La recette de smoothie au chocolat sain par ce nutritionniste

Qui n'aime pas un smoothie riche en nutriments qui a le goût d'un chocolat glacé?

Ma délicieuse recette de smoothie au chocolat est devenue l'une de mes préférées: je la prépare sérieusement pour mon petit ami et moi au moins une fois par semaine - et il adore ça aussi. Le mélange a des avantages anti-inflammatoires et des minéraux importants comme le potassium et le fer. *

Comment, pourriez-vous demander? L'ingrédient secret est les légumes biologiques + la poudre verte de lifeinflux, qui contient des légumes à feuilles vert foncé, difficiles à trouver être des légumes et fruits riches en antioxydants. Il contient même divers ingrédients qui favorisent la digestion et la santé intestinale, notamment des probiotiques, des fibres prébiotiques et enzymes digestives . * Chaque fois que je peux me faufiler dans une alimentation supplémentaire, je le ferai, c'est pourquoi j'aime utiliser les légumes biologiques + de différentes manières.

nombre d'ange 71

Dans cette recette, je mélange également d'autres ingrédients nutritifs, comme les bananes et le beurre d'amande, pour créer un repas bien équilibré avec des protéines, des graisses et des glucides. De plus, l'ajout d'éclats de cacao fournit un regain de fer et de fibres.

Bottom line: Ce smoothie au chocolat nutritif est sûr de vous garder plein d'énergie et de vous sentir bien.

Recette de smoothie au chocolat sain

Voir ce post sur Instagram

Un smoothie au chocolat sain rempli de légumes verts qui ont le goût d'un glacé?! OUI! Ce smoothie est répété pour moi depuis quelques semaines - je partage la recette ci-dessous que vous pouvez même ajouter du café aussi pour un petit remontant le lundi matin! ️Recette ci-dessous! ⠀ ⠀ Matière à réflexion: le stress et l'anxiété de la semaine dernière ont régné sur mes journées (je pense qu'ils ont été déclenchés par une variété de choses qui persistent dans mon esprit depuis un moment, et finalement tout est sorti en même temps) et il était difficile de trouver de la joie dans les tâches que j'aime habituellement faire. Ils se sentaient tous stressés et peu amusants et je voulais juste les parcourir pour les terminer et les cocher sur ma liste. Avez-vous déjà ressenti cela? Ensuite, j'ai lu une de mes notes dans les e-mails de l'univers (je sais qu'ils sont ringards mais je les adore!) Et en gros, il disait comment vous pouvez atteindre vos objectifs par discipline, stratégies strictes et sacrifice constant, ou vous pouvez y arriver excitation, surprise, magie, curiosité et découverte - alors que vous réveillez-vous et choisissez-vous chaque jour?! Je choisis définitivement la deuxième voie cette semaine et voici comment je vais commencer - que voulez-vous ajouter d'autre à cette liste? ⠀ ⠀ ne pas se précipiter dans les choses juste pour les cocher sur ma liste de choses à faire ⠀ trouver la pleine conscience dans des tâches insensées (peut-être que laver la vaisselle peut être un bon moment pour rassembler ses pensées et vérifier avec vous-même!?) Je ne le ressens pas ⠀ être excité et célébrer les petites choses (j'ai l'impression que cela a été difficile au cours des deux dernières semaines, mais cela peut apporter tellement de joie à nos jours et tout tourne autour des petites choses!) ⠀ ⠀ ⠀ Chocolat givré #smoothierecipe ⠀ - 1 tasse de lait d'amande non sucré ⠀ - 1 portion de collagène au chocolat (peut utiliser du collagène ordinaire et ajouter 1 cuillère à soupe de cacao en poudre) ⠀ - 1 banane congelée ou une banane ordinaire + une poignée de glace ⠀ - 2 cuillères à soupe. beurre d'amande crémeux - 1 portion de légumes biologiques @lifeinflux + (j'aime que cette poudre de verdure contienne aussi des probiotiques!) ⠀ - 2 c. éclats de cacao (emballés avec du fer + des fibres)

1255 signification du nombre angélique

Un post partagé par Maggie Michalczyk, RDN (@onceuponapumpkin) le 22 juin 2020 à 5h53 PDT

111 sens amoureux

Ingrédients

• 1 tasse de lait d'amande non sucré
• 1 portion de collagène au chocolat (peut utiliser du collagène ordinaire et ajouter 1 cuillère à soupe de cacao en poudre)
• 1 banane congelée (ou une banane ordinaire + une poignée de glace)
• 2 cuillères à soupe. beurre d'amande crémeux
• 1 portion de légumes bio +
• 2 cuillères à café éclats de cacao

Méthode

Mélanger les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse.

Partage Avec Tes Amis: