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Les 6 meilleurs matelas jumeaux pour les tout-petits de 2023, pour que votre enfant dorme toute la nuit

Image de mbg creative25 octobre 2022Nous vérifions soigneusement tous les produits et services présentés sur mindbodygreen à l'aide de notre directives commerciales. Nos sélections ne sont jamais influencées par les commissions gagnées grâce à nos liens.

Votre tout-petit est au stade des tout-petits et il commence à avoir un peu trop de succès dans s'échapper de leur berceau . Alerte spoiler : ils sont prêts à passer à un lit pour grand enfant et vous avez quelques options à considérer. Vous pouvez choisir un lit pour tout-petit (une version compacte d'une taille double), ou vous pouvez sauter l'étape du lit pour tout-petit et bénéficier d'une durée de vie plus longue grâce à votre achat avec l'un de ces matelas jumeaux pour tout-petits.





Recherche montre qu'il existe de multiples facteurs qui ont un impact sur la qualité du sommeil chez les enfants - et selon Seema Bonney, MD, fondateur et directeur médical du Anti-Aging & Longevity Center de Philadelphie, 'Le sommeil est particulièrement important pour les tout-petits, car il est crucial pour leur croissance et leur développement.' Bonney note qu'il y a quelques considérations à prendre en compte (nous y reviendrons plus tard) au moment de choisir entre un lit pour tout-petit ou un lit jumeau, et en fin de compte, vous seul saurez quelle option est la mieux adaptée pour vous et votre tout-petit.

Si vous vous concentrez sur la longévité, nous ne pouvons pas mentir en disant que votre enfant (et votre portefeuille) tirera beaucoup plus de profit d’un lit simple que d’un lit pour tout-petit. Le plus important est que vous trouviez une solution de soutien et sûre qui aide votre enfant à s'envoler vers le pays des rêves, et rester endormi toute la nuit .



Continuez à faire défiler pour en savoir plus sur la façon de choisir le meilleur lit pour votre enfant et pour voir notre sélection des meilleurs matelas jumeaux pour les tout-petits.



Un aperçu des meilleurs matelas jumeaux pour les tout-petits :

Meilleur hybride Matelas pour enfants bio Avocado Eco Aller à la révision Meilleure mousse à mémoire de forme Matelas original Tuft & Needle T&N Aller à la révision Meilleur ressort intérieur Matelas jeunesse disponible Aller à la révision Meilleur prix abordable Lit pour enfants en mousse à mémoire de forme Nest Puffin Aller à la révision Meilleur matelas ferme Matelas violet pour enfant violet Aller à la révision Meilleur dans l'ensemble Matelas Serta Perfect Sleeper Aller à la révision

Un aperçu des meilleurs matelas jumeaux pour les tout-petits :

Meilleur hybride Matelas pour enfants bio Avocado Eco Aller à la révision Meilleure mousse à mémoire de forme Matelas original Tuft & Needle T&N Aller à la révision Meilleur ressort intérieur Matelas jeunesse disponible Aller à la révision Meilleur prix abordable Lit pour enfants en mousse à mémoire de forme Nest Puffin Aller à la révision Meilleur matelas ferme Matelas violet pour enfant violet Aller à la révision Meilleur dans l'ensemble Matelas Serta Perfect Sleeper Aller à la révision

Quand est-il temps de déplacer votre tout-petit vers un matelas simple ?

Selon le Académie américaine de pédiatrie (AAP) vous ne devriez pas faire passer un enfant à un matelas pour « grand enfant » jusqu’à ce qu’il soit capable de sortir efficacement de son berceau. Le Fondation Sommeil note que d’autres indicateurs, comme le fait que la barrière du lit de bébé soit en dessous de la hauteur de la poitrine, sont un signe clair qu’il est temps de changer. Pour de nombreux enfants, cela peut aller de 18 à 24 mois, voire jusqu'à environ trois ans (36 mois).

Selon Bonney, 'Cela dépend vraiment de la maturité émotionnelle de l'enfant : certains sont prêts à 18 mois, et d'autres ne le sont pas avant l'âge de 3 ou 4 ans.' Elle poursuit en expliquant : « Certains enfants sont plus grands et devraient être transférés plus rapidement vers un lit afin qu'ils soient plus confortables et plus en sécurité, car ils peuvent sauter ou tomber d'un berceau si la poitrine atteint le haut du lit. le rail au réglage le plus bas.



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Comment choisir le bon lit jumeau pour votre tout-petit.

Tout bien considéré, acheter un matelas pour votre enfant n’est pas très différent de celui d’un adulte. Cependant, vous souhaiterez donner la priorité à un matelas plus ferme. Ci-dessous, retrouvez quelques critères standards à garder à l’esprit lors de la sélection d’un matelas de qualité.



Matériaux

La plupart des matelas sont soit à ressorts, en latex, en mousse à mémoire de forme, biologiques ou hybrides. Les modèles hybrides comportent souvent des ressorts hélicoïdaux entourés de mousse à mémoire de forme, de latex ou d’autres matériaux. La mousse à mémoire de forme est la plus sensible à dégazage , le processus de libération de vapeurs chimiques et ne constitue pas un choix durable. Les parents soucieux de l'environnement devraient donc donner la priorité aux matelas en latex ou biologiques.



'Les matelas hypoallergéniques sont particulièrement adaptés aux tout-petits présentant des sensibilités diverses', confirme Bonney. Elle ajoute également : « Les matelas en laine ont des propriétés d'évacuation de l'humidité qui aident à garder les tout-petits au sec et à l'aise. Des housses amovibles en coton biologique avec une barrière hydrofuge qui peuvent rendre le nettoyage rapide et simple sont une autre option. Certains matelas peuvent même être entièrement lavable.'



Certifications

Si vous êtes préoccupé par les composés organiques volatils (COV) ou par l’impact écologique que de nombreux matériaux de literie peuvent avoir sur l’environnement, vous souhaiterez rechercher des certifications confirmant qu’une marque minimise son impact. Si votre seule préoccupation est la faible teneur en COV, GREENGUARD Gold et CertiPUR-US sont courants attestations chercher.

Prise en charge périphérique



Les vrais matelas pour enfants ont des bords plus prononcés pour offrir une protection supplémentaire. Pour la solution de sécurité ultime, vous souhaiterez installer des barrières pour tout-petits sur le cadre du lit.

Fermeté et position de sommeil

La fermeté souhaitée dépendra de la position de sommeil préférée de votre enfant. Un dormeur latéral se sentira généralement plus à l’aise sur un matelas plus doux, tandis que les dormeurs sur le dos et sur le ventre voudront quelque chose d’un peu plus ferme pour éviter de s’enfoncer dans le matelas. Pour les jeunes enfants, les experts recommandent un lit plus ferme. Cela étant dit, la plupart des lits pour enfants sont un peu plus durs que ce que vous pourriez préférer en tant qu’adulte. Si cela est gênant pour votre enfant, envisagez d’investir dans un surmatelas pour créer une expérience plus moelleuse.

Contour et soulagement de la pression

Le soulagement du contour et de la pression fait référence à la capacité d’un matelas à redistribuer le poids et à minimiser les tensions inutiles sur les points de contact le long du corps. Encore une fois, cette fonctionnalité ira de pair avec le style de sommeil de votre enfant. Trouver un matelas conçu pour leur position de sommeil aura un impact direct sur la capacité d’un matelas à épouser efficacement son corps et à soulager la pression.

Durabilité

Le durée de vie moyenne d'un matelas est entre sept et dix ans. Bonney développe ce point en disant: 'Un jumeau standard dure en moyenne environ 8 ans, mais souvent plus d'une décennie. Les matelas pour tout-petits durent moins longtemps.'

En supposant que vous achetiez un matelas pour votre enfant entre trois et cinq ans, il devrait être suffisamment durable pour l’accompagner jusqu’à l’adolescence ou même jusqu’au lycée. Gardez à l’esprit que les tout-petits adorent sauter sur les lits, ce qui peut faire vieillir prématurément le matelas. Recherchez des caractéristiques telles que des coutures renforcées, des couches de mousse étendues ou un matelas rabattable cela durera plus longtemps et soutiendra mieux un corps en pleine croissance.

Comment nous avons choisi :

Qualité et matériaux

Lorsque vous choisissez un matelas pour votre enfant, vous voulez quelque chose dans lequel il pourra dormir pendant des années. Nous avons donné la priorité aux matelas qui résisteront à l’épreuve du temps et qui sont fabriqués avec des matériaux de la plus haute qualité.

Prise en charge périphérique

Le soutien des bords est crucial pour le matelas d’un tout-petit, c’est pourquoi nous avons cherché à inclure des options qui maintiendront votre enfant au lit en toute sécurité toute la nuit.

Commentaires

Nous avons lu des centaines d’avis de personnes qui ont testé chacun de ces matelas, afin de fournir les recommandations les plus complètes et les plus complètes.

Prix

Un matelas de haute qualité est un investissement dans la santé de votre enfant. Nous savons que le budget de chacun est différent, c’est pourquoi nous avons sélectionné des matelas à différents niveaux de prix.

Nos choix pour les meilleurs matelas jumeaux pour tout-petits de 2023 :

Meilleur hybride : matelas pour enfants Avocado Eco Organic

: vue sur l'avocat | À partir de 650 $

Avantages:

  • Sa conception à profil bas le rend idéal pour les lits gigognes, superposés et les lits de repos
  • Latex biologique certifié GOLS, coton biologique certifié GOTS, sceau non toxique MADE SAFE

Les inconvénients:

  • Peut être trop ferme pour certains enfants
  • Le profil bas ne fonctionne pas pour certains cadres de lit

Matériaux:

Latex biologique, coton et laine biologiques, acier recyclé

Tailles disponibles :

Double Jumeau XL Complet

Période d'essai:

100 nuits

Garantie:

10 ans

Les hybrides vous offrent le meilleur des deux mondes dans un seul matelas. Ce matelas est fabriqué à partir de latex biologique certifié GOLS, de ressorts en acier recyclé et d'une housse en coton et laine biologiques certifiés GOTS. Le matelas ferme offre beaucoup de soutien, grâce à la couche de six pouces de 660 ressorts en acier. Pendant ce temps, le matériau en laine de la housse permet une meilleure circulation de l’air. Si vous achetez un matelas pour un lit superposé ou gigogne, vous apprécierez sa conception à profil bas.

Ce matelas biologique arrive dans un emballage recyclable. La plupart des critiques notent qu’il y a peu ou pas de dégagement de gaz (grâce aux matériaux naturels) et que le matelas est prêt à être utilisé quelques heures après l’ouverture de l’emballage.

Ce que disent les clients :

Une personne partage , « Nous en avons deux et les enfants adorent ça ! Ils sont parfaits pour leurs lits mezzanines qui nécessitent un matelas à profil plus bas. Le reste de nos matelas sont des matelas Avocado ordinaires qui sont également excellents. Ce modèle Eco est plus discret et moins ferme que le modèle standard. Nous apprécions vraiment cette entreprise qui sauve la terre pour nos enfants ! »

signe du 22 septembre

Attention, certaines personnes trouvent ce matelas trop ferme.

Les hybrides vous offrent le meilleur des deux mondes dans un seul matelas. Ce matelas est fabriqué à partir de latex biologique certifié GOLS, de ressorts en acier recyclé et d'une housse en coton et laine biologiques certifiés GOTS. Le matelas ferme offre beaucoup de soutien, grâce à la couche de six pouces de 660 ressorts en acier. Pendant ce temps, le matériau en laine de la housse permet une meilleure circulation de l’air. Si vous achetez un matelas pour un lit superposé ou gigogne, vous apprécierez sa conception à profil bas.

Meilleure mousse à mémoire de forme : matelas Tuft & Needle T&N Original

: vue sur Tuft & Needle | À partir de 845 $

Avantages:

  • Refroidissement
  • Excellente option pour les dormeurs sur le dos et sur le ventre

Les inconvénients:

  • Cher
  • Certains disent que ça ne tient pas dans le temps
  • Mousse à mémoire de forme

Matériaux:

Gel rafraîchissant, mousse à mémoire de forme, mousse infusée de graphite

Tailles disponibles :

Double Jumeau XL Complet Reine Roi Roi de Californie

Période d'essai:

100 jours

Garantie:

10 ans

Fabriqué à partir de mousse infusée de graphite qui aide à réguler la température corporelle, ce matelas est doté d'une mousse de soutien à cellules ouvertes pour une meilleure respirabilité. Il s’agit d’un matelas en mousse à mémoire de forme spécialement conçu pour soutenir les dormeurs sur le dos et sur le côté, et livré avec une housse en tricot amovible et lavable. Les matériaux sont certifiés CertiPUR-US et GREENGUARD Gold pour leurs faibles émissions de COV.

Ce matelas est expédié sous vide dans une boîte sans excès d’emballage. Cependant, vous souhaiterez peut-être le laisser reposer pendant deux à trois heures afin qu'il se dilate complètement et s'aère.

Ce que disent les clients :

Il a une note de 4,6 étoiles sur 5, et les critiques ont tendance à impliquer qu’une fois que vous en achetez un, vous ne pouvez plus revenir en arrière. Un critique partage , « Mon mari et moi avons un lit pédic tempur qui coûte une fortune. Ensuite, nous avons acheté le lit à notre fils et je suis émerveillé par le confort. C'est tout le monde dans le lit préféré de notre maison. J'aurais aimé que nous en ayons un nous-mêmes ! »

Certaines personnes notent que le matelas peut perdre son soutien avec le temps. Un couple mentionne que leur matelas a perdu sa forme et son soutien après seulement trois ans.

Fabriqué à partir de mousse infusée de graphite qui aide à réguler la température corporelle, ce matelas est doté d'une mousse de soutien à cellules ouvertes pour une meilleure respirabilité. Il s’agit d’un matelas en mousse à mémoire de forme spécialement conçu pour soutenir les dormeurs sur le dos et sur le côté, et livré avec une housse en tricot amovible et lavable. Les matériaux sont certifiés CertiPUR-US et GREENGUARD Gold pour leurs faibles émissions de COV.

Meilleur ressorts : matelas Saatva pour jeunes

: vue sur Saatva | À partir de 749 $

Avantages:

  • Certifié CertiPUR-US
  • Résistant à l'eau, il est idéal pour l'apprentissage précoce de la propreté
  • Double face et rabattable pour plus de longévité

Les inconvénients:

  • Expédition lente et suivi difficile

Matériaux:

Unité de serpentin double face, couches de mousse, housse en coton biologique

Tailles disponibles :

Double Jumeau XL Complet

Période d'essai:

365 nuits

Garantie:

Durée de vie

Lorsque vous choisissez un matelas pour les tout-petits, la durabilité est essentielle. La housse en coton imperméable de ce matelas est traitée avec le traitement antimicrobien botanique Guardin, garantissant que les accidents nocturnes ne ruineront pas votre investissement. Il est composé de cinq couches de mousse et de ressorts, et constitue en fait un matelas rabattable - pour qu'il dure plus longtemps, même à mesure que votre enfant grandit. Un côté est plus ferme pour les enfants de trois à sept ans. L’autre côté est légèrement plus doux et est conçu pour les enfants de 8 à 12 ans. Mieux encore, ce matelas à ressorts soutient l’alignement de la colonne vertébrale.

Moyennant un supplément, la marque proposera un service de livraison en gants blancs dans la chambre. Cela comprend l'apport du matelas chez vous, son installation et le retrait de votre ancien matelas (selon la marque et le modèle) sans frais supplémentaires. Il s’agit d’un matelas à faible odeur et il n’a pas besoin de beaucoup de temps pour atteindre sa pleine hauteur de 10 pouces.

Ce que disent les clients :

Bien que ce matelas puisse être considéré comme une folie, le sentiment dominant est que ce sera de l’argent bien dépensé. Comme le dit un parent , « J'hésitais à dépenser autant pour un matelas pour mon enfant de 5 ans, mais je suis tellement content de l'avoir fait. Il est arrivé plus tôt que prévu et faire transporter l’ancien était un bonus supplémentaire ! Ma fille continue de me dire à quel point son nouveau lit est confortable et elle dort si bien depuis que nous l'avons acheté. Ça vaut vraiment le coup.

Tous les commentaires négatifs que nous avons trouvés se concentrent sur l'expérience de livraison, qui est décrite comme chaotique, frustrante et déroutante.

Lorsque vous choisissez un matelas pour les tout-petits, la durabilité est essentielle. La housse en coton imperméable de ce matelas est traitée avec le traitement antimicrobien botanique Guardin, garantissant que les accidents nocturnes ne ruineront pas votre investissement. Il est composé de cinq couches de mousse et de ressorts, et constitue en fait un matelas rabattable - pour qu'il dure plus longtemps, même à mesure que votre enfant grandit. Un côté est plus ferme pour les enfants de trois à sept ans. L’autre côté est légèrement plus doux et est conçu pour les enfants de 8 à 12 ans. Mieux encore, ce matelas à ressorts soutient l’alignement de la colonne vertébrale.

Le plus abordable : lit pour enfants en mousse à mémoire de forme Nest Puffin

: vue sur Nest | À partir de 400 $

Avantages:

  • Refroidissement
  • Certifié CertiPUR-US
  • Sensation plus ferme idéale pour les dormeurs à positions combinées

Les inconvénients:

  • Courte période d'essai
  • Fabriqué sur commande, la réception des matelas peut donc prendre plus de temps

Matériaux:

Mousse à mémoire de forme rafraîchissante, housse en coton respirant

Tailles disponibles :

Double Jumeau XL Complet

Période d'essai:

30 jours

Garantie:

Durée de vie

Les matelas sont des investissements sérieux, mais si vous recherchez une option à un prix raisonnable pour les enfants, il s’agit d’un matelas en mousse à mémoire de forme qui ne vous ruinera pas. Même à un prix inférieur, il offre le soutien ferme dont votre enfant a besoin. Avec une mousse certifiée CertiPUR-US, une mousse sensible à la température Energex et une housse de refroidissement à changement de phase thermique, ce matelas rafraîchissant garde vos enfants à l'aise pendant leur sommeil. Bien qu’elle ne soit pas le matériau le plus durable, la mousse à mémoire de forme est une option solide pour les enfants qui souhaitent un peu plus de rembourrage.

Ce matelas arrive scellé sous vide dans une grande boîte en carton. Cela peut prendre de 12 à 24 heures pour se développer complètement. La marque promet de laisser à ses matelas le temps de s'aérer en usine afin de minimiser les dégagements gazeux avant de les emballer pour l'expédition.

Ce que disent les clients :

7755 numéro d'ange

Même les parents ont trouvé le lit confortable, avec un mentionnant , « Un lit si confortable ! J'ai acheté le matelas double pour mon tout-petit. Je l'aime tellement que j'aime faire une sieste avec lui de temps en temps. Il dort très bien toute la nuit.

Mais, bien que les critiques concernant le lit lui-même soient extrêmement positives, les gens ne sont pas aussi impressionnés par les délais de traitement et d'expédition. Il est important de savoir avant d’acheter un matelas Nest que les matelas sont fabriqués sur commande. Cela signifie que la marque ne conserve pas de stocks excédentaires dans ses usines. À compter de la date de passation d’une commande, cela peut prendre jusqu’à un mois avant que vous la receviez.

Les matelas sont des investissements sérieux, mais si vous recherchez une option à un prix raisonnable pour les enfants, il s’agit d’un matelas en mousse à mémoire de forme qui ne vous ruinera pas. Même à un prix inférieur, il offre le soutien ferme dont votre enfant a besoin. Avec une mousse certifiée CertiPUR-US, une mousse sensible à la température Energex et une housse de refroidissement à changement de phase thermique, ce matelas rafraîchissant garde vos enfants à l'aise pendant leur sommeil. Bien qu’elle ne soit pas le matériau le plus durable, la mousse à mémoire de forme est une option solide pour les enfants qui souhaitent un peu plus de rembourrage.

Meilleur matelas ferme : matelas violet pour enfants violets

: vue sur Violet | À partir de 700 $

Avantages:

  • Prise en charge adaptative
  • Construction hypoallergénique et non toxique
  • Certifié Clean Air GOLD et CertiPUR-US

Les inconvénients:

  • Cher

Matériaux:

Polyester, polyéthylène rafraîchissant, spandex, matériau polymère hyper-élastique (grille violette), revêtement en poudre de copolymère de polyéthylène non toxique, mousse

Tailles disponibles :

Taille unique 38' L, 75' L, 7' H

Période d'essai:

100 nuits

Garantie:

10 ans

Ce matelas offre suffisamment de soutien pour être utilisé sur le sol, mais il reste doux et confortable. Tous les styles de sommeil peuvent utiliser ce matelas, et votre enfant bénéficiera de la grille GelFlex exclusive de la marque, qui est neutre en termes de température et facilite la régulation de la température pour une expérience de sommeil plus confortable.

Le matelas arrivera dans une boîte et pourra être utilisé le jour même. Cependant, certains parents mentionnent que le matelas lui-même est enveloppé dans des matériaux non recyclables, et beaucoup mentionnent qu'il a dû être aéré pendant plusieurs jours pour minimiser les odeurs chimiques. Bien qu’il ne s’agisse pas de l’option la plus durable, ce matelas est certifié Clean-Air Gold et CertIPUR-US.

Ce que disent les clients :

Une famille a déclaré : «C'est le premier matelas que nous avons acheté pour notre fille après être passée d'un lit de tout-petit. C'est super confortable, elle l'adore et c'est plus confortable que notre taille queen. On dirait que j’achète maintenant un matelas Purple pour moi et ma femme.

Du côté négatif, le mode d’expédition peu respectueux de l’environnement était un point de discorde pour quelques clients.

Ce matelas offre suffisamment de soutien pour être utilisé sur le sol, mais il reste doux et confortable. Tous les styles de sommeil peuvent utiliser ce matelas, et votre enfant bénéficiera de la grille GelFlex exclusive de la marque, qui est neutre en termes de température et facilite la régulation de la température pour une expérience de sommeil plus confortable.

Meilleur dans l’ensemble : matelas Serta Perfect Sleeper

: vue sur Serta | À partir de 1200$

Avantages:

  • Niveau de fermeté personnalisable
  • Réduit le transfert de mouvement

Les inconvénients:

  • Cher
  • L'affaissement est possible

Matériaux:

Mousse à mémoire de forme, noyau à ressorts, surmatelas en option

Tailles disponibles :

Double Complet Reine Roi Roi de Californie

Période d'essai:

120 jours

Garantie:

Garantie limitée de 10 ans

Ce matelas hybride est doté d’une housse respirante et rafraîchissante. La mousse à mémoire de forme infusée de gel soulage la pression et les ressorts aident à réduire le transfert de mouvement. Il offre également un excellent support Edge et est incroyablement personnalisable.

Vous pouvez choisir entre extra ferme, moyen ou moelleux, pour répondre aux préférences et aux besoins de votre enfant. Ce matelas est composé à 53 % de matériaux d'origine biologique certifiés par le Programme BioPreferred de l'USDA , mais (parce qu’il utilise de la mousse à mémoire de forme), ce n’est pas l’option la plus durable.

Notez que ce matelas arrive scellé sous vide dans un fourre-tout pour une livraison plus facile, et s'étend jusqu'à sa taille maximale dans les 30 à 60 secondes suivant l'ouverture de l'emballage. Ainsi, vous pouvez installer ce matelas et être prêt à dormir le même jour.

Ce que disent les clients :

Les critiques élogieuses se concentrent sur la personnalisation et le support amélioré.

On note , « C'est un excellent produit d'un confort exceptionnel. Le plateau-coussin moelleux offre tellement de confort que vous vous endormez aussi rapidement que vous posez la tête sur l'oreiller. La fermeté est parfaite et s'aligne sur votre corps pour un soutien supplémentaire. Cela vous laisse rafraîchi et renouvelé après avoir dormi. Ce produit est génial et il est fortement recommandé.

Quelques personnes évoquent un affaissement prématuré.

Ce matelas hybride est doté d’une housse respirante et rafraîchissante. La mousse à mémoire de forme infusée de gel soulage la pression et les ressorts aident à réduire le transfert de mouvement. Il offre également un excellent support Edge et est incroyablement personnalisable.

FAQ:

Les plats à emporter

Lorsque vous décidez de sortir votre enfant de son berceau, vous pouvez choisir entre un lit transitionnel pour tout-petit ou un lit simple. Opter pour un lit simple plutôt qu'un lit pour tout-petit signifie que vous n'aurez pas à remplacer le matelas aussi rapidement. Ce choix pourrait donc vous faire économiser de l'argent à long terme ! Avec une vaste sélection de matelas jumeaux bien conçus, nous l’avons réduit aux meilleurs matelas jumeaux pour les tout-petits. Et si vous souhaitez vraiment améliorer l’expérience de sommeil de votre enfant, pensez à essayer l’un de ces produits. oreillers confortables , ou même un couverture lestée (assurez-vous simplement d’opter pour le meilleur pour les enfants !).

Rencontrez les experts

Dorian Smith-Garcia est un écrivain diversifié dans les domaines de la beauté, de la mode, des voyages, de la parentalité, des biens de consommation et de la technologie. Elle a écrit pour Inverse, Healthline Parenthood, The Confused Millennial, XONecole, Glowsly et The Drive ainsi que diverses autres publications. Scott Nass, MD, MPA, FAAFP, AAHIVS est médecin de famille et spécialiste du VIH en Californie. Il adopte une approche holistique des soins de santé, intégrant les principes de la médecine fonctionnelle et utilisant l’alimentation comme médicament lorsqu’il travaille avec les patients.

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