L'esthéticienne holistique de la routine de beauté Lesley Thornton utilise ces derniers temps

Après avoir regardé des milliers de visages au cours des 13 dernières années, l'esthéticienne holistique Lesley Thornton savait qu'il manquait quelque chose dans la vaste industrie des soins de la peau à domicile. 

«J'ai réalisé qu'il y avait un manque de compréhension autour de la peau ethnique et un manque d'éducation des consommateurs autour Routines de soins de la peau , 'me dit-elle dans une conversation virtuelle.

Elle ajoute: 'Après avoir travaillé sur des milliers de clients, vous vous rendez compte que vous pouvez obtenir tous les soin du visage Vous voulez, mais ce sont vos soins à domicile qui font le levage de lourds. ' 

Tout cela l'a inspirée à créer Couleur , une ligne de soins de la peau moderne indépendante, autofinancée et appartenant à des femmes et opérée. La marque met un accent unique sur les produits minimaux mais bien considérés pour vous aider à construire une routine à faible entretien mais très enrichissante. 

Après une si longue carrière dans l'industrie de la beauté, Thornton a compilé une liste rapide de ses produits et rituels préférés qui la maintiennent en bonne santé et se sentant en bonne santé, et toujours brillant. À venir, ses meilleurs choix. 

The éprouvé: un nettoyant doux

'J'utilise nettoyants à l'huile de différentes marques, mais il n'y a pas d'autre nettoyant de gel que j'ai utilisé ou aimé plus que Affaire douce . Le nettoyant commence dans un format de gel mais fonctionne plus comme une crème une fois qu'il touche la peau.

'Ce que j'aime à ce sujet, c'est qu'il glisse sur la peau vraiment soyeux. Il n'y a pas de parfum, c'est très arôme-naturel. C'est un plaisir à utiliser et cela prend une approche de simplicité dans la formulation, mais c'est très sophistiqué.'

Couleur

Affaire douce

Le coup surprise: Ashwagandha pour la détente

'Quelque chose que j'ai fini par adorer mais qui ne m'attendait pas totalement ashwagandha . Je le prends la nuit vers six heures parce que cela m'aide à me détendre. Cela me place dans un endroit où j'ai l'impression que le stress ne m'affecte pas.

'J'utilise Ashwagandha optimisé . C'est une capsule et je prends une seule capsule. Ce n'est pas une tonne d'Ashwagandha donc je ne me sens pas déprimé - je peux encore sentir mes sentiments, tu sais? C'est juste assez. '

Extension de la vie

Ashwagandha optimisé

Le secret: utiliser des gommages corporels au gymnase pour une expérience sans gâchis

'L'une des choses les plus sous-estimées est une douche de gym  gommages corporels Au gymnase - je prends un pot de mon gommage corporel et le prends pour éviter de faire un gâchis, et c'est la meilleure chose de tous les temps. Je le fais une fois par semaine après un très bon entraînement et un peu de temps dans le sauna .

Le procès-verbal: la mise à la terre en tant que forme de santé de la peau

«Je pratique la mise à la terre en tant que forme de santé de la peau. Je me froisse les pieds; je vais au parc et je marche dans la saleté pendant 10 à 15 minutes et pratique la mise à la terre pour l'inflammation.

«Quand j'étais enfant, j'aimais être dans la terre. J'ai réalisé que chaque fois que j'allais au parc, j'ai le désir de retirer mes chaussures. Les semelles en caoutchouc et les chaussures isolées nous déconnectent des électrons sur la terre de toute façon, et quand je retire mes chaussures, je me sens comme une toute nouvelle personne, alors j'ai commencé à en faire partie d'une routine hebdomadaire. 

signe du 5 octobre

'Je pense que nous allons commencer à voir plus de gens à la terre pour l'inflammation.'

Le vol: des chiffons coréens abordables

'J'utilise ces Mitts de gommage coréen d'Amazon . C'est un chiffon que vous pouvez jeter dans la lessive; Je le jette juste quand je fais mes draps. Ce n'est pas du plastique; C'est tissé tissé. En raison de la façon dont ils le tissent, il aide à ramasser la peau morte. La meilleure chose que vous ayez jamais utilisée pour 6 $ - ajoutez-la à CART en ce moment. '

Sangsa en or

Exfoliation de gant de toilette

La chose que mes grands-parents m'ont appris: mangez vos protéines et mangez vos légumes

'Mon grand-père est décédé à 97 ans, et ma grand-mère vient d'avoir 90 ans. Ils étaient un boucher et un jardinier, alors ils m'ont toujours dit:' Mangez vos protéines et mangez vos légumes. ' 

'Il y a d'autres composés qui sont libérés lorsque vous mâchez les aliments. Par exemple, le brocoli sortira sulforaphane Lorsque vous le mâchez et que la salive travaille sur une enzyme qui la convertit en ce nutriment.

'Si vous avez besoin d'un jus vert sur le déplacement, assez juste. Mais parfois, il vous suffit de manger vos légumes. Les sauter à la vapeur, à les mélanger, à les faire du jus, à les manger.'

Les agrafes saisonnières: un tonique post-dîner réchauffant

«J'adore réchauffer les épices. Je bois une combinaison de cayenne, de cannelle et de gingembre en hiver, et j'adore ça. C'est une boisson réchauffante que j'ai soit pré- ou post-dire 

'Il est épicé, il se réchauffe, il se sent ayurvédique, il a également des propriétés médicinales.' 

Recette de Thornton: 

• 1 tasse d'eau
• 4 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
• Jus de ½ citron pressé
• ¼ cuillère à soupe de poudre de gingembre
• Une pincée de poudre de Cayenne
• une pincée de poudre de cannelle
• une pincée de curcuma ou d'extrait de curcuma
• Quelques gouttes de stévia