Comment connaître votre Dosha vous aide à personnaliser votre routine de soins de la peau

Connaître votre dosha ayurvédique peut vous donner des indices précieux sur la façon de gérer son alimentation et son mode de vie pour s'épanouir, ainsi que sur ce qu'il faut éviter pour éviter les déséquilibres qui peuvent entraîner de l'inconfort ou des maladies. Voici ce que vous devez savoir sur le profil cutané de chaque dosha et comment gérer les poussées associées. (Vous n'êtes pas sûr de votre dosha? Voici les caractéristiques de chacun .)

• 1 Soins de la peau pour les types de vata 2 Soins de la peau pour les types pitta
• 3 Soins de la peau pour les types de kapha 4 rituels de beauté pour chaque dosha

Tout ce qu'il faut savoir sur la peau de vata.

Profil de peau Vata.

La peau de Vata est généralement sèche, un peu plus foncée et a tendance à être rugueuse. Fraîche au toucher et souvent fine, ce type de peau est particulièrement susceptible d'être pire pour l'usure en période de stress, se manifestant par des éruptions cutanées qui perturbent la texture de la peau comme une sécheresse excessive, une desquamation, même eczéma .

Comment prendre soin de la peau de vata.

Ce type de peau a le plus besoin de soins et de protection en raison de sa nature délicate. Nettoyez soigneusement et soyez conscient de séchage excessif ou surexfoliation . Les poudres de riz ou de noix mélangées à de l'eau de rose hydratante, ou même du lait, peuvent fournir d'excellentes alternatives naturelles aux exfoliants à base de produits chimiques qui peuvent particulièrement aggraver la peau de vata.

Les meilleurs ingrédients pour la peau de vata.

Huiles essentielles de géranium peut aider à lutter contre la sécheresse, et l'encens peut aider à retourner en douceur les cellules de la peau pour combattre les ridules et les signes de vieillissement - les deux sont particulièrement bénéfiques pour la peau de vata. Les huiles essentielles d'agrumes telles que le néroli et l'orange peuvent aider à une meilleure absorption de la vitamine C dans la peau pour inverser les signes de dommages et de pigmentation. La peau de Vata a tendance à être plus vulnérable aux deux types de peau que les autres types de peau. Pour un huile de support , la grenade est meilleure en raison de son profil riche en vitamines et en antioxydants, ainsi que de puissantes doses d'acide punicique qui aident à la production de collagène pour une peau d'apparence plus rebondie.

Comment prendre soin d'une peau de vata excessivement sèche.

Lorsqu'elle est aggravée, la peau de vata devient rapidement excessivement sèche et squameuse et développe même des conditions telles que l'eczéma et le psoriasis. En ces temps, les huiles essentielles d'hélichryse et de camomille peuvent être profondément cicatrisantes et réparatrices. Une huile de support plus épaisse comme l'avocat, rose musquée , ou alors chanvre peut être utilisé sur les zones touchées pour cicatriser la barrière cutanée aggravée.

9 septembre zodiaque

Tout savoir sur la peau pitta.

Profil de peau Pitta.

La peau de Pitta est généralement douce, grasse et claire à pâle avec un teint chaud. D'épaisseur moyenne, ce type de peau est plus sujet aux éruptions cutanées, à l'acné et aux plaies en cas de déséquilibre.

Comment prendre soin de la peau de pitta.

Le type de peau Pitta a tendance à être le plus sensible et sujet aux rougeurs, à l'aggravation et à la sensibilité au soleil. Gel d'aloe vera appliqué directement sur la peau pendant cinq minutes deux fois par semaine et enlevé à l'eau froide peut fournir le «refroidissement» indispensable à la peau de pitta.

Les meilleurs ingrédients pour la peau pitta.

Les huiles essentielles de bois de santal et de rose sont particulièrement bénéfiques pour les peaux pitta. Le bois de santal équilibre le pitta, gardant la peau équilibrée et impeccable. La rose a des propriétés astringentes qui combattent les rougeurs tandis que ses propriétés de rétention d'humidité aident à réduire la perte d'eau qui peut irriter davantage la peau de pitta. Lavande est une autre huile essentielle apaisante pour la peau qui est bénéfique pour les types de peau pitta. Pour les transporteurs, les huiles de jojoba et de moringa avec leur haute teneur nutritionnelle mais leur nature légère sont les meilleures.

Comment prendre soin de la peau rouge et enflammée de pitta.

Lorsque vous ressentez une poussée de style pitta telle que la rosacée, évitez votre lavage du visage du matin pour le miel de manuka . Appliquez une couche de miel sur le visage avant de sauter dans la douche et retirez-la avec un gant de toilette chaud avant de sortir. Une compresse de camomille peut également être très utile pour la peau de pitta, car la camomille est un excellent traitement naturel pour les rougeurs. Quelques tranches de concombre froides appliquées sur la peau peuvent également apporter un soulagement rapide.

Tout savoir sur la peau de kapha.

Profil de peau Kapha.

La peau de Kapha est épaisse, grasse, généralement très légère et froide au toucher. La peau de Kapha a tendance à présenter des pores dilatés, des points noirs et une rétention d'eau en période de déséquilibre.

Comment prendre soin de la peau de kapha.

Pour ce type de peau, un nettoyage et une exfoliation en douceur sont la clé du maintien de la santé de la peau. Essayez de frotter doucement le visage avec un mélange de sel de mer et de miel suivi d'une vapeur aux herbes avec des feuilles de menthe deux à trois fois par semaine pour garder les pores clairs et maintenir l'équilibre optimal de l'huile.

Les meilleurs ingrédients pour la peau de kapha.

Étant donné la propension de la peau de kapha à surproduire de l'huile, les huiles essentielles de curcuma et de sauge sclarée peuvent être merveilleuses pour aider à maintenir l'équilibre naturel du sébum de la peau et à gérer l'inflammation. En termes de support, l'huile de pépins de raisin a tendance à être excellente pour la peau de kapha, car elle est ultra-légère et contient toujours de puissantes doses d'oméga-6, d'antioxydants et d'acide linoléique, le tout combattre l'inflammation associée à la peau à tendance acnéique .

Comment prendre soin des éruptions cutanées kapha.

Lorsqu'elle est déséquilibrée, la peau kapha est plus susceptible de développer des imperfections. Huiles essentielles de théier et le clou de girofle peuvent être d'excellentes aides pour aider à contenir efficacement mais doucement les rougeurs, aider à réguler la production d'huile et faire face à d'autres problèmes qui accompagnent les éruptions cutanées.

Des rituels de beauté qui peuvent être bénéfiques pour chaque dosha:

1.Pâte de neem pour l'acné tenace.

Connu pour ses propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques et antibactériennes, le neem est souvent prescrit comme traitement protecteur de la peau. L'utilisation la plus traditionnelle du neem est d'écraser ses feuilles lavées en une pâte et de l'appliquer sur la peau. La pâte peut être laissée sur la peau pendant environ 30 minutes (elle fonctionne également à merveille comme traitement localisé pendant la nuit!). Si vous ne trouvez pas de feuilles de neem, vous pouvez également recréer ce rituel en achetant l'ingrédient sous forme d'extrait, qui est plus facilement disponible.

deux.Curcuma pour l'excès d'huile.

Le curcuma est prisé comme plante médicinale depuis des siècles dans l'ayurveda. Certains de ses bienfaits pour la beauté comprennent l'adoucissement de la peau, la réduction des rides et l'élimination de l'acné. Pour traiter la peau à tendance grasse, mélangez 2 cuillères à soupe d'argile ou de poudre de bois de santal, ½ cuillère à café de poudre de curcuma biologique, ½ cuillère à café d'avoine sèche, quelques gouttes de miel (ou d'eau pour une option végétalienne) et mélangez-le avec de l'eau.

Appliquez-le uniformément sur le visage pendant 15 minutes avant de le laver à l'eau tiède. Utilisez ce masque tous les jours jusqu'à ce que l'acné disparaisse, puis passez à des applications hebdomadaires pour empêcher les imperfections de revenir. Remarque: n'appliquez le curcuma qu'en petites quantités pour éviter de donner une teinte jaunâtre sur la peau.

3.Bonus: des massages à l'huile de Moringa pour des mèches succulentes.

Pourquoi arrêter votre routine de soins de la peau? La sagesse ayurvédique peut également s'appliquer à vos mèches, favorisant la santé du cuir chevelu et des racines. L'un des remèdes traditionnels les plus populaires est l'huile de moringa, qui agit pour hydrater le cuir chevelu et renforcer les cheveux en fournissant des nutriments importants aux follicules pileux. L'huile de Moringa peut également lutter contre les pellicules et les pointes fourchues. Massez-le sur votre cuir chevelu pendant 10 à 15 minutes pour permettre une pénétration plus profonde des nutriments. L'huile de noix de coco, d'amande ou d'olive sont facilement disponibles et sont des substituts faciles au moringa lorsque vous êtes prêt pour un bon massage de la tête!

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