J'ai essayé des bottes de drainage lymphatique et voici ce qui s'est passé

Ils étaient partout dans mon flux Instagram: ces engins ressemblant à des pantalons de neige portés par mes collègues amis rédacteurs. Ils étaient devenus le dernier engouement car ils promettaient des jambes plus minces, une peau plus douce, une meilleure circulation sanguine et une foule d'autres avantages - le tout en une heure, tout en étant allongé. Apparemment, ils l'ont fait en stimulant le système de drainage lymphatique. Après les avoir enfilés, le pantalon se remplissait d'air avec une pression variable et itinérante - en commençant par les pieds, en remontant vers le haut. En faisant cela, ils `` déplaçaient '' le liquide lymphatique autour du corps, c'est pourquoi vos jambes rétrécissaient instantanément et la peau serait plus douce. J'étais intrigué, c'est le moins qu'on puisse dire.

Mais avant de me réserver un traitement, j'ai fait un peu de recherche sur le système lymphatique, car j'avais moi-même besoin d'un rafraîchissement. Le système lymphatique est l'un des termes de bien-être à la mode qui est souvent ballotté, et pas toujours à juste titre. Vous en entendrez beaucoup parler avec rouleaux pour le visage (pour drainer le liquide lymphatique du visage) et un brossage à sec (pour faire fonctionner le système de votre corps le matin).

Essentiellement, Marvin Singh, M.D. , dit lifeinflux, la lymphe est un fluide qui transporte les globules blancs et d'autres éléments essentiels vers les tissus et recycle les déchets. Il est circulé et drainé à travers le système lymphatique, qui implique les capillaires, les vaisseaux et vos nœuds. ( Lisez l'intégralité de son mémoire ici .) Le problème, cependant, est qu'il n'a pas sa propre pompe, contrairement au système circulatoire, qui a le cœur. Il existe plusieurs façons de stimuler votre système de drainage lymphatique. L'un des meilleurs est l'exercice ou simplement le mouvement de votre corps. Et vous pouvez également le manipuler manuellement par massage et roulement. Alors, où cela nous laisse-t-il avec ces nouveaux traitements à la mode? Eh bien, j'en ai essayé un.

Joanna Vargas est une célébrité facialiste et fondatrice de Salons et soins de la peau Joanna Vargas . Sa ligne est propre, très efficace et naturelle. (Vous avez probablement vu son travail à travers la peau éclatante de Jessica Alba et Julianne Moore sur le tapis rouge.) Le sien est devenu un spa préféré en aidant à inaugurer l'utilisation de lits à LED ( en savoir plus sur les LED ici ). Eh bien, elle a récemment introduit un nouveau traitement appelé Body Booster. C'est un traitement complémentaire que vous utilisez tout en obtenant l'un de ses soins du visage ( J'adore le multitâche !).

`` Le Body Booster est un ensemble de bottes à air comprimé rembourrées à enfiler qui aident au drainage lymphatique et aident à détoxifier le corps des poches excessives causées par le stress, le manque de sommeil et les voyages, offrant une peau éclatante de la tête aux pieds. Il déplace la lymphe des pieds et des jambes, ce qui fera tout circuler », explique Vargas. Et il y a eu des recherches sur les pompes lymphatiques, sous lesquelles ces bottes tomberaient, suggérant qu'ils augmentent circulation lymphatique, en particulier lorsqu'elle est utilisée en conjonction avec un mouvement physique, comme le souligne cette étude .

Après s'être installée sur le lit facial, mon esthéticienne enfile mes bottes qui atteignent le haut de ma cuisse. Elle me dit que la première moitié sera plus axée sur la compression tandis que la seconde ressentira quelque chose comme un massage. Une fois allumés, ils commencent à se remplir d'air au bas de mon pied. Lentement, l'air commence à remplir le reste de la chaussure, jusqu'à ce qu'il touche ma cuisse. À ce moment-là, il retient l'air pendant un moment, avant de se relâcher et de recommencer au pied. Tout au long de la première moitié, la pression a varié de force. La première vague était assez douce, mais au moment où elle atteignit la cinquième environ, j'étais choquée de voir à quel point elle devenait serrée. Maintenant, cela ne faisait pas mal ni ne se sentait inconfortable, mais une couverture chaude ne l'est pas. Je dois noter, cependant, qu'il est vraiment comparable aux massages et aux autres traitements corporels que j'ai reçus et qui ciblent le système lymphatique. À environ 30 minutes, il passe à la partie massage: vous connaissez ces fauteuils de massage dans lesquels vous vous asseyez tout en obtenant une manucure? C'est comme une version haut de gamme et sophistiquée de ce sentiment. Oui, ça fait du bien, mais comme ce n'est pas quelqu'un qui vous touche physiquement, il n'y a pas autant de nuances et de finesse.

«Je voulais que les clients puissent aborder le bien-être de tout le corps pendant qu'ils venaient pour leurs soins du visage mensuels», explique Vargas. `` Bien que j'ai des massothérapeutes qui pratiquent un massage de drainage lymphatique, il est parfois plus facile pour les clients d'obtenir le booster corporel pendant leur heure. '' Essentiellement: si vous avez vraiment quelque chose à aborder avec un massothérapeute, cela ne remplacera pas cela. Mais si vous avez juste besoin d'un coup de pouce, cela fonctionnera.

Après avoir enlevé les bottes, une partie de moi attendait une toute nouvelle paire de jambes. Bien sûr, je n'en ai pas eu, car ce n'était pas une greffe de jambe. Et au début, je n'ai pas remarqué de différence du tout. Pour moi, au moins, ce n'était pas la gratification instantanée que j'espérais secrètement. Ensuite, j'ai continué ma journée.

Mais plus tard, quand j'ai enfilé une paire de jeans, ils se sont sentis un peu plus amples. (Est-ce que j'imaginais cela? Peut-être.) Le lendemain, et pendant quelques jours, je suis devenu plus amoureux de la qualité de ma peau. J'ai toujours eu une peau un peu sèche, rugueuse et bosselée que j'ai surtout remarquée sur mes cuisses; ça m'a toujours rendu un peu gêné. (Pas un montant fou, mais je ne l'ai pas fait l'amour la peau sur mes cuisses, ce qui est bien! Nous sommes tous autorisés à avoir des sentiments compliqués à propos de notre corps!) La seule fois où j'ai senti ma peau aussi souple, c'est lorsque j'ai réussi à suivre mon habitude de brossage à sec. «Un système lymphatique stagnant provoquera de l'acné, des éruptions cutanées et même une peau complètement sèche», me dit Vargas. Après deux jours, je me sentais tellement mieux que cela m'a inspiré à reprendre brossage à sec encore une fois - je l'espère de manière plus cohérente cette fois.

Et ce que je n'ai pas remarqué à l'époque, mais que j'ai fait quelques jours, c'est que mes jambes (et même mon corps en gros caractères) se sentaient plus lâches et moins tendues. Mon corps a été un peu endolori et fatigué ces derniers temps, mais le week-end suivant me semblait un peu plus normal. `` Le travail du système lymphatique aide à améliorer la circulation, à réduire le stress, à augmenter la relaxation, à renforcer le système immunitaire, à améliorer la qualité du sommeil, à aider à la récupération post-chirurgicale et à accélérer le processus de guérison '', note Vargas à propos des avantages non esthétiques. Et elle n'a pas tort: Nous savons grâce à des tonnes de recherches que la massothérapie , quelle qu'en soit la forme, affecte nos taux de sérotonine et de cortisol. Nous savons également qu'il a un une foule d'avantages cardiovasculaires .

En fin de compte, si vous ne pouvez pas ou n'avez pas accès à l'un de ces traitements, vous n'êtes pas perdu. Comme je l'ai mentionné plus tôt: il existe de nombreuses autres façons de stimuler votre système lymphatique, pour beaucoup moins cher et dans votre propre maison. Mais pour moi, les bottes de compression m'ont rappelé à quel point je prête peu d'attention à ce système vital de mon corps, à quel point je pourrais en faire davantage et à quel point mon corps se sent mieux lorsque j'y pense.

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