Le sommet des secrets anti-âge commence bientôt : voici le 101

Des livres aux podcasts, les informations sur la longévité sont partout de nos jours. Bien que vous puissiez facilement trouver des éléments sur la façon de vivre plus longtemps et en meilleure santé, il n'est pas toujours facile de reconstituer le puzzle.

À cette fin, vous savez peut-être déjà quelle huile de cuisson est la plus saine choix ou quel type d'alcool vous devriez éviter pour protéger votre durée de vie, mais ne serait-ce pas bien si toutes les informations indispensables étaient au même endroit ?

Heureusement pour vous (et pour nous tous), les 7 jours de The Art of Anti-Aging, Sommet des secrets anti-âge est là pour combler cette lacune. Une pléthore d'experts préférés de mbg seront là pour partager leurs secrets les mieux gardés pour vivre une vie plus heureuse, plus saine et plus longue. Voici ce qu'il faut savoir et comment s'impliquer.

À propos du Sommet :

Organisé par l'entrepreneur et vétéran de la santé naturelle Brian Vaszily, ce sommet regorge de connaissances scientifiques, mettant en vedette 21 des médecins et experts de la santé les plus réputés au monde en matière d'anti-âge et de longévité. Lors du sommet, diffusé du 18 au 24 janvier, chaque intervenant révèle sa réponse à une chose :

La question clé

À la fin du sommet, vous repartirez avec des connaissances durables sur la façon de vivre une vie plus longue et en meilleure santé, et vous obtiendrez un aperçu détaillé de bon nombre des sujets les plus en vogue dans le domaine de la santé en ce moment : du microbiote intestinal au vieillissement cutané sain.

numéro d'ange 221

Chaque jour du sommet, les entretiens s'ouvriront à 8 h, heure du Pacifique, 9 h MST, 10 h CT et 11 h HAE. Cela étant dit, vous pourrez accéder aux transcriptions complètes à tout moment, à vie (un investissement valable si nous le disons nous-mêmes).

Chaque jour, il y aura trois conférenciers experts, chaque entretien durant environ une heure. Les sujets généraux varieront de jour en jour, mais voici un aperçu :

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• Jour 1 : Peu connu # 1 pour les intestins, la glycémie / la santé du cerveau, ARRÊTEZ de ruiner inconsciemment votre santé, le caca, l'anxiété
• Jour 2: #1 Herbes d'une légende, Sleep Secret résout 60% des problèmes, nouveau Top Cancer-Fighter, Slash Alzheimer's Risk 46%
• Jour 3 : Top Foods, sauveur peu connu pour éviter 95% des maladies, nouveau signe vital n ° 1 à surveiller, protéines, B12
• Jour 4 : The Hateful 8, clé très peu connue pour la santé du cerveau, 'Crave Test' pour les symptômes inexpliqués, intestin enflammé, insuline
• Jour 5 : Surprise des maladies du foie et du cœur, grosse erreur cérébrale si vous avez plus de 40 ans, secret de la mâchoire pour éviter la douleur, économisez votre mobilité.
• Jour 6 : Les meilleurs aliments pour vaincre l'anxiété et la dépression, les meilleurs champignons pour combattre le cancer et les infections, adieu les maladies auto-immunes
• Jour 7 : Le secret n° 1 pour éliminer vos sabots de toxines, 11 facteurs clés qui 'volent votre esprit', ont fait taire la principale cause de maladie chronique

De qui vous apprendrez.

Grâce à des experts en nutrition renommés comme Joel Fuhrman, M.D. , les chercheurs en médecine ancienne comme Nick Polizzi , les spécialistes du sommeil comme Michael Breus, M.D. , les chercheurs sur les maladies cardiaques comme Beverly Yates, M.D. , et des experts en santé cérébrale comme Daniel Amen, M.D. , ce programme dirigé par des experts vous aidera à plonger beaucoup plus profondément dans la science de la longévité - bien au-delà des trucs et astuces au niveau de la surface (bien que vous les collectionniez également en cours de route).

Après ce sommet, vous aurez une meilleure compréhension de ce qu'il faut manger pour une vie plus longue, comment faire de l'exercice pour prolonger vos années d'aptitude, quelles herbes peuvent vous aider à vous sentir mieux maintenant et pour les années à venir, comment obtenir réellement mieux dormir, comment garder votre cerveau heureux et, finalement, comment prendre soin de votre corps au quotidien, et pourquoi tout cela est important pour votre bien-être général.

Ce que vous obtiendrez.

Lorsque vous vous inscrivez pour un accès illimité au sommet ( que vous pouvez faire ici ), vous obtiendrez plus que de simples présentations dirigées par des experts. En fait, il existe une poignée d'ebooks incontournables sur divers sujets qui couvrent santé intestinale , santé du cerveau , aliments et épices super-antioxydants , les meilleures corvées pour augmenter la longévité , et plus encore, que vous pouvez ajouter à vos favoris pour une utilisation future.

Un aperçu de mbg :

Vous ne savez toujours pas à quoi vous attendre ? Voici quelques-uns de nos conseils de longévité préférés que certains des experts en vedette ont déjà partagés avec mbg comme un aperçu rapide des nouvelles informations à venir :

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Daniel Amen, M.D., sur les types de cerveau :

'Vous devez connaître votre type de cerveau pour savoir ce qui vous rend particulièrement heureux', Amen expliqué . Vous voyez, certains cerveaux prospèrent grâce à une musique apaisante et apaisante ; d'autres sont ravis par les surprises, comme les voyages impromptus et les activités audacieuses, comme le saut à l'élastique ; et certains obtiennent une montée subite de dopamine d'être simplement responsable. Connaissez le vôtre type de cerveau , Amen a expliqué, et vous pouvez identifier les stratégies de bonheur qui vous conviennent le mieux et trouver un plan de santé mentale personnalisé à long terme.

Ellen Vora, M.D., sur l'horloge à caféine :

« Une tasse de café à 9 h du matin persiste encore dans votre corps à l'heure du coucher, et prendre une tasse de café à 15 h revient en fait à boire une demi-tasse de café à 21 h. » Vora a dit , ajoutant, 'même un peu de caféine persistant dans le corps peut perturber la qualité de votre sommeil .' Et bien dormir est l'un des les meilleurs moyens de ralentir le vieillissement .

Michael Breus, M.D., sur les chronotypes du sommeil :

En parlant de sommeil, 'Si tu te réveilles pas au sein de votre chronotype - par exemple, si vous étiez un loup et que vous vous réveilliez plus tôt que l'heure normale de réveil d'un loup - cela expliquerait pourquoi vous êtes groggy ', Breus déjà dit mbg . La première étape pour déterminer votre horloge interne parfaite consiste donc à en savoir plus sur votre chronotype du sommeil .

Drew Ramsey, M.D., sur le choix des meilleures graisses :

'Laissez la margarine ou les autres huiles végétales fouettées à tartiner sur l'étagère de l'épicerie.' Ramsey a déjà recommandé pour une santé plus dynamique à long terme. 'Le beurre nourri à l'herbe offre non seulement une saveur plus riche et plus crémeuse, mais contient également des graisses saines qui aident à la construction des cellules musculaires et cérébrales. De plus, le beurre nourri à l'herbe contient d'autres vitamines et minéraux qui jouent un rôle vital dans le développement et l'entretien du cerveau. .'

Comment s'inscrire.

Pour vous inscrire et déverrouiller tous les secrets de longévité que vous attendiez, rendez-vous sur Art of Anti-Aging Age-Defying Secrets Summit page d'accueil. Si vous voulez vivre longtemps et bien vivre, c'est un endroit parfait pour commencer - à bientôt !