Le leader de la scène de yoga de Los Angeles dit que Kundalini peut changer la forme de votre visage

La beauté, la vitalité et l'anti-âge ne sont pas des processus externes. La vraie beauté et anti-âge est enracinée dans le fait de savoir comment accéder et activer votre propre système humain pour travailler efficacement, sans stress et sans tension, et avec intelligence. Cette expérience est à la base de la science yogique à laquelle j'ai consacré ma vie, appelée yoga et méditation Kundalini.

Kundalini est la science du corps (en fait 10 corps), de l'esprit et de l'expérience de vie totale. C’est comme un manuel du propriétaire pour la vie humaine, quelque chose que beaucoup d’entre nous n’ont jamais reçu. Le Kundalini Yoga est aussi à mon avis, le Haut technologie de la santé et de la beauté - la beauté de la à l'intérieur out - disponible aujourd'hui et probablement pour les 5 000 prochaines années. Pourquoi?

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Eh bien, ils m'appellent souvent Jagat Button… comme dans Benjamin Button parce que mon expérience réelle du vieillissement commence à devenir étrange alors que ma chronologie continue de cocher les années. La définition yogique de la «jeunesse» est une énergie de réserve et une force de vitalité qui peut être intelligemment utilisée, revitalisée, régénérée et doit être effectuée quotidiennement pour des résultats durables.

Par conséquent, les années difficiles à vivre modernes entre l'université et le moment où nous nous `` installons '' dans la trentaine (ou la quarantaine ou la cinquantaine) font partie intégrante de l'efficacité de vos réserves de jeunesse, de votre santé et de votre longévité à mesure que vous vieillissez au-delà de 36 ans. Et si vous ne vous êtes pas surpris tôt, ne vous inquiétez pas avec ces conseils, vous pouvez reconstruire et guérir le fonctionnement de votre corps pour une vitalité accrue et une beauté jeune. Prenez l'une des pratiques ci-dessous et essayez-la pendant un certain temps. 40 à 90 jours de préférence. La preuve en sera dans votre éclat accru et votre éclat naturel.

1.Cat-vache: pouvez-vous le twerk?

Inspirez, soulevez la poitrine et les fesses, laissez tomber le ventre. Expirez, laissez tomber la tête, enroulez le nombril. Maintenant, allez vite! C’est drôle, c’est seulement dans le Kundalini Yoga que vous trouvez la version rapide du chat-vache. Mais les bienfaits anti-âge visibles du chat-vache sont dans la vitesse! Vous devez vraiment «twerk». L'exercice rapide chat-vache crée puis pompe un grand flux de liquide céphalo-rachidien dans votre système. Le liquide céphalo-rachidien est bon pour de nombreuses choses. Mais c'est particulièrement exquis pour produire plus de collagène!

Avantages pour la peau : Production de collagène est un processus cellulaire qui utilise de l'ARN et des acides aminés pour construire une triple hélice de fibres collantes. C'est ce qui repulpe la peau et la maintient serrée contre le visage. Dans les dernières étapes de la production de collagène se trouve un processus appelé glycolozation. C'est ce qui permet aux fibres de s'enrouler triplement. Et la glycolozation qui nécessite certains éléments qui, vous l'avez deviné, sont dans votre liquide céphalo-rachidien! C'est le sérum beauté que les scientifiques recherchent fébrilement! Mais vous n’avez pas besoin d’attendre qu’un laboratoire propose un proxy de qualité inférieure. Une pratique quotidienne de 3 minutes de chat-vache rapide avec une respiration puissante par le nez donnera une peau plus rebondie et plus ferme. C’est de la science yogique.

2. Breath of fire skin glow.

Essayez Breath of Fire dans n'importe quelle position assise, fermez les yeux et concentrez-vous entre les sourcils. Inspirez et expirez également par le nez. Commencez lentement et rythmiquement et lorsque vous vous sentez stable, vous pouvez accélérer jusqu'à un rythme respiratoire puissant et égal. 3 à 7 minutes par jour pour des résultats optimaux.

Avantages pour la peau : Yogi Bhajan, le défunt maître du Kundalini Yoga, a dit que inconsciemment nous ne faisons pas confiance aux gens qui ne brillent pas . Nous doutons de leur intelligence. Probablement parce que la santé est si essentielle au bonheur, nous ne pouvons pas croire qu’une personne qui ne prend pas soin de cet aspect de sa vie puisse avoir un cerveau. Yogi Bhajan a dit que vous ne pourriez jamais vraiment obtenir la lueur de l'extérieur. Il fallait «stimuler le corps de l'intérieur». «C'est ce sang», dit-il, «l'éclat de ton sang qui« te donne une attraction magnétique et «attire tout». Donc, la réponse à cette lueur de la peau du Saint-Graal est en fait simple. C’est le sang. Le sang pur vous fait briller. Et cette brillance ne se projette pas seulement vers l'extérieur, elle se répand également vers l'intérieur, vous faisant vous sentir bien! Lorsque vous vous sentez bien, vous agissez bien. Et il n'y a vraiment rien de plus magnétique que quelqu'un qui se sent insouciant et confiant.

3. Le lifting vaginal.

Pratiquez le verrou de racine de Kundalini (mulabhand) (qui est un peu comme un kegel pelvien complet), vous verrez des résultats puissants. Essayez cet incroyable exercice de Kundalini appelé Stretch Pose. Sur le dos (même au lit avant de vous lever), ramenez les jambes à 6 pouces du sol et les doigts atteignant les orteils. Les bras sont levés sur les côtés du corps. Regardez les orteils. Puis commencez une lourde bouffée de feu. Inspirez et expirez également par le nez. Continuez pendant 1 à 3 minutes. Terminer en inspirant en tirant mula bandha et tenez, puis expirez et tirez le mulet banda et retenez votre souffle. Alors détends-toi.

Avantages pour la peau : La tonicité et la vitalité de vos muscles de la paroi vaginale sont directement proportionnelles à la tonicité de vos muscles faciaux. Newsflash: vous devez garder ces muscles en bonne forme, comme tous vos muscles afin de garder un éclat de jeunesse sur votre visage. Pensez simplement à la beauté des femmes lorsqu'elles sont profondément satisfaites sexuellement ou qu'elles ont plus d'intimité sexuelle qu'auparavant.

4. Microcourants mantriques.

Vous pouvez utiliser n'importe quel mantra Kundalini pour essayer cette science de la beauté. L'un des plus simples que Yogi Bhajan a donnés dans ce but précis est le mantra anglais: Je suis la lumière de l'âme // je suis généreux // je suis beau // je suis la béatitude // je suis, je suis. Répétez pendant 1 à 5 minutes.

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Avantages pour la peau : Les mantras sont l'avenir des soins du visage à microcourant. Dans un soin du visage à micro-courant, une fine impulsion électrique est stratégiquement appliquée sur votre peau. Ce schéma sous-sensoriel envoie un choc subtil à vos cellules, déclenchant la reproduction de l'ADN. Cela signifie que vos cellules se recréent à un rythme plus rapide, vous anti-âge ainsi. Assez high-tech. Les mantras sont exactement la même science. Lorsque votre langue, vos dents et votre palette supérieure bougent de la manière nécessaire pour former le mantra, votre bouche crée des formes. Ces formes créent une structure géométrique sur l'air; une sorte de «géométrie sacrée» sonore, faute de meilleur terme. Cette structure géométrique organise les molécules libres dans un modèle particulier. Et ce modèle moléculaire est ce que nous appelons une fréquence, c'est-à-dire électrique! Ainsi, les mantras, les mantras Kundalini, sont électriques. Et après avoir chanté le mantra, même juste pendant 5 minutes, vous pouvez Ressentir il! Les muscles, les tissus et la peau de votre visage commencent à bourdonner! Et les tissus cutanés et sous-cutanés de votre visage commencent à se tonifier et à se renforcer. Votre peau devient lumineuse, forte, souple et continue de projeter cette «géométrie sacrée», créant encore plus d'éclat. C’est vraiment merveilleux.

5. L'aura faciale.

Sitalee Pranayam pour exalter la posture de soi construit l'éclat de votre projection et champ d'énergie ou aura : Cette posture peut être pratiquée n'importe où. Cependant, si vous pratiquez une méditation formelle, asseyez-vous dans une position jambes croisées. Reposez chaque main sur les genoux avec l'index et le bout du pouce en contact. Roulez votre langue et sortez-la de votre bouche, juste un peu au-delà de vos lèvres. Tenez-le là. Maintenant, inspirez à travers la langue roulée. Expirez profondément et complètement par le nez. Continuer. Essayez-le pendant trois minutes, puis onze minutes. La durée maximale de cette méditation est de 23 minutes. Inspirez profondément et retenez votre respiration pendant cinq à dix secondes. Expirez et répétez deux fois de plus. Alors détends-toi. Comme pour tout produit de beauté ou supplément, pour de meilleurs résultats, pratiquez quotidiennement!

Avantages pour la peau : On me demande souvent qui est mon facialiste. J'ai une esthéticienne excellente et talentueuse. Mais ce ne sont pas les soins du visage, c’est l’aura. Dans mon livre Vie invincible , J'écris une section entière sur la science de la beauté projective. C’est l’art de projeter à travers votre aura ou votre champ d’énergie la façon dont vous voulez apparaître dans le monde. Nous avons tous des moments où nous ne nous sentons pas bien dans la façon dont nous pensons que nous avons l'air ou quelque chose de spécifique qui se passe comme un bouton ou la façon dont nos vêtements sont ajustés. Et ces jours-là, le meilleur camouflage est une aura. C’est pourquoi, c’est avant tout l’un de mes secrets préférés de la science de la beauté Kundalini. Nous ne ressemblons pas tous à Halle Berry. Même Halle Berry ne ressemble pas vraiment à Halle Berry. Mais nous pouvons projeter ce que nous voulons et nous sentir bien de le faire! C'est la technologie de beauté la plus compatissante que je connaisse. Et il s’agit de le simuler jusqu’à ce que vous y arriviez.

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