La routine beauté et bien-être que Naomi Osaka utilise ces derniers temps
La gestion du stress est un soin de la peau. Pensez-y simplement dans le contexte de éruptions cutanées – des niveaux élevés de cortisol (la fameuse hormone du stress) déclenchent une inflammation et créent un environnement optimal pour les bactéries responsables de l’acné. De plus, cette augmentation du cortisol détruit le collagène et l'élastine au fil du temps, ce qui peut accélérer le vieillissement cutané (lire : ridules et relâchement). Le fait est que santé mentale et routine beauté vont de pair. Il a même été démontré que la méditation elle-même renforcer la barrière cutanée !
Il est donc tout à fait normal que Naomi Osaka donne la priorité aux pratiques apaisantes et anti-stress tout au long de son régime – elle salue les habitudes de pleine conscience tout autant que le SPF quotidien.
En fait, le champion de tennis de classe mondiale de 25 ans a pour mission de déstigmatiser la santé mentale et de rendre les soins personnels plus accessibles à tous ; sur cette voie, elle a également fondé COMBIEN , une marque de soins solaires spécialement conçue pour sensibiliser aux risques pour la santé liés aux peaux riches en mélanine et amplifier l'importance de la crème solaire.
Dans une industrie trop saturée, la routine holistique et ancrée d'Osaka est particulièrement rafraîchissante. Ensuite, la star du tennis nous présente toute sa gamme de produits de beauté, y compris le rituel qui l'aide à renforcer sa confiance sur le terrain, les parfums apaisants qui la mettent à l'aise et l'huile corporelle à la noix de coco qui la laisse toujours éclatante.
L'éprouvé : un SPF éclatant.
'J'utilise un SPF tous les jours ; c'est la partie la plus importante de ma routine de soins de la peau. Peu importe la période de l'année, ou si je suis à l'intérieur ou à l'extérieur, la protection contre les rayons UVA et UVB nocifs est toujours une priorité. C'est un mythe courant selon lequel les personnes au teint mélané ne sont pas aussi sensibles aux dommages causés par le soleil, mais ce n'est pas le cas.
'C'est pourquoi j'ai créé ma ligne de soins solaires, COMBIEN , pour sensibiliser les gens au fait que, quoi qu'il arrive, ils devraient appliquer un écran solaire en début de journée. Crème solaire Golden Rays de KINLÒ est génial car c'est un écran solaire minéral, ce qui est meilleur pour votre la peau et l'environnement , et il est spécialement formulé pour les peaux mélanées, il laisse donc la peau éclatante et jamais cendrée.'
COMBIEN
Crème solaire KINLÒ Golden Rays
19,99 $En plus de l'oxyde de zinc, vous trouverez de la niacinamide, de l'extrait de thé vert, de l'allantoïne et de l'huile de graines de carthame dans cette formule soyeuse et lisse. Et grâce à la légère teinte, vous ne ressentirez pas cette redoutable dominante blanche. Bien entendu, cette crème solaire est également résistante à la transpiration et à l’eau – Osaka ne jure que par elle sur et en dehors du terrain.
Le hit surprise : l'encens.
'En fait, j'ai commencé à brûler encens il y a environ un an, et maintenant je l'adore. Ce n'était jamais quelque chose que je pensais utiliser, mais un ami m'a fait découvrir un parfum vraiment agréable et je suis devenu accro depuis. Cela fait désormais partie de ma routine : que je me détende simplement à la maison ou que je médite, j'aime vraiment avoir la composante sensorielle supplémentaire de l'odorat.'
Le secret : la musique.
' Honnêtement, je devrais probablement dire musique . Non pas que la musique soit sous-estimée, mais je pense que les gens ne réalisent pas à quel point la musique est impliquée dans chaque partie de ma journée. J'écoute toujours de la musique avant et après l'entraînement ou les matchs, certainement à la salle de sport pour me motiver pendant que je m'entraîne, et aussi pendant que je suis à la maison en train de cuisiner ou de faire des choses dans la maison.
'J'écoute presque toujours de la musique, que ce soit via mon Beats écouteurs, dans ma voiture ou sur le système de haut-parleurs de ma maison. C'est une grande partie de ma vie qui passe probablement inaperçue. »
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Beats
Beats Studio Buds
149,99 $Oui, la musique peut et doit faire partie de votre boîte à outils de bien-être. Certaines chansons et fréquences ont la capacité de calmer ou d’améliorer votre humeur, alors n’ignorez pas le pouvoir d’une bonne chanson hype ! Ces Beats Studio Buds sans fil contiennent une technologie de suppression active du bruit et un son spatial qui vous plonge véritablement dans l’expérience d’écoute. Il n’y a pas de meilleure façon de se connecter.
Le futur : un outil de méditation utile.
« Je crois fermement à la méditation et je connais de nombreuses personnes qui commencent désormais à intégrer la méditation dans leur routine quotidienne, ce qui est formidable. Même si cela semble intimidant au début, le Entraîneur de méditation de base par Hyperice est un excellent outil qui aide vraiment à la méditation guidée, à maintenir la concentration et à soutenir le développement d'habitudes de pleine conscience. Cela a été un excellent outil pour moi et m'a rendu plus calme, amélioré mon humeur et je dors mieux maintenant. Vous pouvez même suivre vos progrès dans le Application principale , que je trouve utile et encourageant !
'Je recommande également fortement Santé moderne à toute personne aux prises avec des problèmes de santé mentale ou qui pourrait simplement avoir besoin d'un peu de soutien supplémentaire. Cela a été un véritable outil de transformation pour moi tout au long de mon parcours et est devenu une partie intégrante de ma routine quotidienne. »
Hyperice
Entraîneur de méditation de base par Hyperice
179 $ Si vous avez du mal à rester assis en silence, vous devez simplement essayer l'appareil Core : les sons et tonalités apaisants vous aident à vous ancrer dans l'expérience et rendent la méditation 10 fois plus apaisante. Osaka fournit même ses propres instructions calmes via la méditation exclusive « Relax with Naomi » de l'application Core by Hyperice. La méditation n’a jamais été aussi facile.
L'avantage : un déjeuner rapide et facile.
'Mon cadeau économique préféré est toujours une carte-cadeau, car c'est le moyen le plus simple de rester dans votre fourchette de prix tout en offrant un cadeau personnalisé. J'offre généralement un Vert doux carte-cadeau parce que c'est le moyen idéal pour offrir un dîner ou un déjeuner à vos amis et à votre famille, même si vous êtes loin !'
vert doux
Carte-cadeau numérique sweetgreen
$ VarieMême si vous n'avez pas de sweetgreen dans votre région, une carte-cadeau de restaurant est un excellent moyen simple de faire plaisir à un être cher (ou à vous-même !). Pour un déjeuner impromptu, vous pouvez même discuter au téléphone ou sur FaceTime pendant que vous alimentez tous les deux votre corps avec des légumes verts riches en fibres.
Ce que ma maquilleuse m'a appris : le pouvoir du massage du visage.
'Ma maquilleuse m'a appris l'importance de massage du visage . Cela aide vraiment au drainage lymphatique et je me sens instantanément plus profilée après un bon massage. Le massage aide également les produits de soins de la peau à mieux pénétrer dans la peau et je me sens également plus « éveillé ». J'aime utiliser outils gua sha mais aussi mes mains dans un pincement.'
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L'incontournable du voyage : un parfum de rose.
'Mon produit de voyage préféré est le Le Labo Rose 31 tubes de voyage. J'aime toujours les avoir à portée de main lorsque je voyage afin de pouvoir m'en vaporiser un peu après un long vol et me sentir rafraîchi. Ils sont parfaits si vous courez partout et peuvent être rangés dans votre sac à main ou votre trousse de maquillage pour les avoir toujours à portée de main. »
Et Labo
Le Labo Coffret Tube de Voyage Rose 31
174 $Ce n'est pas une rose de jardin moyenne. Le floral classique s'associe au cumin, à l'oliban, au cèdre et à l'ambre pour une touche boisée, un soupçon de sensualité et beaucoup de mystère.
L'incontournable de la saison : une huile corporelle hydratante.
'Ma peau devient toujours plus sèche pendant l'hiver, donc l'hydratation est la clé. Je suis obsédée par Huile corporelle à la noix de coco de KINLÒ toute l'année mais surtout pendant les mois les plus froids. Il aide à protéger ma barrière cutanée et à garder ma peau super hydratée mais pas grasse. J'aime aussi Baume à lèvres hydratant KINLÒ . J'en ai partout dans la maison et dans tous mes sacs pour ne jamais m'en passer.'
COMBIEN
nouveau 1er zodiaque
KINLÒ Huile corporelle à la noix de coco
9,99 $ L'huile de noix de coco pure d'Osaka est une véritable multitâche : utilisez-la pour hydrater la peau, tendre les pointes fourchues, se démaquiller ou masser les muscles endoloris pour un éclat de la tête aux pieds.
La signature : Une tenue tennis audacieuse.
'Eh bien, je pense que puisque les gens me voient surtout sur le terrain, ils m'identifient probablement à Nike puisque je le porte toujours. Nike a été un très bon partenaire, et ils me donnent des looks personnalisés pour chaque tournoi, donc j'ai l'air super cool et différent de tous les autres sur le terrain.
'Je travaille également avec Nike pour concevoir mon propre Collection Naomi Osaka , qui est davantage un vêtement de style de vie hors terrain et qui sort deux fois par an. La saison la plus récente vient de sortir [en novembre], et c'est définitivement ma préférée à ce jour. La palette de couleurs a été inspirée par mon expression et mon évolution personnelles : il existe des couleurs vives et des silhouettes adaptables qui conviennent à tout le monde.'
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