J'ai abandonné l'alcool il y a 3 semaines: voici ce qui s'est passé

Un soir, il y a trois semaines, j'ai pris une décision qui a changé ma vie et qui m'aurait été inconcevable le matin même. J'ai décidé d'arrêter de boire pour la vie.

La nuit suivante, j'ai eu mon dernier verre de joie: mon dernier verre de vin rouge avec des pâtes dans mon restaurant italien préféré, suivi de mon dernier pack de six à la maison avec mes confitures préférées. C'était le tour de victoire des jeux à boire de ma vie - une sortie consciente, intentionnelle, relativement gracieuse. Fait!

Le lendemain, j'ai recommencé. J'ai médité sur une vie future non déformée par l'alcool et mon passé bien lubrifié. J'étais à la fois soulagée de n'avoir pas subi de pires conséquences avant de changer mes habitudes et terrifiée à l'idée que ma vie ne soit qu'un long et ennuyeux creuset.

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Quand j'ai réalisé qu'il était temps de devenir sobre.

Jusqu'à récemment, je prenais généralement trois verres de pinot noir avec le dîner, généralement par moi-même, ponctués de quelques nuits où j'ai commencé avec une bière. Le vin et la bière étaient mes amis sans drame, toujours là pour apaise mon anxiété - surtout quand j'étais totalement isolé. Boire a travaillé pour apaiser la solitude et m'a sorti de quelques taches sombres.

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Mais ensuite, quand j'ai obtenu un DUI à 30 ans, je savais que je devais l'enrouler. Cette expérience m'a forcé à me réconcilier avec le fait que l'alcool ne faisait que perpétuer les problèmes auxquels je l'utilisais pour échapper, et si je continuais dans cette voie, cela nuirait gravement à ma santé.

Le fait que je devais faire un choix était soudainement totalement clair. Je pourrais arrêter de boire et continuer à évoluer vers mon moi le plus élevé, ou je pourrais continuer à boire et me limiter consciemment et mes réalisations dans cette vie. Quand je l'ai vu de cette façon, ce n'était vraiment pas une décision difficile à prendre. L'alcool devait disparaître.

Trois semaines plus tard, je ne l'ai pas manqué du tout. Ma peur que la vie ne soit pas aussi amusante s'est déjà transformée en gratitude et en appréciation pour la façon dont je me sens présent, clair et concentré - et je reconnais à quel point je suis chanceux de vivre cette expérience parce que ce ne sont pas tous ceux qui essaient de devenir sobres. .

Voici les 7 changements positifs majeurs que j'ai vécus depuis que je suis devenu sobre:

1. Ma peau s'est visiblement améliorée - plus de taches rouges sur mon visage, et après une première poussée de candida avec démangeaisons, je suis totalement claire.
2. J'ai beaucoup plus d'énergie. J'ai cessé de ressentir l'envie de faire une sieste l'après-midi.
3. J'ai cessé d'avoir envie d'aliments réconfortants malsains et je me trouve davantage attirée par les produits propres à base de plantes.
4. J'ai continué mon yoga quotidien et pratiques de méditation et prévoyez de commencer à courir tous les jours également.
5. J'ai enfin pu sortir le jugement de soi J'ai cultivé pendant des années d'hypocrisie dans ma mission de promotion de la santé et de la désintoxication.
6. J'ai une concentration beaucoup plus forte, ce qui signifie que je fais beaucoup plus. Quand je buvais, je n'avais pas le temps d'écrire car ma mémoire à court terme était abattue et je passais mes matins à me remettre de la nuit précédente.
7. J'attire de nouveaux amis en meilleure santé, des acteurs commerciaux puissants et des opportunités intéressantes pour mon entreprise.

Je ne peux pas penser à une seule raison de revenir à mon ancien style de vie. J'encouragerais ceux qui ont besoin de réduire leurs dépenses à l'essayer - soit en solo ou, si vous pensez pouvoir utiliser un peu de soutien, avec un groupe de professions qualifié - et voir si vous ressentez la même chose.

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