La routine de beauté que l'esthéticienne holistique Lesley Thornton utilise depuis peu
Après avoir examiné des milliers de visages au cours des 13 dernières années, une esthéticienne holistique Lesley Thorton savait qu'il manquait quelque chose dans la vaste industrie des soins de la peau à domicile.
'J'ai réalisé qu'il y avait un manque de compréhension autour de la peau ethnique et un manque d'éducation des consommateurs autour de routines de soins de la peau ', me dit-elle dans un chat virtuel.
Elle ajoute : « Après avoir travaillé sur des milliers de clients, vous vous rendez compte que vous pouvez obtenir toutes les soins du visage vous voulez, mais ce sont vos soins à domicile qui font le gros du travail.'
Tout cela combiné l'a inspirée à créer Chlore , une ligne de soins de la peau moderne indépendante, autofinancée et détenue et exploitée par des femmes. La marque met l'accent sur des produits minimaux mais bien pensés pour vous aider à créer une routine nécessitant peu d'entretien mais très gratifiante.
Après une si longue carrière dans l'industrie de la beauté, Thornton a compilé une liste rapide de ses produits et rituels préférés qui lui permettent de paraître et de se sentir en bonne santé, bien et toujours éclatante. A venir, ses coups de cœur.
Le plus éprouvé : un nettoyant doux.
'J'utilise nettoyants à l'huile de différentes marques, mais il n'y a pas d'autre gel nettoyant que j'ai utilisé ou aimé plus que Matière douce . Le nettoyant commence sous forme de gel mais fonctionne plus comme une crème une fois qu'il touche la peau.
'Ce que j'aime, c'est qu'il glisse sur la peau de manière vraiment soyeuse. Il n'y a pas de parfum, c'est un arôme très naturel. C'est un plaisir à utiliser et il faut une approche de simplicité dans la formulation, mais c'est très sophistiqué.'
Chlore
Matière douce
40 $Pour ceux qui aiment un gel nettoyant mais qui ne veulent pas de tonnes de savons décapants, bienvenue chez Gentle Matter. Cette formule gel-crème soyeuse regorge d'antioxydants et de plantes hydratantes provenant de l'huile d'olive, de l'huile de jojoba, de l'huile d'onagre, etc.
Le hit surprise : l'Ashwagandha pour la détente.
'Quelque chose que j'ai fini par adorer mais auquel je ne m'attendais pas totalement, c'est Ashwagandha . Je le prends le soir vers six heures car cela m'aide à me détendre. Cela me met dans un endroit où j'ai l'impression que le stress ne m'affecte pas.
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'J'utilise Ashwagandha optimisé pour la prolongation de la vie . C'est une capsule et je ne prends qu'une seule capsule. Ce n'est pas une tonne d'ashwagandha donc je ne me sens pas déprimé – je peux toujours ressentir mes sentiments, tu sais ? C'est juste assez.'
Prolongation de la durée de vie
Ashwagandha optimisé
7,50 $Si vous avez du mal à vous détendre après une journée longue et stressante, un supplément d'ashwagandha peut être en mesure d'apaiser ce bavardage interne. Faites attention à la taille de la portion et parlez à votre médecin si vous ne savez pas si l'ashwagandha convient à votre routine.
Le secret : utiliser des gommages corporels à la salle de sport pour une expérience sans dégâts.
'L'une des choses les plus sous-estimées est une douche de gym. Je fais gommages corporels à la salle de gym - je prends un pot de mon exfoliant pour le corps et je l'apporte là-bas pour éviter de faire des dégâts, et c'est la meilleure chose qui soit. Je le fais une fois par semaine après un très bon entraînement et un peu de temps dans le sauna .'
L'avenir : l'enracinement comme forme de santé de la peau.
'Je pratique la mise à la terre comme une forme de santé de la peau. Je me frotte les pieds, je vais au parc et je marche dans la terre pendant 10 à 15 minutes et je pratique la mise à la terre pour l'inflammation.
'Quand j'étais enfant, j'adorais être dans la terre. J'ai réalisé que chaque fois que j'allais au parc, j'avais envie d'enlever mes chaussures. Les semelles en caoutchouc et les chaussures isolées nous déconnectent de toute façon des électrons de la Terre, et quand je enlever mes chaussures, je me sens comme une toute nouvelle personne, alors j'ai commencé à l'intégrer à une routine hebdomadaire.
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« Je pense que nous allons commencer à voir plus de personnes s'enraciner pour une inflammation. »
Le vol : des chiffons à récurer coréens abordables.
« J'utilise ces Gants de gommage coréens d'Amazon . C'est un chiffon que vous pouvez jeter dans la lessive ; Je viens de le jeter quand je fais mes draps. Ce n'est pas du plastique; c'est du tissu tissé. En raison de la façon dont ils le tissent, il aide à ramasser les peaux mortes. La meilleure chose que vous ayez jamais utilisée pour 6 $ - ajoutez-la simplement au panier dès maintenant.'
Sangsa d'or
Gant de toilette exfoliant
6 $ Les poufs de douche traditionnels peuvent accumuler des moisissures et des bactéries au fil du temps, donc un produit lavable comme celui-ci est un échange idéal. Sans oublier que vous pouvez associer le gommage à un gommage corporel pour plus de puissance ou l'utiliser avec un nettoyant corporel crémeux pour un nettoyage en profondeur mais en douceur. Lorsque vous êtes prêt, mettez-le au lavage et réutilisez-le. Est-ce facile ?
La chose que mes grands-parents m'ont apprise : Mangez vos protéines et mangez vos légumes.
« Mon grand-père est mort à 97 ans et ma grand-mère vient d'avoir 90 ans. Ils étaient boucher et jardinier, alors ils m'ont toujours dit : 'Mange tes protéines et mange tes légumes.'
'Il existe d'autres composés qui sont libérés lorsque vous mâchez des aliments. Par exemple, le brocoli libère sulforaphane lorsque vous le mâchez, et la salive agit sur une enzyme qui la convertit en ce nutriment.
'Si vous avez besoin d'un jus vert sur le pouce, c'est bien. Mais parfois, vous avez juste besoin de manger vos légumes. Évitez de les cuire à la vapeur, de les mélanger, de les presser, mangez-les simplement.'
Les produits de base saisonniers : un tonique après le dîner qui réchauffe.
'J'adore réchauffer les épices. Je bois une combinaison de poivre de Cayenne, de cannelle et de gingembre en hiver, et j'adore ça. C'est une boisson réchauffante que je bois avant ou après le repas, mais c'est ma boisson d'hiver, et j'ai juste L'été, j'y mets des fraises.
'C'est épicé, ça réchauffe, c'est ayurvédique, ça a aussi des propriétés médicinales.'
La recette de Thornton :
- 1 tasse d'eau
- 4 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
- Jus de ½ citron pressé
- ¼ cuillère à soupe de gingembre en poudre
- une pincée de poudre de cayenne
- une pincée de cannelle en poudre
- une pincée de curcuma ou d'extrait de curcuma
- quelques gouttes de stévia
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