La déficience de la vision peut augmenter le risque de démence, la recherche suggère

Environ 6 millions de personnes ont des troubles de la vision 1 aux États-Unis seulement. Ce que vous ne savez peut-être pas, c'est que le traitement antérieur a lieu, mieux c'est - même si c'est aussi simple que d'obtenir une prescription de lunettes correcte.

En fait, garder un œil sur la santé des yeux pourrait bien servir votre santé cérébrale sur toute la ligne, selon de nouvelles recherches. Voici ce qu'il faut savoir:

Le lien entre la vision et la longévité cognitive

Une étude de Kellogg Eye Center à l'Université du Michigan publié dans Jama ophtalmologie ont constaté que tous les types de troubles de la vision (y compris la myopie, la clôture et la sensibilité au contraste)  étaient associés à une prévalence de démence plus élevée 2 . Avoir de multiples formes de déficience visuelle était plus fortement associée à la démence que d'en avoir une seule. 

La corrélation a été identifiée en analysant le  2021 Étude nationale sur la santé et le vieillissement  (NHATS) qui est une étude de panel représentative à l'échelle nationale basée sur la population qui comprenait 3 817 répondants de 71 ans et plus. 

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Le groupe a pris des évaluations de vision pour mesurer leur capacité à voir de près et loin, ainsi qu'un test spécifique pour mesurer la sensibilité au contraste - la capacité de voir des lettres qui ne contrastent pas fortement avec la couleur de fond fournie. Les capacités cognitives ont été évaluées à l'aide de tests de mémoire. Les dossiers médicaux des participants ont également été collectés.

Sur les 3 000 participants+, plus de 12% du groupe souffrait de démence. Cependant, parmi ceux qui ont une déficience visuelle, près de 22% avaient une démence - une augmentation significative. 

Ces nombres changent lors de la discussion de la gravité de la déficience visuelle, car ceux du groupe de vision de la distance modéré à sévère étaient 72% plus susceptibles d'avoir une démence que ceux sans déficience de vision. 

Pourquoi cela compte

Cette recherche vous incite davantage à prendre soin de vos yeux, même si votre vision est forte en ce moment. Cela deviendra de plus en plus important considérant que Plus de 50% de la population mondiale 3 devrait avoir une déficience de vision lointaine d'ici 2050 - un saut significatif des 20% actuels. 

«Comme la plupart des VI sont évitables, la priorité à la santé de la vision peut être importante pour optimiser la fonction cognitive», les auteurs de la note de l'étude. 

Alors, quelles sont les meilleures façons de soutenir quotidiennement la santé des yeux? Selon l'optométriste intégratif Marina Gurvich, OD 'Les maladies oculaires se produisent en raison d'une combinaison de génétique, de stress oxydatif et d'inflammation.' Elle recommande Porter des lunettes de soleil pendant la journée et des lunettes de blocage bleu la nuit, de faire de l'exercice régulièrement, d'éviter les produits durs lors du lavage de votre visage et de dormir beaucoup au nom de la santé oculaire. 

Manger une alimentation saine et un complément peuvent également porter leurs fruits pour votre santé oculaire. Manger un  Régime de style méditerranéen 4 semble être très utile pour prévenir les maladies oculaires, explique Gurvich, tandis que les suppléments qui se sont avérés protéger les yeux comprennent Baies de machi 5 , lutéine et astaxanthine 6 , et Oméga-3 7 .

Enfin, s'occuper de votre santé globale soutiendra également vos yeux. Des problèmes de santé chroniques tels que diabète, hypertension artérielle et maladie cardiaque 3 peut contribuer à une déficience de la vision - tout comme le fume inactivité physique , le CDC prévient. Alors votre santé oculaire Ne commence pas et ne s'arrête pas avec les méthodes de prévention évidentes. 

Plus que tout, assurez-vous de parler à votre médecin si vous êtes préoccupé par votre vision. Si vous avez une prescription actuelle qui ne fonctionne pas aussi bien qu'auparavant, restez en plus de le mettre à jour. 

À quelle fréquence ai-je besoin d'un examen de la vue?

Vision Health n'est pas toujours accessible et Certains régimes d'assurance Ne couvrez pas des projections régulières pour les adultes. Il s'agit d'un barrage routier que le système de santé devrait être vigoureusement travaillé pour s'adresser - comme indiqué ici, la santé de la vision est directement liée à une santé optimale du corps et cognitif et ne doit pas être ignorée ou rejetée.

Le point à emporter

Une nouvelle étude a révélé que les personnes atteintes de troubles de la vision étaient plus susceptibles de développer une démence que celles sans elle. Cette constatation devrait encourager les prestataires de soins de santé à vérifier régulièrement la vision et à fournir des options de traitement accessibles en cas de besoin.

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Si vous êtes préoccupé par votre vision ou si vous constatez que votre traitement de vision actuel ne fonctionne pas, discutez avec votre médecin. Pour plus de conseils sur la santé de la vision, Consultez ce guide complet d'un optométriste intégratif .