Comment un médecin utilise les champignons pour lutter contre le rhume et la grippe

Les champignons médicinaux sont partout ces jours-ci, des teintures et pilules au café et aux hydratants. Bien qu'ils aient définitivement un moment, les champignons ne sont pas nouveaux; beaucoup sont utilisés dans la médecine ancienne depuis des millénaires. Il existe des milliers d'espèces de champignons et leurs prétendus avantages vont du soutien de la santé du foie et du cœur à l'amélioration de l'énergie et plus encore.

L'un des effets les plus puissants de nombreux champignons médicinaux est leurs fortes propriétés antivirales et immunitaires. En fait, plusieurs champignons se sont révélés efficaces contre la prévention et le traitement des virus respiratoires comme le rhume et même le virus de la grippe, ce qui est impressionnant compte tenu de la nature hautement infectieuse des virus et qu'ils sont notoirement difficiles à prévenir et à traiter en raison de leur capacité à muter facilement. Cependant, tous les antiviraux ne fonctionnent pas de la même manière avec toutes les conditions; par exemple, il y a des preuves que les champignons peuvent être nocifs lors du traitement du nouveau coronavirus, alors vérifiez auprès de votre fournisseur de soins de santé si vous présentez des symptômes.

Comment les champignons aident-ils notre système immunitaire?

Les champignons eux-mêmes ont besoin de composés antibactériens et antiviraux pour survivre dans la nature, ils hébergent donc naturellement beaucoup de ces substances.

Ils ont des constituants puissants appelés bêta-D-glucanes, bêta-glycosides et d'autres substances qui ont été déterminées dans certaines recherches comme significativement stimuler notre système immunitaire inné . Certains champignons sont une riche source de sélénium, magnésium et zinc , qui peuvent tous jouer un rôle direct ou indirect dans leurs propriétés anti-grippales. La recherche émerge encore sur le pouvoir des champignons, mais certaines études montrent leur promesse - et étant donné qu'ils peuvent être ajoutés aux soupes, ragoûts, sauces, etc., ils ne pourraient pas être plus faciles à incorporer dans votre alimentation.

Ce sont quatre champignons que je cherche toujours pour renforcer l'immunité.

4 champignons qui peuvent aider à combattre le rhume et la grippe:

1.Maitake (poule des bois)

Ce délicieux champignon comestible est l'un de mes préférés non seulement parce qu'il est si savoureux, mais aussi parce qu'il possède des propriétés de santé étendues.

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Dans une étude japonaise, l'extrait de champignon maitake s'est avéré inhibent de manière significative la réplication du virus de la grippe A , et il a stimulé la production de cytokines antivirales telles que le TNF-alpha. Fait intéressant, il a été fait même plus puissant lorsqu'il est combiné avec de l'extrait de champignon shiitake. Le shiitake et le maitake sont des champignons comestibles qui peuvent facilement être ajoutés à notre alimentation, mais ils peuvent également être trouvés sous forme de teinture et de capsule séchée.

deux.Shiitake

Les champignons shiitake sont un aliment de base culinaire asiatique et faciles à trouver dans les supermarchés. Il a été démontré que le shiitake entier, ainsi que ses fractions purifiées, avaient activités antivirales contre le virus de l'hépatite C, le virus de l'herpès simplex et le virus de l'immunodéficience humaine ainsi que la grippe.

Lorsqu'il a été spécifiquement étudié sur la grippe, le shiitake s'est avéré inhiber la croissance du virus en empêchant l'entrée et le processus de désenrobage de l'infection virale. Les chercheurs ont également testé un vaccin intranasal d'extrait de shiitake, qui a augmenté la survie des souris infectées par la grippe. La meilleure façon d'obtenir les avantages du shiitake est de les manger, mais on peut également les trouver dans les mélanges de champignons médicinaux dans les teintures et les produits séchés.

3.Champignons Reishi

Un autre champignon antiviral puissant est le boisé, et donc non comestible, champignon reishi . Le Reishi est reconnu comme champignon médicinal depuis des milliers d'années. Reishi a la capacité de combattre de nombreux virus, tels que l'herpès, Epstein-Barr et l'hépatite. Il s'est également avéré efficace pour tuer virus de la grippe A , qui provoque de nombreuses épidémies de grippe tout au long de la saison, y compris la très virulente et dangereuse Souche H1N1 de la grippe.

Substances appelées triterpènes sont l'un des principaux composés bénéfiques du reishi aux côtés des bêta-glucanes. Les triterpènes ont un goût très amer, ce qui rend le reishi plutôt immangeable. Mais ce n'est pas parce que vous ne pouvez pas le jeter dans votre sauté que vous devriez l'éviter. Vous pouvez généralement trouver du reishi sous forme de capsule, de poudre et de teinture.

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Quatre.Cordyceps

Bien que les champignons cordyceps ne soient techniquement pas un champignon mais un champignon parasite , ils ont été présentés comme une panacée dans de nombreuses cultures anciennes. Les cordyceps sont connus pour être antifongiques et antibactériens, ainsi que pour améliorer la fatigue et la libido. À l'origine, les cordyceps n'étaient cultivés que dans les montagnes himalayennes d'altitude comme champignon qui envahissait certaines chenilles. Cependant, ils sont maintenant cultivé aux États-Unis en utilisant différentes techniques.

le effet anti-grippal du cordyceps On pense que l'extrait est stimulé par une activité accrue des cellules tueuses naturelles avec d'autres cytokines tueuses de virus. En outre, il a été démontré que les cordyceps améliorer la santé pulmonaire en diminuant l'inflammation à la fois dans l'asthme chronique et d'autres maladies pulmonaires. Il a été démontré que améliorer la tolérance à l'exercice chez les athlètes lorsqu'il est utilisé à la fois de manière aiguë et chronique. Cela peut être dû au fait qu'ils augmentent le flux sanguin, améliorent l'utilisation de l'oxygène et agissent comme un antioxydant. Ils sont donc parfaits à utiliser à la fois en cas de maladie ou tout simplement lors de l'entraînement. Parce que le cordyceps n'est pas cultivé à des fins culinaires, vous les trouverez dans des pilules, des teintures et des poudres.

Comment choisir les meilleurs produits à base de champignons.

Une mise en garde concernant les champignons médicinaux, comme pour tous les suppléments, est que la qualité et l'efficacité peuvent varier d'un produit à l'autre.

Lors de l'évaluation d'un produit à base de champignons, assurez-vous qu'il est cultivé et vérifié de manière biologique. De plus, s'il s'agit d'une teinture, d'un thé, d'une poudre ou d'une capsule, demandez si l'entreprise effectue des tests de pureté par des tiers et assurez-vous qu'elle n'utilise aucun agent de remplissage. Cela permettra une qualité, une sécurité et une efficacité optimales.

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La ligne du bas.

Il existe de nombreuses façons d'ajouter des médicaments aux champignons dans votre vie. Les champignons sont mieux utilisés à titre préventif pour encourager l'immuno-stimulation contre les virus et pour leurs autres avantages de grande envergure.

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