaque nuit, après avoir eu du mal à dépasser les 20 minutes.* Et elle n'est pas la seule.

26 novembre zodiaque

Michael O., un client satisfait, a écrit que même une demi-portion de Sleep Support+ apparaît dans son score de sommeil. 'Je ne prends qu'une capsule et mon outil de suivi du sommeil a constamment montré une augmentation du sommeil profond et paradoxal, sans brouillard le matin', dit-il.

La rédactrice en chef Hannah Margaret Allen suit son sommeil avec un Fitbit, qui fournit un score de sommeil de 0 à 100, 100 étant le meilleur. Après avoir pris le supplément pendant des années, elle remarque encore une énorme différence dans son sommeil les nuits où elle saute le supplément.* « En plus de me sentir groggy le lendemain matin, mon score a tendance à être en deçà de mon objectif et je ressens des baisses d'énergie tout au long de la journée. les nuits où je prends Sleep Support+, cependant, atteindre 90 est un jeu d'enfant',* elle je l'ai déjà dit à MBG .

Une autre critique, Sharon M., a constaté que lorsqu'elle prenait , son tracker de sommeil rapportait beaucoup moins de se retourner et de se retourner.*

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Les plats à emporter

Chez mindbodygreen, nous sommes partisans d'une approche holistique d'un bon sommeil. n'est qu'une partie de cela. Nous savons qu’une bonne hygiène du sommeil, comme limiter le temps passé devant un écran tard le soir, dîner plus tôt que tard et profiter du soleil le matin, peut faire la différence. Mais beaucoup d'entre nous ont besoin d'un peu d'aide supplémentaire, et c'est là que notre mélange apaisant de magnésium, PharmaGABA® , et le jujube entre en jeu, nous aidant à obtenir le repos dont nous avons besoin.* Et en ce qui concerne son efficacité, les données parlent d'elles-mêmes.