Les 7 principales raisons pour lesquelles les gens ont des affaires, d'un conseiller conjugal

Une affaire découverte est l'une des crises les plus déchirantes dont je suis témoin dans ma pratique de conseil. Les relations secrètes peuvent aller d'une histoire d'amour à long terme à une rencontre unique. La trahison peut aussi prendre la forme de SMS affectueux , un affaire émotionnelle , ou une habitude porno non divulguée. L'infidélité est devenue si courante que quelques études indiquent que 20% à 40% des hommes mariés hétérosexuels et 20% à 25% des femmes mariées hétérosexuelles s'engageront dans une liaison extraconjugale à un moment donné de leur vie.

6 novembre du zodiaque

Avec la prévalence des affaires aujourd'hui, il est important de comprendre pourquoi elles se produisent sur le plan émotionnel, car si nous pouvons comprendre les raisons profondes qui expliquent pourquoi les gens ont des affaires, nous serons peut-être mieux en mesure de protéger de manière proactive nos relations contre la chute potentielle.

Comprendre la nature des affaires.

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Avant de plonger dans les causes principales et souvent inattendues d'une liaison, permettez-moi d'abord d'offrir un signe d'espoir. En tant que conseillère conjugale, je vois couple après couple guérir de la profonde trahison de la confiance qu'une relation secrète crée. À tel point que de nombreux partenaires conviennent que même si le processus était atroce, la nouvelle version dramatique d'eux-mêmes et de leur relation était grandement nécessaire. Ceux qui utilisent le traumatisme comme un signal d'alarme pour grandir et changer, personnellement et dans leur relation, atteignent souvent un niveau d'intimité plus profond où ils osent appeler cela un cadeau, douloureux sans aucun doute. La rupture brute peut éveiller une vulnérabilité qui, à son tour, peut devenir le sol fertile nécessaire à la croissance et à une véritable connexion. Pour cette raison, aider les couples guérir d'une liaison est une de mes spécialités préférées.

Tous les couples ne survivent pas (ou ne devraient pas) à l'impact dévastateur d'une liaison. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui estiment que la relation ne vaut pas l'énorme effort requis pour faire le deuil, transformer et guérir la confiance. Certaines relations ont une base si émiettée, ou peut-être qu'il n'y en a jamais eu de solide au départ. Les deux partenaires ne sont peut-être pas prêts à s'approprier l'atteinte d'une place aussi basse, individuellement et en couple, ce qui est une première étape essentielle dans le processus de réparation et de croissance.

Alors que beaucoup utilisent la douleur d'une liaison comme catalyseur de transformation, il existe certainement un meilleur moyen. La clé est de faire tout ce que vous pouvez pour obtenir devant de ce genre d'accident dévastateur.

La première étape proactive est la sensibilisation. Je ne peux pas vous dire combien de fois j'entends : « Je ne sais pas comment c'est arrivé. Je n'ai jamais pensé que moi (ou mon partenaire) étions capables d'avoir une liaison. Beaucoup tombent dans l'illusion qu'ils sont immunisés contre l'attrait d'une affaire. Ils se sentent balayés par la façon dont ils auraient pu laisser cela se produire. Vouloir connaître le pourquoi est le désir constant du partenaire trahi, juste après avoir essayé de calmer la tempête émotionnelle et le chagrin de le découvrir.

C'est pourquoi il est si important de creuser plus profondément et de découvrir les raisons pour lesquelles les gens forment des relations secrètes et trahissent leurs partenaires, souvent qu'ils aiment beaucoup.

Pourquoi les gens ont des aventures.

Voici les sept principales raisons pour lesquelles j'ai trouvé que les gens ont des aventures :

Idées fausses sur l'amour (chute et chute)

Peu importe combien de fois nous entendons dire que les relations demandent du travail, la plupart des gens dans notre société n'apprécient pas l'investissement requis pour créer une relation réussie à long terme. De plus, nous nous attendons souvent à continuer à nous sentir aussi bien dans la relation, comme nous l'avons fait au début. La dopamine et l'hormone tamponnant le stress débordent de cortisol au début limérence étapes d'une relation. Ces poussées physiologiques sont de courte durée car nous nous acclimatons à notre partenaire avec le temps. Beaucoup de ceux qui trompent leurs partenaires rapportent, Je suis tombé amoureux.

Ne plus être amoureux est un terme passif ; c'est-à-dire que c'est juste arrivé pour moi. La vérité est que l'épanouissement et le bien-être que nous recherchons à l'intérieur ne peuvent être maintenus et étendus à l'infini que par l'effort et la croissance à mesure que nous évoluons de manière créative dans la relation. Notre inclination naturelle est de nous laisser prendre par ce que nous ne recevons pas dans la relation, manquant totalement l'importance de mettre de la peau dans le jeu. Beaucoup ne sont pas conscients ou préparés au niveau d'effort requis par une relation réussie, ce qui les rend plus vulnérables au sentiment de bien-être instantané d'une nouvelle attraction interdite.

Opportunité et naïveté des limites

L'opportunité d'une relation secrète a considérablement augmenté au cours des dernières décennies, car les hommes et les femmes travaillent plus étroitement ensemble, évoluent dans les mêmes circuits parentaux et ont généralement plus d'interactions les uns avec les autres. De même, à mesure que la communauté LGBTQ devient plus acceptée et visible, des partenaires plus viables sont également susceptibles de se présenter.

Beaucoup dans un partenariat engagé ne réalisent pas qu'ils doivent faire attention à la poussée de dopamine lorsqu'ils reçoivent une attention romantique ou une oreille acceptante. Des limites nettes sont essentielles. De nombreuses relations secrètes commencent par un petit flirt ou une révélation émotionnelle, et avant que vous ne vous en rendiez compte, cette petite étincelle se transforme rapidement en une plus grosse braise, puis en un feu qui fait rage. Personne n'est à l'abri d'une liaison, surtout lorsque vous vous sentez perdu, même si vous aimez votre partenaire et que vous le considérez toujours comme votre compagnon de vie.

Manque d'émotion et de soins personnels

Une relation sensuelle secrète exalte comme la meilleure drogue qui soit. Je vois tant de partenaires après avoir été la proie de ce high enivrant parce qu'ils supprimaient et/ou ne géraient pas leur anxiété ou leur douleur émotionnelle - à la maison, dans leur famille d'origine ou au travail. Beaucoup ne réalisent pas à quel point ils sont vulnérables à une fuite rapide ou à une distraction parce qu'ils sont tellement déconnectés et mal équipés pour réguler leur sentiment de manque ou leurs émotions pénibles.

Sans être conscient, accepter et savoir comment gérer efficacement nos émotions difficiles (par exemple, se sentir anxieux, pris au piège, déprimé, seul, malheureux, sans inspiration, sous-évalué ou peu sûr), le bien-être instantané d'une nouvelle relation peut devenir trop difficile à résister. Pour un trop grand nombre, les relations secrètes peuvent évoluer vers une dépendance, utilisée pour se dissocier davantage des émotions exilées.

La conscience de soi et l'apprentissage de compétences pour réguler ses émotions nous donnent une chance de résister à l'ivresse de l'attirance et de l'attention sexuelle.

Devenir parents

Tant de couples que je rencontre se sentent submergés par la responsabilité de la parentalité, jour après jour, en particulier les hommes. Sans oublier qu'un changement d'orientation se produit naturellement, et souvent trop dramatiquement, loin de la relation et vers les enfants. Lorsque les enfants entrent dans la dynamique du duo - même si cela peut ajouter énormément au lien et à l'expérience partagée - un manque de plaisir, de jeu et d'intimité peut s'installer. Beaucoup se sentent gênés de lutter contre la liberté contrariée et le manque d'attention à la relation. , et donc ils ne s'en occupent pas.

Les couples qui réussissent ont conversations plus profondes parler de leur relation et partager du temps ensemble autant que possible - sans aucune responsabilité - où ils plongent à nouveau dans les fréquentations. Aussi difficile que cela puisse être de réserver du temps et de l'espace émotionnel à votre relation, vous et votre famille avez tout à gagner.

Se sentir peu apprécié

Lorsque nous ne nous sentons pas bien dans notre relation, nous avons tendance à nous diriger vers ce que nous faisons. Beaucoup déclarent ne pas se sentir appréciés, jamais assez bons et ne pas être respectés ou valorisés comme ils aimeraient l'être. Nous aimons avoir quelque chose à offrir à nos partenaires qu'ils apprécient profondément. Nous voulons être proches de ceux qui non seulement ne nous jugent pas mais qui nous voient sous un jour positif et admiratif. Les partenaires qui se sentent critiqués, sous-évalués ou contrôlés sont plus à risque de rechercher ou de prendre l'appât d'une relation secrète.

Problèmes non résolus et déconnexion

Lorsque les couples ne résolvent pas efficacement leurs problèmes, ils créent un espace entre eux. Sans ressentir physiquement, émotionnellement et spirituellement connecté , le serpent de l'infidélité peut frapper. Les problèmes relationnels communs comprennent des besoins différents ou style de pièce jointe , la manière dont les combats sont gérés, l'équilibre des responsabilités domestiques, le fait de ne pas se sentir prioritaire, des problèmes avec la belle-famille, ou peut-être qu'il n'y a pas assez de plaisir, de points communs ou d'appréciation dans la relation. Il est facile pour les couples de se débarrasser de leurs problèmes, mais l'espace créé ne devient qu'une invitation à l'obscurité.

Notre chimie cérébrale

Une grande partie de ce qui n'a pas de sens chez les bonnes personnes qui font le choix sombre de trahir leurs partenaires peut être compris en approfondissant le fonctionnement de la chimie de notre cerveau. Les neurologues utilisent un terme appelé neuroplasticité pour expliquer les changements dans notre cerveau à la suite de nos expériences et de nos connaissances. Comme l'écrit Deborah S. Miller, LPC, conseillère agréée dans son livre Plus que désolé , '... comprenez que dans le contexte d'une liaison, le cerveau stimule la dopamine, la sérotonine, l'ocytocine, la prolactine et la testostérone. Ces hormones contribuent à l'impulsivité, à une mauvaise prise de décision et à une énergie intense, des émotions et des sentiments de possessivité .'

Une relation secrète peut déclencher le même type de réaction que la toxicomanie, le jeu ou d'autres dépendances. Nous pouvons devenir 'accros' à l'engouement et à l'attention d'un intérêt amoureux potentiel. Une fois que la voie cérébrale est établie pour le genre de plaisir qu'apporte une relation secrète, soyez à l'affût des envies. Lorsque les envies prennent le dessus, nous perdons le contact avec la logique car nous nous laissons emporter dans l'aventure impulsive comme un adolescent. Nous sommes plus susceptibles de juger la réalité de manière extrêmement biaisée lorsque nous ne comprenons pas la chimie de notre cerveau.

D'autres facteurs biologiques peuvent également avoir une influence sur notre risque d'avoir une liaison. Par exemple, une enquête ont constaté que les personnes atteintes d'un TDAH neurologique, qui s'accompagne d'un cortex préfrontal plus faible, sont encore plus susceptibles que la population générale d'avoir une affaire physique. De plus, un étude 2019 1 ont constaté que les hommes avec des niveaux de testostérone plus élevés étaient plus susceptibles de tricher que les hommes dont les niveaux de testostérone étaient plus faibles.

Bien que notre biologie ne nous définisse pas ou ne détermine pas définitivement nos actions, notre propre chimie cérébrale joue un rôle énorme dans les décisions que nous prenons et peut en fait nous amener à nous tromper de notre savoir intérieur. La prise de conscience de cela est une première étape importante pour se protéger (et dans de nombreux cas guérir de) la folie que crée la luxure et le traumatisme profond que provoque l'infidélité.

La vente à emporter.

Parler d'infidélité n'est pas un sujet facile ou confortable, mais il est dangereux de le garder dans l'ombre. Être plus ouvert sur les pièges inattendus qui font que tant de partenaires sont infidèles est un point de départ essentiel - pour empêcher ce chemin douloureux et aider les couples touchés à guérir et à grandir.