La peau qui gratte? Le piratage de 5 minutes de ce derme vous procure un soulagement * instantané *

Oh, la peau qui démange, l'un des pires malheurs de l'hiver. Surtout pour ceux qui ont une peau sensible - eczéma, psoriasis, etc. - car un environnement sec et aride peut déclencher des poussées incessantes. Même ainsi, c'est une période de l'année difficile pour la peau en général - votre la barrière cutanée s'affaiblit en hiver , ce qui signifie qu'il est plus facile pour l'eau de s'infiltrer, les irritants potentiels s'installant.

En plus d'appliquer tous les beurres et pommades sur lesquels vous pouvez mettre la main, les experts disent souvent: ne vous grattez pas! Les démangeaisons sur les plaques sèches ne font qu'irriter davantage la peau et aggravent le problème. Vous feriez mieux de vous fier à d'autres moyens de fournir un soulagement instantané, comme ce conseil d'un dermatologue certifié. Afton Chavez, M.D., FAAD . Comme elle l'explique sur TikTok , vous pouvez apaiser les démangeaisons de la peau en un clin d'œil, sans une seule égratignure.

Un hack de derme pour les démangeaisons cutanées.

C'est un truc que tu as peut-être entendu une fois ou deux : «Essayez de mettre des crèmes hydratantes au réfrigérateur.» Dans la plupart des cas, la plupart d’entre nous n’ont pas besoin de refroidir nos produits de beauté, mais pour ceux d’entre nous qui ont des démangeaisons cutanées, il travaux. Vous voyez, vos hydratants contiennent probablement des ingrédients nourrissants ( céramides , avoine , squalane , etc.) pour renforcer la barrière cutanée, ce qui peut aider à apaiser la peau sèche et squameuse dès le départ. Mais si vous êtes confronté à une démangeaison incessante en ce moment, jeter ces produits dans le réfrigérateur peut apporter un soulagement instantané.

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Tirez-le de la science: rappelez-vous lorsque nous avons discuté de la raison pour laquelle votre le visage peut démanger pendant que vous vous entraînez ? Eh bien, une des raisons est que lorsque votre corps génère de la chaleur - comme, par exemple, en faisant du jogging ou même en transpirant sous votre doudoune - il peut faire gonfler vos capillaires . Lorsque cela se produit, cela stimule les cellules nerveuses environnantes dans votre corps et votre cerveau interprète ce signal comme une démangeaison.

Les températures plus fraîches font effectivement le contraire: au lieu d'élargir les capillaires, elles contractent vos vaisseaux sanguins (un processus appelé vasoconstriction), ce qui «trompe les nerfs qui ressentent les démangeaisons [et] conduit à un effet rafraîchissant et apaisant», explique Chavez.

Les plats à emporter.

Si vous faites face à des démangeaisons, à une peau enflammée et que vous avez besoin d'un soulagement instantané, essayez de mettre vos hydratants au réfrigérateur pendant quelques minutes et appliquez la crème fraîche. Il y a une raison fondée sur la science ahhh - induisant - en resserrant les vaisseaux sanguins, il «empêche» vos nerfs de stimuler la réponse aux démangeaisons.

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Pensez-y plutôt comme une solution rapide: vous voudrez toujours vous concentrer sur la cause profonde des démangeaisons renforcer cette barrière cutanée! ), mais cela empêchera les doigts capricieux de faire plus de mal.

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