Comment j'ai guéri naturellement ma douleur chronique à la hanche

La chaudière s'était cassée au travail et il faisait froid dans le bureau. Habituellement, le bavardage joyeux de l'équipe, j'avais craqué sur mes collègues. Alors que je penchais la tête sur mon travail, je pouvais presque voir les regards échangés et je savais que l'un d'eux tapait probablement un e-mail au reste de l'équipe en disant: «Qu'est-ce qui se passe avec ELLE aujourd'hui? Mon patron m'a emmené dans une salle de réunion et m'a demandé ce qui n'allait pas.

Les larmes ont commencé à couler, et j'ai versé une histoire où tout était «un peu trop». Elle m'a renvoyé à la maison pendant une semaine.

Ce n'était pas vraiment surprenant que j'aie atteint ce point. En plus d'une charge de travail exigeante, mon équipe de travail avait changé, je venais de me retirer d'un achat d'une maison et je venais de quitter le contrôle des naissances.

25 avril zodiaque

Mon déménagement m'a fait réaliser à quel point je possédais. Des sacs en papier, des bibelots, des bijoux que je n'ai jamais portés et des vêtements que je n'aimais pas étaient tous des biens qui me retenaient de ce que je voulais vraiment. J'avais pensé accumuler ce dont j'avais besoin quand je me suis finalement marié et que j'ai eu une maison, mais en fait, c'était un bagage émotionnel auquel je m'accrochais.

Je rêvais de quitter mon emploi et de déménager en Italie. Alors je suis devenu sérieux et embauché un entraîneur : C'etait maintenant ou jamais.

Mon entraîneur et moi avons convenu que je commencerais un pratique de la méditation . Au début, j'ai eu du mal à «arrêter de penser», mais combiné à la lecture de livres et de blogs et avec les encouragements, la responsabilité et le soutien de mon entraîneur, j'ai persévéré. C'était après un moment de percée - oh, je sais vraiment comment faire ça! - que j'ai commencé à ressentir de la douleur à l'arrière de mes épaules. C'était une douleur tourbillonnante de type tension, apparaissant généralement pendant la méditation. J'ai lu des articles sur la transmutation de la douleur en ressentant ou en acceptant pleinement ce qu'il y avait dans mon corps, et j'ai découvert que j'étais capable de dissoudre la douleur. C'était incroyable.

Au travail, quelques semaines plus tard, j'ai ressenti une douleur au poignet droit. C'était une douleur douloureuse et ça faisait mal d'utiliser ma souris. «Oh-oh», ai-je pensé, «RSI (microtraumatismes répétés)». J'ai pris une pause de mon bureau et suis revenu. Mon travail impliquait la conception de documents, souvent sous la pression de délais courts, donc ne pas pouvoir utiliser ma main droite allait sérieusement limiter ma production.

J'ai réessayé, et il était toujours là - une douleur lancinante - et ça faisait mal à chaque fois qu'il y avait du mouvement, même juste pour cliquer sur la souris. J'ai de nouveau maudit mon travail. J'étais convaincu que mon travail était la raison pour laquelle je devais commencer à porter des lunettes. Voici un autre signe que c'était «juste trop».

Mon corps a retenu mon attention.

Peu de temps après le début de la douleur aux épaules et au RSI, une nouvelle douleur dans ma hanche droite a commencé à apparaître.

Ce qui avait fonctionné pour dissoudre la douleur à l'épaule était la méditation. J'ai donc commencé à accepter et à aimer les parties de moi-même qui me causaient de la douleur. Auparavant, cette pratique avait soulevé un problème avec un collègue, qui pouvait être plutôt désorganisé mais qui était passionné par ce qu'il faisait. Quand je méditais, il n'arrêtait pas de surgir dans ma tête. J'avais travaillé avec lui plus que d'habitude, et sa participation à ma pratique de méditation était exaspérante. Puis je me suis souvenu que j'avais lu… «ce à quoi vous résistez persiste». J'ai compris: il fallait que je l'accepte. Une fois que j'ai appris à l'accueillir dans ma méditation et que j'ai commencé à lui parler (dans ma tête) avec amour, j'ai découvert qu'il ne se présentait plus. J'ai compris que ce que je critiquais en lui, c'était de ne pas accepter cette partie de moi qui lui ressemblait. Je l'ai accepté et la douleur a commencé à se dissoudre. D'abord, il s'est senti coincé, puis a commencé à bouger, puis il a disparu.

Lorsque la nouvelle douleur est apparue dans ma hanche droite, j'étais convaincue que je pouvais la libérer par la méditation. Après tout, cela avait fonctionné avant. Je soupçonnais que cela prendrait plus de temps, cependant: ma hanche droite était une boule de tension et extrêmement raide. Je ne pouvais pas faire relâcher la douleur facilement.

Je me suis demandé si c'était parce que j'étais assis à mon bureau au travail à un léger angle. Maintenant je crois que je me suis assis comme ça car de cette tension intérieure. J'étais complètement désaligné avec moi-même - mon Soi.

Après trois ans de méditation, de travail de développement personnel et en augmentant ma conscience pour libérer la douleur, j'écris ceci en sachant que la dernière se libère. J'ai eu du repos et des massages occasionnels. Je suis devenu convaincu à la fois du pouvoir des thérapies énergétiques (reiki, EFT et la technique Bowen) ainsi que de la conscience de mes problèmes profonds autour de la confiance et de la peur massive.

Dans son livre, Vous pouvez guérir votre vie , Louise Hay écrit que notre douleur physique est créée dans l'esprit à cause d'un manque de pardon. Elle suggère que la douleur dans les hanches est liée au fait d'avancer. Il m'a fallu beaucoup de temps pour réaliser que si je n'abandonnais pas toute la douleur, la confusion et le chagrin que j'avais enterrés, je continuerais à me retenir de m'épanouir, de prospérer et de m'amuser à nouveau. Il a fallu de la patience, des larmes, des conversations déchirantes et de grands pas de peur. Parfois, je viens de trouver une autre couche en dessous.

21 juin zodiaque

Je n'ai eu aucune intervention médicale. Je ne voulais pas d'analgésiques. J'ai senti que la douleur était devenue chronique parce que je ne m'étais pas permis d'être MOI pendant des années et qu'une émotion inexprimée devait sortir.

Parfois, la douleur était une douleur sourde qui était à peine perceptible. Parfois, c'était accablant, et tout ce que je pouvais faire était de m'allonger sur mon lit, exaspéré. Parfois, c'était une douleur vive; parfois c'était de la raideur. Parfois c'était un nœud dur de tension, parfois une sensation de traînée. Parfois, il était confiné à ma hanche; parfois il s'étendait sur tout le côté droit de mon corps: les dents du côté droit de ma bouche, ma jambe et mon dos. Mon pied. Mon cou. Ma colonne vertébrale.

Je crois que mon corps est une maison pour mon âme, et lorsque mon corps, mon esprit et mon âme sont alignés, la vie s'écoule facilement et naturellement. J'ai découvert (je me souviens?) De mon pouvoir illimité et je peux créer tout ce que je veux dans ma vie. Je vérifie souvent avec mon corps pour prendre une décision sur quelque chose. Si mon esprit et mon corps sont en conflit sur une décision, je développe la confiance en mon corps qui me dit bien plus que les réponses changeantes de mon esprit. L'un des mantras les plus importants que j'ai appris à me dire au cours de ce processus de guérison était de «faire confiance à votre corps pour faire exactement ce dont il a besoin».

Je veux partager mon histoire parce que je rencontre de nombreuses personnes qui souffrent de douleurs chroniques, de prise de poids et de comportements qui ont besoin d'espoir. Je ne suis certainement pas une médecine anti-occidentale. Mais je crois plutôt que d'engourdir la douleur avec des analgésiques, de nous permettre de `` sentir '' notre chemin vers la santé - et par ressentir, je veux dire de nous permettre d'être dans la douleur, de la vivre en pleurant, en criant, en étant en colère, en parlant et en se levant pour nous-mêmes - peut ouvrir la voie au bien-être.

J'ai fait tellement de changements dans ma vie et cela m'a époustouflé. J'ai ressenti ces changements, ce décollement des couches. Si vous souffrez d'une maladie chronique, n'abandonnez pas. Quoi qu'il en soit, il peut être exploré si vous le désirez et que vous le souhaitez. Je crois que vous pouvez aussi soulager votre douleur.

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