Je suis directrice beauté et voici mes 3 résolutions en matière de soins de la peau pour 2023

Eh bien, nous voici en 2023. Même si je répète sans cesse ces derniers jours : « Cela ne peut tout simplement pas être déjà la nouvelle année », c'est tout simplement le cas. Et cela s’accompagne d’une approche plus rafraîchie et raffinée des habitudes. Du moins je l'espère !

L'adage « Nouvelle année, nouveau toi » semble dépassé depuis un certain temps, mais je pense qu'il est utile de définir des intentions et des résolutions à cette période de l'année. Il s’agit moins de changer de marque une fois que l’horloge sonne à minuit que de s’engager dans des rituels qui, selon vous, peuvent être bénéfiques à votre vie d’une manière ou d’une autre. Cela peut bien sûr se produire à n’importe quelle date du calendrier, mais il n’y a pas de meilleur moment que le présent.

J'essaie de me fixer des objectifs dans tous les aspects de ma vie, du plus grand au plus petit, et du plus stupide au plus sérieux. Et je m'en voudrais de ne pas inclure la beauté dans cette programmation. Si vous cherchez de l'inspiration, voici ce sur quoi je me concentre cette année.

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Renoncer à des soins du visage réguliers.

Des années après son début, la pandémie a affecté mes rendez-vous beauté habituels d'une manière à laquelle je ne pense pas pouvoir revenir un jour pleinement. J'ai un programme de coupe de cheveux lâche et je suis encore moins réglementé en matière de couleur. Je me retrouve souvent à peindre mes ongles à la maison plutôt que de me rendre dans un salon. Et oubliez les rendez-vous pour les sourcils !

Cependant, les soins du visage et ce qu’ils me font me manquent. Comme j'ai interviewé des gens pour notre série As of Late au cours des derniers mois, la réponse la plus courante à la question « quel est votre plaisir de beauté préféré ? » reçoit des soins du visage.

Comme Déborah Hanekamp , mieux connu sous le nom de Mère Médecine , m'a dit : « Recevoir des soins du visage est l'une de mes façons préférées de me soigner. Je pense qu'il est très important de pouvoir recevoir une guérison, et les soins du visage sont ma façon préférée de le faire », dit-elle. 'En tant que mère et avec tout ce que je travaille, c'est vraiment difficile de trouver du temps pour prendre soin de moi. Et même le simple fait que lors d'un soin du visage, vous entrez simplement dans une pièce et on s'occupe de vous plutôt que de prendre soin de tout le monde. C'est tellement guérissant pour moi - et toute autre magie qui se produit après cela est un bonus.

Et honnêtement, se laisser prendre en charge est quelque chose de profond. Bien que je choisisse les soins du visage comme modalité, il n'est pas nécessaire qu'il s'agisse de soins du visage si cela ne vous est pas disponible. Quelles que soient les petites façons dont vous pouvez prendre soin de vous, je vous encourage à profiter de ces moments cette année.

Se concentrer sur le collagène.

Chaque année qui passe, je prends de plus en plus conscience du fait que, oui, le collagène diminue avec l'âge . À un moment donné vers la fin de la vingtaine (c'est différent pour chacun), notre capacité à reconstituer naturellement nos propres niveaux diminue à un rythme d'environ 1 à 1,5% par an . Et avec cela, nous commençons à voir les signes révélateurs du vieillissement : perte de fermeté, de densité et formation de ridules.

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Je m'engage donc à être plus attentif aux étapes que j'ai mises en place avec mon routine de soins de la peau . Pour ma routine topique, j'utilise un sérum de vitamine C et de la crème solaire pendant la journée ; la nuit, je cycle cutané avec de l'acide glycolique, du rétinol et un crème peptidique pendant mes jours de convalescence. Pour les traitements à domicile, j'utilise mon microcourant avec plus de diligence, car il peut stimuler la production de collagène et lifter la peau.

En ce qui concerne les habitudes de vie, je suis devenu soucieux de dormir suffisamment et je consacre toute ma journée à l'optimisation de mon rythme circadien (en savoir plus sur comment le faire vous-même ici ). Et bien sûr, j'utilise suppléments de peptides de collagène tous les matins : Ils peuvent améliorer la densité, l’hydratation de la peau et améliorer l’apparence des rides. ( En savoir plus sur le collagène ici .)

Prendre soin de mon décolleté.

J'ai commencé à développer des ridules sur mon décolleté ; J'ai la trentaine, et c'est une réalité. Malheureusement, la plupart de mes coups de soleil les plus graves de mon adolescence et de ma vingtaine se trouvaient dans la région, et je sais que les dommages accumulés ont certainement contribué à l'apparence de plus en plus effrayante et à d'autres légers signes de vieillissement prématuré.

Il est donc temps que je commence à faire quelque chose. Parce que la peau de votre décolleté est très fine et sensible, je n'utilise pas d'actifs agressifs. J'accorde plutôt une attention particulière à la zone avec une lotion pour le corps riche en antioxydants (comme , qui contient de la coenzyme Q10, des extraits de fruits et des extraits de plantes). huiles pour support antioxydant). Le soir, je le superpose pour une dose supplémentaire de soutien antioxydant, grâce à son mélange de vitamine E, de squalane et d'huile de graines de carthame biologique.

Les plats à emporter.

Avec la nouvelle année vient le moment de repenser vos vieilles habitudes, de vous engager à nouveau dans des choses dont vous savez qu'elles fonctionnent et d'essayer de nouveaux rituels qui, selon vous, pourraient vous être bénéfiques. Ces objectifs en matière de soins de la peau et de beauté ne représentent qu’une petite partie de mon agenda 2023, mais je sais qu’ils m’offriront des moments de nutrition indispensables. Et pour ça, je les attends avec impatience.