La caféine peut vous aider à rester alerte : choisirez-vous un café au lait ou un focus+ ?*

Si vous êtes comme moi, vous faites face à votre baisse d’énergie de midi en marchant (ou en conduisant) rapidement jusqu’à votre café préféré pour un petit remontant. Cela peut être une habitude coûteuse, car les lattes ou le matcha décorés peuvent coûter entre 6 et 8 dollars.

Et même si le trajet jusqu'au café constitue une sorte de pause mentale dans votre journée (et une certaine exposition au soleil, ce qui est un bonus !), la boisson contenant de la caféine n'offre peut-être pas l'augmentation de productivité que vous espériez ici.

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Le supplément de mindbodygreen est une option unique (contenant de la caféine) spécialement formulée pour favoriser la vigilance, la concentration, la précision et la productivité.* Et, même avec des ingrédients de première qualité, il ne coûte que 1,63 $ par jour.†

Désormais, il y a de la place pour le café et le focus+ dans votre routine quotidienne (se lever 400 milligrammes de caféine par jour est considéré comme sans danger pour les adultes en bonne santé), il n’est donc pas nécessaire que ce soit une question de choix. Et il ne fait aucun doute à ce stade que la caféine peut avoir un puissant effet stimulant. cela peut vous aider à vous sentir alerte .*

Mais l’approche ciblée pourrait mieux convenir à vos objectifs de productivité de l’après-midi (et à votre portefeuille). Voici pourquoi:

Ce café au lait à 6 $ peut provoquer la nervosité

Un des cafés effets secondaires les plus ressentis c'est la nervosité. La nervosité se produit parce que la caféine, quelle qu’en soit la source, a une biodisponibilité de près de 100 % (toute finit dans votre circulation sanguine). Ses pleins effets se font sentir 45 à 60 minutes après consommation. Et certaines personnes peuvent même subir un accident en quelques heures.

Cela pourrait ressembler à une somnolence et à des problèmes de concentration – en gros, les sentiments exactement opposés à la raison pour laquelle vous buvez de la caféine pour commencer.

Par exemple, je prends facilement une tasse de café le matin et c'est le rituel le plus important de ma routine matinale. Mais une tasse de café l'après-midi ? Oublie ça. Je me sens fatigué et encore plus épuisé.

Oh, et des lattés sucrés lors d'un crash de sucre

UN arroser de caramel et un épice de citrouille qui Vous pouvez également ajouter des cuillères à café de sucre ajouté à votre routine. En fait, un grand latté aux épices de citrouille a 50 grammes (12 cuillères à café) de sucre !

Si une consommation de caféine ne vous atteint pas, le volatilité de votre taux de sucre dans le sang entraînera sûrement de l'irritabilité et des étourdissements, ainsi qu'un manque de concentration.

Une portion de 1,63 $ de focus+ offre de l'énergie et de la concentration toute la journée sans nervosité

Alors rappelez-vous comment nous avons dit que la nature immédiate de l’impact de la caféine (en particulier à fortes doses) pouvait entraîner certains effets secondaires indésirables ?

contient à la fois de la caféine à action rapide et à libération prolongée (respectivement 50 et 100 milligrammes). vice-président des affaires scientifiques de mindbodygreen Ashley Jordan Ferira nous l'a déjà dit , « Ces profils de libération soutenue de caféine exploiter une nouvelle technologie d’absorption pour niveler l'augmentation des niveaux de caféine dans votre corps, conduisant à une efficacité plus longue, sans l'accident redouté. '*

Ces sources de caféine sont d'origine 100% végétale (de baie de café entière et grains de café vert), pour que vous puissiez ressentir des effets énergisants dès maintenant et tout au long de la journée.*

focus+ contient également quatre autres ingrédients qui soutiennent une productivité soutenue.*

• L-théanine : Ce bioactif (que l'on trouve naturellement dans le thé) améliore la concentration sur une tâche donnée en favoriser l'attention et la mémoire de travail .
• Ginseng et guarana : Ces deux extraits d'origine végétale travailler en synergie pour lutter contre la fatigue mentale et améliorer l'humeur.
• Vitamine B12 : Ce vitamine essentielle est nécessaire à la production d’énergie cellulaire et à certains neurotransmetteurs.

focus+ peut être pris à tout moment de la journée. Si vous cherchez à éviter ce crash de midi, essayez de le prendre après votre café du matin (peut-être entre 10h et 13h) afin que la caféine fasse effet pendant (potentiellement) les moments les plus fatigants de votre journée.

Que disent les clients ?

Les plats à emporter

Le café et le focus+ peuvent facilement s’intégrer à votre routine quotidienne. Mais pour ceux qui cherchent à parcourir leur liste de choses à faire l’après-midi, c’est un choix judicieux.*

Et si c’est la sortie que vous aimez plus que le café, vous pouvez toujours faire de courtes pauses dehors, marcher, conduire, etc. pour vous vider la tête (et utiliser le temps que vous prenez comme signal pour le faire).