La carence en vitamine D est-elle associée à un stress oxydatif plus élevé ?

Une nouvelle étude publiée dans  Curéus 1 révèle que la carence en vitamine D est associée à des niveaux accrus de stress oxydatif. Cette nouvelle découverte de recherche indique des niveaux sains de vitamine D (c.-à-d. lutter contre la carence en vitamine D ) comme méthode pour atteindre un équilibre sain entre antioxydants et oxydants, c'est-à-dire l'homéostasie.* 

Carence en vitamine D aux États-Unis

La carence en vitamine D est la réalité pour plusieurs millions d’Américains. Le fait est que 29 % des adultes américains sont déficients et 42 % sont insuffisants 2 en vitamine D. Si vous pensez que c'est choquant, voici une statistique encore plus révélatrice pour vous : Plus de 93 % des Américains 3 ne parviennent pas à consommer seulement 400 UI. de vitamine D par jour provenant uniquement de la nourriture (et il nous faut bien plus que ça ).

Si la carence en vitamine D est si courante, peut-elle vraiment être si grave ? Malheureusement, les conséquences potentielles sur la santé manque de vitamine D peut être assez systémique et même représenter un danger – prenez stress oxydatif 4 , Par exemple.

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Qu’est-ce que le stress oxydatif, exactement ?

Essentiellement, stress oxydatif se produit lorsque les défenses antioxydantes (c'est-à-dire la capacité du corps à détoxifier les produits réactifs) sont déséquilibrées par une accumulation d'espèces réactives de l'oxygène (alias radicaux libres). À doses régulières, le stress oxydatif est une fonction normale et même extrêmement utile au sein de l’organisme (par exemple, avec une réponse immunitaire), mais qui nécessite un équilibre délicat et intentionnel, à la fois au quotidien et tout au long de la vie.

Le lien entre la carence en vitamine D et l’augmentation du stress oxydatif

C’est là que ça devient un peu scientifique. Les chercheurs ont identifié l’homéostasie thiol/disulfure (T/DS) comme étant une manière prometteuse et innovante de quantifier les niveaux de stress oxydatif. Un biomarqueur, si vous voulez. Mais 'qu'est-ce que c'est que l'homéostasie T/DS ?' vous vous demandez peut-être. Heureux que vous ayez demandé !

L'homéostasie thiol/disulfure est l'équilibre (ou équilibre) entre les thiols, qui possèdent des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, et leurs formes oxydées : les disulfures. Les thiols régulent le métabolisme rédox intracellulaire et sont les premiers antioxydants à être consommés dans divers contextes biologiques lorsque des oxydants sont présents. Dans ces contextes, les thiols natifs sont oxydés et forment des structures de liaisons disulfure. 

Les disulfures peuvent également être à nouveau réduits en structures thiols, ce qui rétablit l'équilibre. Cercle complet. Pour cette raison, l’homéostasie T/DS est une manière innovante d’évaluer l’équilibre entre les oxydants et les antioxydants dans le corps pour un fonctionnement optimal des organes et une santé globale.

Les résultats de l'étude

Forts de ces connaissances, les scientifiques travaillant sur le Curéus L'étude a été inspirée par l'étude de l'homéostasie du T/DS en relation avec le statut en vitamine D. Chez les femmes et les hommes déficients en vitamine D, ainsi que dans un groupe témoin (c'est-à-dire avec niveaux suffisants de vitamine D ), les chercheurs ont mesuré les valeurs de thiol, de thiol total (c'est-à-dire la somme des niveaux de thiol et de disulfure) et de disulfure.

Ceux ayant des niveaux de 25-hydroxyvitamine D, ou 25(OH)D supérieurs à 20 ng/mL, étaient considérés comme « suffisants » ( mais chez mbg, nous ne qualifierions certainement pas ces niveaux d'optimaux ) tandis que ceux inférieurs à 20 ng/mL étaient considérés comme déficients.

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Il s’avère que les niveaux de thiol et de thiol total se sont révélés significativement plus élevés dans le groupe présentant une carence en vitamine D que dans le groupe témoin. De plus, l’équilibre T/DS s’est déplacé vers le thiol dans le groupe déficient en vitamine D.

Le « et alors » de cette étude technique mais importante est le suivant : ceux qui ont niveaux suffisants de vitamine D sont plus susceptibles de posséder un équilibre sain d’activité antioxydante, tandis que ceux ayant des niveaux de vitamine D inférieurs (carence en vitamine D) sont plus susceptibles de connaître des niveaux accrus de stress oxydatif ( encore une autre raison de consommer suffisamment de vitamine D au quotidien et tout au long de la vie !).*

La solution

Heureusement, un supplément de vitamine D de haute qualité peut directement combattre et résoudre l'insuffisance et la carence en vitamine D.* Considérant que 29 % et 41 % des Américains sont déficient et insuffisant en vitamine D 2 , respectivement, et la vitamine D est presque impossible à obtenir uniquement grâce au soleil et à l’alimentation , beaucoup auraient intérêt à ajouter de la vitamine D à leur routine quotidienne.*

mbg's est une formule D3 très puissante (c'est-à-dire dose scientifiquement prouvée de 5 000 UI. ) dérivé d'une source d'huile d'algues biologique durable de la plus haute qualité - et technologie d'absorption intégrée avec des huiles biologiques d'olive, d'avocat et de lin pour favoriser des niveaux optimaux de vitamine D dans le corps avec une seule gélule quotidienne.* 

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Les plats à emporter

Des recherches supplémentaires dévoileront sans aucun doute davantage la relation entre la vitamine D et l’homéostasie des oxydants et des antioxydants. Pour l'instant, ces preuves indiquent que des niveaux suffisants de vitamine D sont liés à des niveaux plus faibles de stress oxydatif, ce qui est prometteur pour la santé cellulaire, l'immunité, vieillissement gracieux et longévité , et plus encore.*