Le smoothie à 8 ingrédients qui accompagne notre rédacteur en chef tout au long de la semaine

Lorsqu’il s’agit de maintenir une alimentation riche en nutriments, je me retrouve souvent dépassée par la préparation des repas. Bien que ma tartinade idéale comprenne des légumes rôtis, une céréale et une sauce savoureuse, la réalité est souvent à la hauteur.

C'est là que les smoothies entrent en jeu. Ils offrent un moyen transparent d'incorporer des ingrédients puissants comme les épinards, le chou-fleur surgelé et un mélange de chanvre, de chia et de graines de lin avec un minimum d'effort.

J'ai commencé l'année avec ce smoothie comme déjeuner préféré, et vous l'aurez deviné, je suis de nouveau là pour partager ce chef-d'œuvre parce que ça marche.

Découvert à l'origine dans un smoothie vert recette, je l'ai depuis adaptée pour soutenir la santé intestinale, et elle reste mon premier choix un an plus tard.

Pourquoi demandes-tu? Sa texture est parfaite, elle me laisse satisfaite et elle regorge de verdure. Il ne s'agit pas seulement d'une poignée d'épinards, c'est bien plus encore. Entrer: .

ne ressemble à aucun autre poudre de légumes verts sur le marché.

Il s'agit d'un mélange biologique certifié USDA de 31 ingrédients de première qualité, dont des ingrédients biologiques. légumes de la mer comme le varech, la spiruline et la chlorelle, qui contiennent de nombreux micronutriments essentiels comme l'iode, le magnésium, le calcium, le fer, le potassium, le folate, la vitamine K et la vitamine C.

Il contient également des prébiotiques et des probiotiques, ainsi que des enzymes digestives végétaliennes, pour soutenir une fonction digestive saine.*

Tout cela s’ajoute à un large éventail de vitamines, de minéraux et de phytonutriments provenant des légumes-feuilles foncés, des légumes-racines et des baies.

Même si ma routine de smoothies va probablement changer avec le temps, une chose est sûre : le détox+ aux légumes verts biologiques ne mènera nulle part.

astrologie du 22 septembre

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Smoothie vert pomme-cannelle

• 1 cuillère à soupe. détox aux légumes verts bio+
• 2 tasses d'épinards
• 1 tasse de lait d'amande ou d'avoine
• 1 petite pomme, hachée
• ½ banane congelée
• 1 à 2 cuillères à soupe. beurre d'amande
• ½ c. Cannelle de Ceylan
• Pincée de sel