Gardez votre œil sur ces 5 drapeaux rouges avant la Journée nationale de la rupture

La Journée nationale de la rupture est au coin de la rue - le 21 février, pour être exact. Alors que les couples heureux peuvent encore se délecter de la lueur de la journée de la Valentine, d'autres peuvent être parfaitement conscients que leur relation actuelle ne fonctionne tout simplement pas.

Si vous sentez qu'une rupture peut en effet être imminente, voici cinq drapeaux rouges à surveiller d'un expert en relation:

On a l'impression qu'ils sont à mille kilomètres de là

Selon un scientifique relationnel et un thérapeute de mariage et de famille agréé Marisa T. Cohen, Ph.D., LMFT , un grand signe que votre partenaire envisage de mettre fin à la relation se retire de plus en plus.

Bien sûr, certaines personnes aiment avoir 'le temps' et profiter de leur paix et de leur tranquillité, mais s'il semble qu'ils disparaissent plus souvent et sans explication - ou qu'ils sont éloignés même lorsqu'ils sont juste à côté de vous - C'est un drapeau rouge.

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'Se distancier peut inclure de disparaître physiquement et de vouloir beaucoup plus de temps seul, mais cela peut également prendre la forme d'un retrait émotionnel et d'une communication diminuée', explique Cohen, ajoutant: 'Cela signifie que vous êtes moins susceptible de partager les uns avec les autres Et la connexion ne semble pas aussi forte. '

Vous vous battez plus souvent et plus agressivement

Il est parfaitement normal pour les couples de faire face à des conflits, mais il y a une différence entre les conflits sains et les combats amers, note Cohen. 'L'un des signes d'un imminent éclatement est une augmentation des désaccords qui, apparemment, ne peuvent tout simplement pas être résolus paisiblement ', dit-elle, ajoutant:' Ces points de tension peuvent concerner de petites choses qui ne vous ont jamais atteint auparavant. '

Si l'un de vous finit par pleurer sur une chose apparemment stupide comme éliminer les ordures, par exemple, les ordures sont juste la pointe de l'iceberg. 'Vous pouvez surprendre votre partenaire à vous battre contre vous au lieu d'essayer de résoudre le problème avec vous. Si vous remarquez ce changement inconfortable, c'est peut-être le signe que votre partenaire pense à mettre fin aux choses avec vous', dit Cohen.

Ils vous parlent moins

Chaque couple aura sa propre norme ou norme pour combien et à quelle fréquence ils communiquent. Si vous commencez à remarquer que la norme se déplace vers une communication plus peu fréquente, Cohen dit que ce n'est pas un excellent signe.

'Bien sûr, les partenaires n'ont pas besoin de se connaître à chaque étape et à chaque pensée. Cependant, si vous vous souciez d'eux, il est normal de partager vos plans à l'avance et de parler des choses qui se sont produites', explique-t-elle.

'Quand une personne considère la rupture , ils ne veulent peut-être pas que vous sachiez quoi que ce soit à leur sujet. Cela peut montrer de différentes manières, d'être moins susceptible de partager pour couvrir explicitement ce qu'ils font ou où ils vont. '

Ils supposent et accusent

Dans un relation saine , nous donnons à nos partenaires le bénéfice du doute et croyons toujours les meilleurs à leur sujet. Quand un La relation est en danger , d'autre part, cette bonne image de notre partenaire s'effondre. En tant que tel, un partenaire malheureux peut assumer le pire de vous et être plus susceptible de porter des accusations ou de s'offenser.

Par exemple, Cohen propose, si vous avez oublié de récupérer quelque chose à l'épicerie, plutôt que de reconnaître que vous avez oublié, ils répondent avec une généralisation: 'Vous ne vous souvenez jamais des articles que je veux!'

Vous passez à peine du temps ensemble

Enfin, si une personne veut rompre, c'est souvent parce qu'elle a simplement cessé d'aimer son partenaire. Lorsque cela se produit, explique Cohen, ils veulent passer de moins en moins de temps avec eux. 'Vous remarquerez peut-être que votre temps ensemble s'est rétréci à presque rien et que vous ne faites plus rien d'amusant ou d'agréable ensemble', ajoute-t-elle.

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C'est une chose de profiter des choses par vous-même, mais si votre partenaire est de moins en moins présent avec vous ou éviter de faire des choses ensemble, c'est un drapeau rouge. 'Ils seront non seulement moins susceptibles de suggérer des activités conjointes', note Cohen, 'mais ils refuseront également vos invitations à se connecter.'

Le point à emporter

Que vous ne trouviez que récemment votre intérêt amoureux actuel sur Une application de rencontres Ou vous êtes ensemble depuis des années, les signes d'une rupture imminente sont quelque peu universels.

Il y a toujours une chance le La relation peut être améliorée , mais si vous avez encore des questions ou des doutes, voici notre Guide sur quand rompre .