7 choses qui se sont produites lorsque j'ai bu du tonique aux champignons pendant un mois

Les lattes, potions et toniques aux champignons ont fait leurs débuts dans le monde du bien-être alors que les praticiens d'un mode de vie sain ont commencé à chanter les louanges des champignons pour leurs bienfaits incomparables pour la santé et leurs capacités de guérison et d'amélioration de la beauté. Quand j'ai décidé de consommer des champignons pendant un mois entier, j'ai commencé par régler mes paramètres. Je me concentrerais sur le «tonique» ou la «potion» comme principal véhicule des quatre champignons dont j'avais le plus entendu parler - reishi, chaga, crinière de lion et cordyceps .

Ces quatre champignons médicinaux sont utilisés en médecine chinoise depuis des siècles pour des effets aussi variés que le renforcement du système immunitaire (tous, mais surtout le chaga); augmentation de la concentration, de la concentration et de la mémoire (crinière de lion); soutenir une pratique spirituelle (reishi); et l'amélioration des performances sportives et de la libido (cordyceps).

Une potion aux champignons, cependant, est un phénomène plus récent et fait référence à la création d'une boisson semblable à du thé à l'aide de produits à base de champignons en poudre. Lors de la fabrication de toniques aux champignons, je recommande de commencer par de petites doses d'un ou deux types de champignons et de les incorporer consciemment. Pensez à tenir un journal des champignons et à prendre des notes sur ce que vous ressentez avant et après avoir consommé vos toniques! J'ai commencé avec le reishi et le chaga, puis j'ai progressé vers la crinière de lion et le cordyceps. Voici ce qui s'est passé:

1. Je me suis senti plus calme et concentré.

Je remercie le reishi de réguler mon humeur et de m'aider à me détendre à la fin de la journée. Le Reishi (connu en médecine chinoise sous le nom de «reine guérisseuse») est particulièrement bénéfique pour les femmes. Il est relaxant, renforce le métabolisme et le système immunitaire, et on pense qu'il a des pouvoirs spirituels souvent associés à une qualité féminine. Sans oublier, le reishi est adaptogène et a donc la capacité d'équilibrer les hormones et de prévenir les signes de vieillissement. J'ai commencé avec Élixir de cacao Reishi de Four Sigmatic et plus tard expérimenté avec Poudres individuelles de Sun Potion . En raison de sa saveur douce, presque laiteuse, le reishi peut facilement être mélangé avec du café, du thé, du matcha, du lait ou de l'eau. J'en ajoute dans mon thé le matin ou j'en mélange avec du matcha pour me mettre de bonne humeur. Le soir, j'ai pris l'habitude de faire un tonique reishi avec de l'eau chaude, du lait d'amande et des tocos pour terminer la nuit sur une note paisible. Mes colocataires et mon petit ami sont tous obsédés maintenant aussi!

2. Je suis devenu plus en contact avec mon côté féminin.

Le quatrième jour, j'ai fait cette note dans mon journal des champignons: En marchant pour aller au travail, je n'arrête pas de penser au reishi. C'est un matin ensoleillé de début janvier, et je me souviens comment [les fondateurs de Sun Potion] Scott et Nitsa ont parlé du reishi en utilisant des pronoms féminins. Cela m'a semblé un peu exagéré à l'époque, mais ce matin, je ressens une `` sensation féminine '' distincte, et soudain, il me vient à l'esprit que je suis accompagné de la présence féminine du champignon reishi.

Des trucs bizarres pour un mercredi matin avant 10 heures du matin, mais j'y suis.

Sun Potion Tonic et café aux quatre champignons sigmatiques Photo deMabel Nash Greenberg et Four Sigmatic

3. J'ai appris à embrasser l'art du rituel.

À la deuxième semaine de mon expérience, j'étais totalement obsédée par les champignons et je n'arrêtais pas de me retrouver dans les trous de YouTube pour en apprendre davantage sur leurs avantages! J'ai regardé une vidéo sur le reishi dans laquelle un homme a expliqué ses bienfaits spirituels et anti-anxiété. Il a mis en garde contre le fait de considérer le reishi comme un médicament «anti-anxiété naturel» et de lui appliquer ainsi un cadre médical occidental. Il a suggéré à la place une approche plus «chamanique», prenant le reishi comme un «compagnon» parallèlement à votre voyage spirituel. Hmm.

J'ai réalisé que j'avais hâte de consommer les champignons tous les jours, et je ne peux m'empêcher de me demander: quel est le rôle du rituel dans l'équation du bien-être? Les produits à base de champignons ont un sens, contrairement aux autres suppléments que je prends. Le rituel est-il le véhicule du sens, un outil qui m'aide à intérioriser ce que signifie consommer ces champignons intelligents? Je ne peux pas imaginer développer le même attachement à une pilule de vitamine B.

4. Ma peau s'est améliorée.

Je pense que le reishi et le chaga étaient à l'honneur pour l'amélioration de ma peau et la diminution de l'inflammation, car j'ai remarqué ces effets avant de commencer à prendre du cordyceps et de la crinière de lion. Je ne sais pas si cela avait à voir avec l'équilibre de mes hormones et la réduction du stress (deux qualités attribuées au reishi) ou la diminution de mes niveaux globaux d'inflammation (un avantage majeur du champignon chaga), mais j'ai vraiment apprécié tous les effets que j'ai remarqués. dans ce domaine. J'ai tendance aux réactions auto-immunes (ahem, psoriasis) et je n'ai pas remarqué de poussées depuis que j'ai commencé à prendre les champignons. C'est une raison suffisante pour continuer à l'utiliser!

5. Ma digestion s'est améliorée.

Lorsque vous ne remarquez pas votre système digestif, c'est une bonne chose! Je n'ai pas remarqué que j'avais subi des changements à cet égard jusqu'au jour où je me suis souvenu à quelle fréquence je pensais à ma digestion! Je n'ai pas ressenti d'inconfort digestif depuis un moment, ce qui m'a amené à croire que les champignons ont eu un impact positif.

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6. Ils m'ont aidé à me sevrer du café.

Eh bien, en quelque sorte. J'avoue que je bois toujours du café. Mais je remercie le chaga et la crinière de lion de m'avoir aidé dans le voyage sans fin pour consommer moins de caféine. Quand j'ai essayé pour la première fois Café instantané aux champignons Four Sigmatic (un vrai produit de café avec des champignons à crinière de lion et du chaga), j'ai été époustouflé par le niveau de concentration que je ressentais, ainsi que par l'absence notable de tous les effets secondaires négatifs du café. Pas d'anxiété ou de sensation d'estomac bizarre. Juste une clarté et une concentration accrues. La saveur sombre et fumée du chaga est proche du café, ce qui en fait un excellent choix si c'est le rituel et la saveur du café qui vous incitent à revenir.

Selon le fondateur de Four Sigmatic, Tero Isokauppila, le chaga est hautement alcalin et est donc idéal à combiner avec le café pour réduire ses effets secondaires négatifs et son acidité, et la crinière de lion offre un puissant coup de fouet instantané pour le cerveau - suffisamment puissant pour qu'il semble stimuler le cerveau. les effets de la caféine seule, tels qu'une durée d'attention accrue et une concentration accrue.

Protéine de champignon au jus de lune et chocolat aux champignons Zenbunni Photo deJus de lune et Zenbunni

7. Ils ont augmenté ma libido.

Surtout cordyceps. Appelé affectueusement par certains sous le nom de `` cordysex '', celui-ci est censé avoir un effet stimulant et est couramment utilisé comme outil de l'athlète car il soutient l'endurance et la récupération musculaire. Avec une saveur douce, presque laiteuse et une riche odeur de noisette, le cordyceps peut facilement être mélangé avec du thé, du café, du lait ou de l'eau. Je l'ai même ajouté à la farine d'avoine!

Bonus: j'ai appris que les champignons peuvent peut-être même sauver le monde.

En plus de tous les bienfaits pour la santé que j'ai remarqués depuis le début de cette expérience, j'ai appris que les champignons peuvent aussi nettoyer les déchets nucléaires et peut-être même sauver le monde. Tous les champignons poussent à partir d'un système racinaire géant appelé `` mycélium '', qui couvre toute la surface de la terre et agit essentiellement comme le système immunitaire de la Terre en cas de besoin. Le mycellium peut en fait manger des déchets nucléaires (!!!!) et du pétrole, transformant des substances hautement toxiques en composés beaucoup moins nocifs pour l'environnement!

Notes de l'autre côté

J'étais ravi de démarrer ce projet, et pourtant je ne pouvais pas prévoir à quel point je deviendrais attaché aux champignons! J'ai vraiment l'intention de continuer à incorporer les produits à base de champignons dans ma vie quotidienne; en fait, maintenant je ne peux pas imaginer ma vie sans eux! Si vous décidez de vous lancer dans votre propre expérience de champignon, cette potion crémeuse, recommandée par Sun Potion, est un bon point de départ, même si j'aime aussi Café instantané Four Sigmatic si vous voulez un package prêt à l'emploi.

Tonique quotidien aux champignons

photo parMabel Nash Greenberg

Ingrédients

• ½ cuillère à café reishi
• ½ cuillère à café cordyceps
• ½ cuillère à soupe de tocos
• 6 à 8 onces de noix de cajou ou de lait d'amande
• touche d'huile de coco
• saupoudrer de cannelle
• ¼ cuillère à café de curcuma

Méthode

signe du 24 juin

Mélanger jusqu'à consistance lisse et crémeuse, puis verser, siroter et savourer!

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