Les 7 meilleures sandales de randonnée de 2023 + Comment choisir, avec les recommandations des podologues

• Idéal pour la fasciite plantaire : Sandale Kuru Tread
• Meilleur bout fermé : Tamis Merrell Accentor 3
• Idéal pour les voyages : Teva Terra Fi 5 Universel
• Meilleur support de voûte plantaire : HOKA Chopra
• Idéal pour un usage quotidien : Chaco Z/1 Classique
• Meilleur ajustement : Teva ouragan XLT2
• Meilleure étanchéité : KEEN Clearwater CNX

Que vous soyez un randonneur chevronné ou que vous appreniez simplement les bienfaits du temps passé dans la nature , vous aurez envie de faire le point sur vos chaussures. Alors qu'un solide paire de chaussures de randonnée est essentiel, les meilleures sandales de randonnée sont essentielles pour toute randonnée par temps chaud (en particulier celles impliquant des lacs, des ruisseaux ou des rivières).

Les sandales de randonnée offrent le même soutien et la même adhérence que les bottes tout en donnant à vos orteils l'espace pour respirer. Après tout, des pieds mouillés et trop de friction sont synonymes d'ampoules, et les ampoules gâcheront à coup sûr toute randonnée.

Que sont les sandales de randonnée ?

Les sandales de randonnée sont des chaussures spécialement conçues pour la randonnée dans les climats chauds et humides. Ils comportent généralement des matériaux résistants à l’eau ; semelles extérieures en caoutchouc adhérentes; et semelles intérieures à séchage rapide.

Pour des raisons de sécurité et de santé, il est important pas marcher avec des chaussures de marche. 'Étant donné que la randonnée est complètement différente de la marche, les pieds et les jambes sont soumis à certaines exigences que nous ne ressentons pas normalement, comme faire face à des surfaces inégales, des pentes et des déclins', explique le podologue. Robert Kornfeld .

'Il est important d'avoir des chaussures de randonnée qui protègent contre les impacts (qu'il s'agisse de l'action de sauter d'un rebord bas ou haut, de marcher sur de la terre glissante et potentiellement de perdre pied sur de petits rochers mobiles), d'empêcher les débris de pénétrer dans la chaussure et peuvent soutenir les pieds lorsqu'ils sont soumis à ces contraintes', ajoute-t-il.

Comment la randonnée affecte la longévité

Une étude de 2023 a montré que la randonnée et le temps passé dans la nature ont un impact impact énorme sur la longévité et la santé mentale 1 . De plus, les personnes qui vivent plus près des espaces verts ont tendance à vivre plus longtemps 2 et avoir moins de soucis de santé .

Le temps passé dans la nature peut même vous aider mieux gérer les facteurs de stress de la vie 3 , contribuer à meilleure santé globale .

Études hors du Japon 4 indiquent que des produits chimiques invisibles (appelés phytoncides) présents dans certains arbres peuvent réduire les hormones du stress, diminuer l’anxiété et améliorer la tension artérielle et l’immunité – tout ce dont notre corps a besoin pour prospérer.

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Autre avantage supplémentaire : le temps passé au soleil améliore la santé. Vitamine D et stabilisation des niveaux de mélatonine , qui sont tous deux affectés par le temps passé trop longtemps à l’intérieur et sur les écrans.

Que rechercher dans les sandales de randonnée

Lorsque vous décidez quelle chaussure vous convient le mieux, gardez à l'esprit votre type de pied (étroit ou large), la quantité de marche que vous ferez en les portant et le type de sol sur lequel vous vous tiendrez. Tenez compte des paramètres suivants, soutenus par le podologue, avant de choisir une paire :

• Ajuster: Selon le podologue chirurgical Nelia Lobkova , la coupe doit être ajustée mais ample autour des orteils pour permettre un minimum de mouvement dans la chaussure de randonnée.
• Poids: 'Le poids d'une chaussure de randonnée devrait être supérieur à celui d'une chaussure de marche ou de course, environ 14 onces', explique Lobkova. 'Cela représente un soutien de cheville de niveau intermédiaire et une semelle à crampons en caoutchouc.'
• Durabilité et matériaux : La semelle intermédiaire doit être stable et offrant un bon soutien tout en étant flexible au niveau de l'articulation du gros orteil pour permettre l'équilibre, car une grande partie de l'équilibre des membres inférieurs provient de la stabilisation du gros orteil, explique Lobkova. 'La semelle extérieure doit être en caoutchouc pour permettre une bonne traction.'
• Capacité imperméable : La capacité imperméable vient du matériau supérieur. Selon Lobkova, cela devrait être du GORE-TEX, afin d'empêcher toute humidité ou eau de pénétrer dans la chaussure, même si la chaussure est immergée dans l'eau.

Comment choisir les meilleures sandales de randonnée

Lorsque vous choisissez les meilleures sandales de randonnée pour vous, il est préférable d’essayer plusieurs options et de décider laquelle vous convient le mieux. C'est pourquoi nous avons choisi des options de marques proposant des politiques de retour généreuses. Faites particulièrement attention à savoir si une chaussure offre ou non un soutien, une absorption des chocs et une semelle extérieure durable et antidérapante.

Pour affiner les choses avant l'étape d'essai, tenez compte de votre budget, des matériaux de la chaussure, de sa durabilité, de vos préférences en matière de style et des commentaires des évaluateurs.

Notre sélection des meilleures sandales de randonnée de 2023 :

Idéal pour la fasciite plantaire : Kuru Tread Sandal

Avantages:

• Conçu pour les douleurs au talon
• Ultra-soutien
• Excellente force de préhension

Les inconvénients:

• Pas l'option la plus mignonne de cette liste

Matériaux:

Tailles disponibles :

Coloris :

Meilleur pour:

Politique de retour:

Fermeture:

Lorsque vous souffrez de fasciite plantaire, il est essentiel de rechercher une paire de sandales offrant un excellent maintien. Entrez : ce choix est conçu avec un soutien du talon inégalé et une technologie d'amortissement du talon réactive qui protège vos pieds des impacts à chaque pas.

Un design incurvé au talon garde vos pieds confortables tout au long de chaque aventure. La sandale a également beaucoup de traction, grâce aux crampons multidirectionnels. Le cuir robuste et imperméable et le caoutchouc durable s'associent pour former une sandale qui combat les douleurs aux pieds, kilomètre après kilomètre.

Les clients disent que cette sandale est légère, offre un bon maintien et incroyablement confortable. Les critiques aux pieds larges en particulier aiment la coupe.

Lorsque vous souffrez de fasciite plantaire, il est essentiel de rechercher une paire de sandales offrant un excellent maintien. Entrez : ce choix est conçu avec un soutien du talon inégalé et une technologie d'amortissement du talon réactive qui protège vos pieds des impacts à chaque pas.

Meilleur à bout fermé : Merrell Accentor 3 Sieve

Avantages:

• Respirant
• Construction de protection
• Respectueux de l'eau

Les inconvénients:

• Pas trop de variations de style

Matériaux:

Tailles disponibles :

Coloris :

Meilleur pour:

Politique de retour:

Fermeture:

Tous les experts à qui nous avons parlé ont recommandé des chaussures fermées pour la plupart des situations de randonnée. «J'aime le plus les [sandales de randonnée] à bout fermé parce que nous devons protéger nos pieds des terrains dangereux», explique Lobkova.

Lobkova et Kornfeld ont tous deux recommandé plusieurs options Merrell, notant qu'elles sont parmi les meilleures en matière d'amorti et de soutien. Cette sandale de randonnée polyvalente et respirante est dotée des semelles en caoutchouc adhérentes emblématiques de la marque qui offrent traction et stabilité, tandis que les semelles intérieures bercent les pieds pour un confort toute la journée sur les sentiers.

Malgré leur bout fermé, ces sandales ont des ouvertures sur les côtés pour assurer respirabilité et confort. De nombreux clients satisfaits sont également d’accord, l’un d’entre eux expliquant que ces chaussures gardaient ses pieds au frais pendant les chaudes randonnées estivales.

Tous les experts à qui nous avons parlé ont recommandé des chaussures fermées pour la plupart des situations de randonnée. «J'aime le plus les [sandales de randonnée] à bout fermé parce que nous devons protéger nos pieds des terrains dangereux», explique Lobkova.

Idéal pour les voyages : Teva Terra Fi 5 Universal

Avantages:

• Séchage rapide
• Assise plantaire profilée confortable
• Semelle en caoutchouc antidérapante robuste

Les inconvénients:

• Les avis notent que des débris peuvent rester coincés dans les sangles

Matériaux:

Tailles disponibles :

Coloris :

Meilleur pour:

Politique de retour:

Fermeture:

Version plus sportive du design classique de la marque, ce choix est doté d'une assise plantaire douce et confortable qui épouse la forme du pied, ainsi que de semelles en caoutchouc antidérapantes robustes. Les sangles Velcro classiques maintiennent le pied en place, ce qui rend ces sandales aussi confortables dans l'eau que sur terre.

Il convient de noter que la chaussure est fabriquée avec un maillage en polyester léger et respirant qui garde les pieds au frais, même lors de longues randonnées avec des sacs à dos lourds. Aussi sympa : ces sandales de randonnée sont traitées avec Life Naturals, un antimicrobien naturel à base de menthe poivrée qui combat la croissance des bactéries responsables des odeurs.

La sandale a recueilli des centaines de critiques positives, notamment de la part d'acheteurs aux voûtes plantaires hautes, dont l'un dit qu'elle est 'vendue à vie'. Une autre souffrant de problèmes de dos chroniques explique que grâce à l'excellente assise plantaire, elle se sent soutenue sur le béton, le gravier ou la terre. routes.

Version plus sportive du design classique de la marque, ce choix est doté d'une assise plantaire douce et confortable qui épouse la forme du pied, ainsi que de semelles en caoutchouc antidérapantes robustes. Les sangles Velcro classiques maintiennent le pied en place, ce qui rend ces sandales aussi confortables dans l'eau que sur terre.

Meilleur support de voûte plantaire : HOKA Hopara

Avantages:

• Unisexe
• Bon pour la randonnée
• Coussin à profil bas

Les inconvénients:

• Volumineux

Matériaux:

Tailles disponibles :

Coloris :

Meilleur pour:

Politique de retour:

Fermeture:

Un choix idéal pour le soutien de la voûte plantaire, ces sandales ont été présentées comme les meilleures pour les activités de plein air dans notre sélection de meilleures sandales de soutien de la voûte plantaire . Elles combinent le meilleur des baskets Hoka : une traction inégalée, beaucoup de soutien et un design moderne et funky.

Le style, fortement recommandé par Loboka, offre tout ce dont vous avez besoin d'une sandale de randonnée : une construction respectueuse de l'eau, idéale pour traverser l'eau et les flaques d'eau inattendues, une bande de roulement pour une adhérence supplémentaire et un amorti réactif.

Un embout protège les pieds des éléments auxquels vous serez forcément confronté dans la nature, tandis que la conception à lacets rapides permet d'enfiler et d'enlever facilement les chaussures pour les accrochages au camping et les baignades rapides. Mieux encore, le lit coussiné à profil bas offre un soutien tout en gardant vos pieds près du sol pour plus de stabilité.

Un choix idéal pour le soutien de la voûte plantaire, ces sandales ont été présentées comme les meilleures pour les activités de plein air dans notre sélection de meilleures sandales de soutien de la voûte plantaire . Elles combinent le meilleur des baskets Hoka : une traction inégalée, beaucoup de soutien et un design moderne et funky.

Idéal pour un usage quotidien : Chaco Z/1 Classic

Avantages:

• Semelle intérieure acceptée par les podologues
• Bande de roulement en caoutchouc adhérente
• Poids léger

Les inconvénients:

• Pas pour les longues randonnées

Matériaux:

Tailles disponibles :

Coloris :

Meilleur pour:

Politique de retour:

Fermeture:

Cette liste ne serait pas complète sans un choix du Chaco. Sélectionnée comme la meilleure sandale de notre résumé des meilleures chaussures de randonnée , le modèle Z/1 Classic est durable (grâce au caoutchouc ChacoGrip™ signature de la marque) et idéal lorsque vous avez besoin d'une adhérence haute performance sur une surface mouillée.

De plus, la semelle intérieure est acceptée par les podologues, vous pouvez donc vous attendre à un confort et à un soutien toute la journée pendant vos aventures. Les critiques disent que ces sandales sont très faciles à ajuster, offrant un ajustement parfait, que leurs pieds soient enflés à cause de la chaleur ou du froid et mouillés après une randonnée dans l'eau. D’autres notent la haute qualité des matériaux et le confort de marche.

Cette liste ne serait pas complète sans un choix du Chaco. Sélectionnée comme la meilleure sandale de notre résumé des meilleures chaussures de randonnée , le modèle Z/1 Classic est durable (grâce au caoutchouc ChacoGrip™ signature de la marque) et idéal lorsque vous avez besoin d'une adhérence haute performance sur une surface mouillée.

Meilleur ajustement : Teva Hurricane XLT2

Avantages:

• Jolis coloris et motifs
• Variations de sangles étroites et de sangles larges disponibles

Les inconvénients:

• Pas le plus favorable sur cette liste

Matériaux:

Tailles disponibles :

Coloris :

Meilleur pour:

Politique de retour:

Fermeture:

Véritable classique en matière de sandales actives à bout ouvert, les sandales Teva Hurricane XLT2 sont un excellent choix pour les randonnées légères, pour se rafraîchir dans les rivières et les lacs, et pour toute autre aventure d'après-randonnée dans laquelle vous pourriez vous retrouver. Quatre sangles réglables assurent un ajustement parfait, tandis que la semelle intercalaire souple en EVA apporte un soutien doux.

Ces sandales n'ont pas de pointe d'orteil, mais les pieds restent en place grâce aux rainures dans la semelle de la chaussure. Lorsqu'elles sont mouillées, les chaussures sèchent rapidement, évitant ainsi efficacement les ampoules et les plaies provoquées par les frottements. Vous pouvez également vous attendre à une excellente traction, ce qui est particulièrement utile si vous avez besoin d’un certain soutien après avoir immergé vos pieds.

De nombreux acheteurs satisfaits donnent des critiques élogieuses sur ce modèle, y compris un client qui a porté confortablement sa dernière paire pendant 25 ans avant de céder et d'acheter une pièce de rechange.

Véritable classique en matière de sandales actives à bout ouvert, les sandales Teva Hurricane XLT2 sont un excellent choix pour les randonnées légères, pour se rafraîchir dans les rivières et les lacs, et pour toute autre aventure d'après-randonnée dans laquelle vous pourriez vous retrouver. Quatre sangles réglables assurent un ajustement parfait, tandis que la semelle intercalaire souple en EVA apporte un soutien doux.

Meilleure étanchéité : KEEN Clearwater CNX

Avantages:

• Coloris neutres
• Anti-odeur

Les inconvénients:

• La disponibilité des tailles est incohérente

Matériaux:

Tailles disponibles :

Coloris :

Meilleur pour:

Politique de retour:

Fermeture:

Lors de mon récent voyage (de l'écrivain) au parc national Acadia, j'avais besoin d'une paire de sandales de randonnée capables de supporter les plages rocheuses, les heures passées à être baignées par des vagues scélérates, ainsi que l'amarrage occasionnel et l'exploration de petites îles aléatoires le long du Mount Desert Narrows.

Heureusement, j’ai emballé une paire de ces sandales de randonnée et je ne me suis jamais senti instable ou sans soutien. En fait, je me suis réjoui de la rapidité avec laquelle ils séchaient après avoir été complètement immergés dans l’eau et de leur légèreté lorsqu’ils grimpaient sur des rochers ou marchaient péniblement dans le sable.

Pour une chaussure aussi légère, j'ai été impressionné par la force d'adhérence de la semelle extérieure et par le fait que le caoutchouc non marquant ne laisse aucune empreinte, laissant chaque endroit que j'ai visité aussi beau qu'il l'était avant mon arrivée.

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Lors de mon récent voyage (de l'écrivain) au parc national Acadia, j'avais besoin d'une paire de sandales de randonnée capables de supporter les plages rocheuses, les heures passées à être baignées par des vagues scélérates, ainsi que l'amarrage occasionnel et l'exploration de petites îles aléatoires le long du Mount Desert Narrows.

Comment nous avons choisi :

Qualité

La qualité est essentielle, surtout lorsque vous utiliserez des chaussures dans des situations potentiellement dangereuses comme faire une randonnée à flanc de montagne, traverser des ruisseaux, etc. Nous avons choisi des chaussures fabriquées à partir de matériaux de haute qualité qui résisteront à l'épreuve du temps (et de la nature).

Avis d'expert

Les sandales de randonnée de notre liste répondent aux critères définis par les podologues que nous avons interrogés. Nous avons pris en compte la santé des pieds et avons gardé le confort en tête. Chaque chaussure a une semelle durable et une structure robuste.

Commentaires

Nous avons pris en compte les avis des clients lors de la sélection des sandales de randonnée. La plupart des styles de notre liste bénéficient d'avis cinq étoiles de la part de personnes qui les ont essayés et qui les ont portés lors d'un large éventail d'aventures en plein air.

Matériaux

Les matériaux peuvent faire ou défaire l’expérience avec la chaussure. Nous avons pris en compte les tissus et les types de matériaux utilisés dans chaque chaussure pour garantir un port confortable et sans ampoules.

FAQ:

Les plats à emporter

Si votre prochaine aventure de randonnée consiste à traverser des ruisseaux ou à monter et descendre d'un kayak ou d'un bateau, vous ne regretterez pas d'avoir investi dans une paire de sandales de randonnée. Ces sandales légères et respirantes soulagent les pieds endoloris et les ampoules et sont idéales pour les climats chauds. Avant de vous lancer dans votre prochain voyage, n'oubliez pas de consulter notre liste des meilleures chaussures de randonnée , ainsi que toute une série de sacs à dos durables .