5 façons d'avoir une relation plus spirituelle, d'un conseiller en couple

De nombreux couples se retrouvent malheureux ou vides dans leur relation. Les liens physiques peuvent naturellement s'estomper à mesure que les responsabilités de la vie et la routine sécuritaire s'installent, même pour les partenaires dont l'union initiale était émouvante et naturelle, profonde et passionnée.

Deux ans après ce que je pensais être un mariage infaillible, un manque de connexion m'a pris par surprise. Je pensais qu'une fois que vous avez trouvé une personne incroyable, alors, bien sûr, la relation demandera des efforts, mais la proximité et l'épanouissement se développeront simplement naturellement. Je n'avais aucune idée à l'époque que mon mari et moi manquions d'une connexion spirituelle plus profonde, à la fois individuellement et ensemble.

Plutôt que de nous séparer, nous avons utilisé cette crise conjugale pour nous ouvrir. Avec le recul, nous étions définitivement au bord d'une quête pour une relation plus spirituelle.

Beaucoup trouvent l'idée d'une relation plus spirituelle assez intrigante et, en même temps, vague et déroutante. Avant de nous plonger dans ce que signifie avoir une relation spirituelle - avec quelques moyens simples de devenir plus intime spirituellement avec votre partenaire - définissons la spiritualité.

Comprendre la spiritualité.

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La spiritualité est un mot et une poursuite populaires de nos jours. De plus en plus de personnes ont soif d'une expérience émouvante, cherchant à transcender les préoccupations incessantes de la réalité physique et à se connecter à quelque chose de profondément réel qui se trouve au-delà de leur moi quotidien. Certaines personnes trouvent leur vie spirituelle tissée dans leur église, leur synagogue, leur temple ou leur mosquée, où elles recherchent respect et réconfort dans les croyances, les codes moraux et les rituels de leur foi. La spiritualité étant étroitement liée à leur association religieuse, cela s'accompagne généralement du fait de faire partie de sa culture et de sa communauté.

Jusqu'à ces derniers temps, la religion et la spiritualité étaient considérées comme la même chose. Bien que ces concepts se chevauchent encore, depuis le début du XXe siècle, ils sont devenus de plus en plus distincts. Selon le centre de recherche Pew , un nombre croissant d'Américains se considèrent spirituel mais pas religieux . La religion penche généralement vers les pratiques et les croyances du divin, mettant l'accent sur ce qui est bien et mal, vrai et faux. La spiritualité est un concept plus large laissant place à introspection et des significations différentes pour différentes personnes.

La recherche d'une vie plus spirituelle est généralement motivée par le désir de s'unir à quelque chose de plus grand que nous-mêmes et de faire l'expérience viscérale de la connexion et de l'amour essentiels à notre être et à notre Source. Nourrir le désir très humain de paix, de sens et de but est également fondamental pour les chercheurs de leur côté spirituel.

Ces chercheurs indépendants veulent poser les questions difficiles et sont attirés par la capacité de choisir ce qui les aide à donner un sens au monde qui les entoure, en particulier la génération Y et la génération Z. Pratiques spirituelles peut aller de la prière à la méditation, du yoga au service communautaire, de la transformation personnelle à la croyance en réincarnation . Certains se sentent spirituels à travers l'art, la musique ou la terre, lorsqu'ils vivent fidèlement à leurs valeurs ou lorsqu'ils étudient des concepts spirituels élevés. Les personnes spirituelles choisissent parfois une communauté partageant les mêmes idées, mais pas dans tous les domaines, et la pratique est généralement plus individualisée, intentionnelle et expérientielle.

Qu'est-ce qu'une relation spirituelle ?

Qu'est-ce que tout cela signifie pour nos relations? Que ce soit à travers nos affiliations traditionnelles ou nos pratiques spirituelles, amener le divin dans notre relation nous connecte à l'infini.

Une relation purement romantique, physique ou transactionnelle nous maintient dans la réalité limitée du temps, de l'espace et du mouvement, où tout finit par se terminer. Même si les relations durent, il est trop courant que l'épanouissement se révèle fini. Lorsque nous appliquons des concepts spirituels à notre relation, nous puisons dans l'infini, qui ouvre les portes d'un lien plus significatif, qui non seulement a une plus grande chance de survie, mais permet à notre relation de se développer. sans cesse plus affectueux et satisfaisant. Oui, sans fin !

Je définis une relation spirituelle comme un lien qu'un couple construit ensemble à travers la façon dont ils vivent leurs valeurs et croyances spirituelles et se soutiennent mutuellement pour devenir ce qu'ils sont censés devenir. L'unité qui est créée révèle la Lumière spirituelle pour l'éternité, et pas seulement pour les partenaires eux-mêmes mais pour tous ceux qu'ils touchent - directement et quantiquement.

S'il vous plaît ne soyez pas alarmé par la profondeur que cela peut sembler. Rassurez-vous, la construction d'une relation plus spirituelle est en fait simple et pratique (mais pas sans effort, bien sûr), et le processus chevauche la construction d'un partenariat globalement sain.

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Façons de construire une relation plus spirituelle.

Créez de bonnes habitudes relationnelles pour construire votre fondation.

Tout ce que vous faites pour aider à améliorer l'ensemble qualité de votre relation jette les bases d'une croissance plus spirituellement connectée avec votre partenaire. Cette fondation passe simplement par de bonnes habitudes relationnelles. Chaque fois que vous choisissez une bonne habitude avec votre partenaire, par exemple, lorsque vous agissez avec gentillesse, faites un compliment, répondez à ses besoins, pardonnez, voyez le bien en lui, planifiez quelque chose d'amusant, abordez les conflits calmement, concentrez-vous sur l'appréciation, montrez se soucient de leurs rêves, donnent de l'amour dans leur langue ou prennent le temps d'une conversation significative - ces actions positives s'additionnent.

En fin de compte, nous sommes les créateurs de notre relation, une bonne habitude à la fois.

Un aspect important de la construction de votre fondation consiste à vous attaquer aux ennemis de la relation. Autrement dit, quels sont les obstacles qui vous empêchent de vous sentir plus proches, plus heureux et plus aimés ? Pour cela, je vous suggère de considérer un conseiller en relation de confiance. Ils peuvent vous aider à identifier les schémas de base qui vous empêchent de communiquer plus efficacement.

Ayez des conversations significatives sur votre relation.

Dans l'intérêt de construire une fondation, essayez de vous engager dans une conversation significative sur votre relation. Pour ce faire, trouvez un environnement paisible et un moment qui vous convient à tous les deux. Assurez-vous que l'ambiance est neutre, pas après une bagarre ou un déclencheur émotionnel. Dans un esprit de curiosité et de désir de vous rapprocher, posez-vous à tour de rôle des questions comme celles que vous voyez ci-dessous. Ils commencent par le positif pour une bonne raison.

• Comment vous sentez-vous dans notre relation ?
• Qu'est-ce qui fonctionne bien pour vous ?
• Où te sens-tu aimé de moi ?
• De quoi êtes-vous reconnaissant de moi et de nous ?
• De quelles manières vous sentez-vous heureux et épanoui ?
• Selon vous, quels sont les problèmes que nous devons aborder dans notre relation ?
• Y a-t-il quelque chose que vous pouvez penser que je puisse faire pour vous aider à vous sentir plus aimé ?
• Comment pensez-vous que nous communiquons ?
• Comment puis-je mieux vous aider à vous sentir entendu et apprécié ?

Grandir ensemble.

Après 34 ans de mariage, mon mari et moi avons récemment eu l'une des conversations les plus profondes que nous ayons jamais eues. Ce n'était pas facile, mais nous sommes arrivés à une de ses inquiétudes enfouies qui m'a montré quelque chose sur moi-même que je voulais vraiment changer. J'ai ressenti tellement d'amour dans mon cœur après qu'il se soit ouvert, à cause de sa tendre vulnérabilité et des commentaires dans le mille qu'il a fini par me donner.

Cet événement favorisant la croissance met en évidence un élément fondamental de ce qui rend une relation plus spirituelle : s'entraider à devenir ce que nous sommes censés devenir. Cela signifie se soucier de l'âme de notre partenaire, pas seulement répondre à nos besoins ou soulager notre propre inconfort. Nous voulons nous engager à investir dans la croissance de nos partenaires pour les aider (et non les contrôler) à atteindre leur plus haut niveau d'épanouissement.

En tant que maître spirituel Monique Berg le mettre dans son livre Repenser l'amour , partenaire d'un relation âme sœur est prêt à devenir 'votre allié pour sculpter votre moi idéal et faire ressortir la personne que vous rêvez de devenir'. Il est probable que si l'un de vos besoins n'est pas satisfait, il y a un avantage trifecta à gagner en y répondant ensemble - un pour votre propre guérison et croissance, un autre pour l'élévation de votre partenaire en tant qu'être humain, et puis il y a l'expérience incroyablement unificatrice de grandir ensemble.

Voir ci-dessus pour quelques invites pour parler de votre relation. Assurez-vous de commencer cette conversation avec de l'amour dans votre cœur et un œil pour vous aider à devenir tous les deux ce que vous êtes censé devenir. Lorsque nous recevons vraiment des commentaires qui résonnent, nous nous sentons excités et plus heureux. La croissance d'une relation est de l'or. On sent un connexion d'âme à âme avec la personne qui est le long du voyage avec nous - une âme aidant l'autre âme à se révéler.

Engagez-vous dans quelque chose de plus grand.

Beaucoup de gens considèrent une relation spirituelle comme une relation qui a de la compassion pour le monde et un désir d'ajouter de la valeur. Partager au-delà de nous-mêmes, en particulier avec ceux que nous ne connaissons pas, nous plonge dans l'énergie de l'infini où l'épanouissement est quantique et sans limites. Nous ne pouvons pas voir à quel point notre gentillesse et notre partage se répercutent dans le monde. Les couples énergétiques créent ensemble lorsqu'ils utilisent leur union dans un souci de partage avec le monde, cela génère la perpétuité, ne disparaissant jamais.

J'ai appris de l'auteur et maître spirituel, Karen Berg , que les âmes sœurs marchent main dans la main mais tournées vers le monde. L'idée est de consacrer une partie de votre temps ensemble à trouver des moyens plus nombreux et meilleurs de partager avec les autres et le monde en général.

Identifiez votre vision et votre objectif communs.

Avoir un but pour être ensemble , et une vision partagée de ce que la spiritualité signifie pour vous, est un moyen significatif de construire directement une relation plus spirituelle et consciente. Soyez ouvert à tout ce que votre partenaire considère comme son pourquoi et posez-vous des questions comme :

• Selon vous, quel est le but principal ou l'intention de notre relation ?
• De quelles manières pourrions-nous exprimer cela dans notre vie quotidienne ensemble ?
• Quelles sont vos croyances ?
• Que pensez-vous de la spiritualité et de la religion ?
• Aimeriez-vous pratiquer ce que la spiritualité signifie pour vous ?
• Quelles sont les pratiques partagées que nous pouvons construire ensemble et qui correspondent à nos croyances et valeurs communes ?

Que se passe-t-il si mon partenaire et moi ne sommes pas d'accord sur la spiritualité ?

Beaucoup de couples ne le font pas découvrir leur spiritualité jusqu'aux étapes ultérieures de la vie, et les partenaires ne s'alignent pas toujours. Si vous avez des différences dans votre désir de croissance et de spiritualité - et si vous manquez d'alignement dans vos croyances et vos pratiques - cela peut être difficile mais pas nécessairement une impasse. Apprendre à embrasser les différences de chacun est une pratique spirituelle en soi. Je recommande d'investir dans la recherche de ce que vous partagez en commun qui vous aidera à vous connecter ensemble à un sens plus profond du sens et de la profondeur. Grandir et évoluer en tant que personne ne doit pas nécessairement être considéré comme une pratique spirituelle, et rester à l'écart de ce langage peut le rendre plus accessible pour certains.

La vente à emporter.

Tout ce que nous nourrissons pousse. En nourrissant l'intimité spirituelle dans votre relation, vous permettez à vos deux âmes de s'unir plus étroitement en une seule. Ensuite, votre relation se transforme en un conduit d'énergie d'amour pour le monde, et vous en devenez les plus grands bienfaiteurs.