Est-ce la sécheresse oculaire ou autre chose? Le conseil d'un ophtalmologiste fonctionnel à dire

Si vous avez déjà été confronté à une gêne oculaire (flou, démangeaisons, granulation, etc.), vous pouvez l'auto-diagnostiquer comme un cas de œil sec. Cela a du sens: la sécheresse oculaire est encore plus répandue en ce moment, non seulement parce que l'air aride de l'hiver aspire toute l'humidité de vos globes oculaires, mais beaucoup d'entre nous regardent aussi les écrans plus que jamais auparavant. Comme ophtalmologiste fonctionnel Rudrani Banik, M.D., partages sur le podcast lifeinflux , la configuration de travail à domicile n'est pas trop gentille pour vos orbes délicats; cette augmentation du temps d'écran peut entraîner une fatigue oculaire numérique et, par conséquent, une sécheresse oculaire.

Alors, quand ces symptômes susmentionnés décident de se manifester? Eh bien, c'est l'œil sec, tu penses... Probablement . Nous ne vous dirions jamais de sonner l'alarme chaque fois que vous rencontrez une gêne oculaire (pour ce que ça vaut, c'est probablement est œil sec!), mais c'est bon à savoir avec certitude, non? Après tout, dit Banik, de nombreuses affections oculaires (dégénérescence maculaire, cataractes, etc.) ont des symptômes qui se chevauchent - encore une fois, un flou, des démangeaisons, de la granulation, etc.

Ici, elle explique comment savoir si vous avez un œil sec embêtant ou s'il pourrait y avoir un autre problème de santé oculaire en question.

Comment savoir si vous souffrez de sécheresse oculaire.

Voici la principale différence entre la sécheresse oculaire et certains des autres problèmes de santé oculaire les plus graves: La sécheresse oculaire apparaît dans les flux et les reflux. «Les gens peuvent ressentir un flou temporaire ou une sensation de grattage dans les yeux, comme s'il y a du sable ou des cailloux dans les yeux - c'est un œil sec», explique Banik. «Mais la clé est que cela va et vient. Cela ne devrait vraiment pas être là tout le temps.

D'un autre côté, si vous vous réveillez avec une douleur oculaire inconfortable sans aucun soulagement tout au long de la journée, vous voudrez peut-être donner un anneau à votre ophtalmologiste.

Vous pouvez également essayer le test de gouttes oculaires fiable de Banik: si vous vous réveillez avec une gêne oculaire, ajoutez des gouttes oculaires. «Si vous commencez à vous sentir un peu mieux avec les yeux un peu lubrifiés, c'est probablement un œil sec», dit-elle. Si la douleur persiste? Faites-le vérifier. Essentiellement: «La meilleure façon de savoir si c'est un problème est si vous avez des symptômes chroniques», ajoute-t-elle.

Si c'est l'œil sec, voici ce que vous pouvez faire.

Si vos symptômes vont et viennent, vous êtes probablement confronté à un cas de sécheresse oculaire. Ennuyeux, oui, mais aussi facilement traitable: selon Banik, vous voudrez peut-être commencer à réduire le temps d'écran - difficile à une époque de distanciation sociale, nous le savons, mais Banik note que la sécheresse oculaire est l'un des symptômes les plus courants du numérique fatigue oculaire (accompagnée de méfiance, de difficulté à se concentrer, de sensibilité à la lumière et parfois même douleur au cou et à l'épaule ). Elle suggère de limiter vos appareils quelques heures avant le coucher ou, à tout le moins, d'investir dans une paire de lunettes anti-lumière bleue .

Mais disons que vous avez affaire à un cas de sécheresse oculaire, oh, juste à propos à présent, et ont besoin de plus d'une solution rapide. Encore une fois, vous pouvez ajouter des gouttes pour les yeux pour garder vos orbes lubrifiés, ce qui peut aider à soulager les démangeaisons, surtout si vous portez des lentilles de contact. «Les contacts augmentent le risque de sécheresse oculaire», déclare Banik. «Donc, si vous portez des lentilles de contact, assurez-vous de lubrifier souvent. (Trouvez encore plus de façons de traiter les yeux secs ici .)

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Les plats à emporter.

Vous pensez être aux prises avec une sécheresse oculaire? Si vos symptômes vont et viennent, vous l'êtes probablement! S'ils persistent, cependant, vous voudrez peut-être faire vérifier vos orbes par un ophtalmologiste. Cela ne fait certainement pas de mal d'avoir un professionnel une fois de plus, même si le verdict est en fait une sécheresse oculaire.

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