Des taches de rousseur à la perte d'humidité: 6 signes de vieillissement cutané que vous ne pouvez pas ignorer

Ce n'est pas un secret (ni une surprise) que nous sommes nombreux à partager un objectif commun en matière de soins de la peau: ralentir les signes du vieillissement. Pour réussir à ralentir le vieillissement cutané, il faut d'abord comprendre les symptômes du vieillissement cutané et ensuite savoir les combattre. Bien sûr, nous connaissons tous les ridules et les rides standard, qui sont en effet un signe révélateur du vieillissement, mais il existe divers autres signes que vous devez connaître et ne pas ignorer. Nous avons fait appel aux meilleurs dermatologues pour connaître les signes de vieillissement les plus courants et les plus rares et comment les éviter et les traiter:

1.Rides et ridules

Commençons par l'évidence. Lorsque vous commencez à voir ces minuscules petites lignes apparaître sur votre visage, vous savez qu'il est temps de prendre la crème anti-âge la plus proche. Et selon un dermatologue basé à San Francisco Caren Campbell , M.D., la plupart des ridules commencent à apparaître vers la fin de la vingtaine. «Les premières ridules proviennent du mouvement constant des muscles sous la peau, puis la peau sus-jacente devient ridée sans mouvement», dit-elle. Nous les appelons communément des lignes d'expression. Ils apparaissent souvent en premier au-dessus du front ou sur les coins de l'œil, c'est-à-dire les pattes d'oie.

«Les rétinoïdes topiques sont un pilier de toute bonne routine de soins de la peau anti-âge», explique Campbell. Si vous êtes un débutant produits rétinoïdes , essayez de commencer avec la dose active la plus faible pour minimiser les effets indésirables jusqu'à ce que votre tolérance augmente. Ou allez-y bakuchiol , une alternative naturelle pour les peaux sensibles.

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deux.Taches solaires

Si vous avez passé une grande partie de votre adolescence à l'extérieur ou si vous avez complètement négligé de porter un FPS, il est probable que vous commenciez à remarquer de minuscules taches brunes, semblables à des taches de rousseur, apparaître sur votre teint. Vous connaissez ces taches brunes ennuyeuses qui semblaient apparaître comme par magie du jour au lendemain? Oui, ceux-ci sont probables taches solaires . Campbell dit que les taches solaires peuvent commencer à apparaître dès l'adolescence et dans la vingtaine. Tout comme le dermatologue certifié par le conseil d'administration Keira Barr , M.D .: `` Ces taches de rousseur peuvent évoquer de bons souvenirs de vacances amusantes, mais ne vous méprenez pas sur ce qu'elles sont vraiment: la preuve que votre peau n'était pas protégée au soleil et mettait votre peau et votre ADN en danger. ''

Dermatologue certifié par le conseil Ellen Marble , M.D., dit que les taches solaires semblent ne pas protéger votre peau de l'exposition au soleil, mais peuvent devenir plus apparentes avec l'âge. «Une fois que vous entrez dans la quarantaine, vous verrez des signes de dommages cumulatifs du soleil apparaître sous la forme de ridules, de rides, de taches solaires, de taches et de décoloration», dit-elle. Mais en prenant soin de votre peau, vous pouvez ralentir l'apparition de ces taches et réduire la quantité qui apparaîtra à l'avenir.

3.Perte de volume

Nous connaissons tous la triste vérité selon laquelle la production naturelle de notre corps diminue le collagène et l'élastine comme nous vieillissons. Et quand il s'agit de notre teint, cela signifie que la peau repulpée de notre jeunesse commence lentement à baisser. Selon Campbell, à 30 ans, nous perdons environ une cuillère à soupe de graisse du visage chaque année. Nous perdons également des muscles et des os avec l'âge, qui contribuent tous aux changements de notre visage. Vous remarquerez peut-être des yeux enfoncés ou des cernes proéminents ou une perte de définition du nez. Ce sont tous les effets du vieillissement cutané.

Bien que vous ne puissiez pas vraiment arrêter le déclin des muscles, des os et des graisses, vous pouvez aider la production naturelle de collagène et d'élastine de votre corps à travers suppléments de collagène . * Les suppléments de collagène hydrolysé ont été maintes fois démontrés dans des études humaines et des essais cliniques soutenir les fibroblastes de votre peau , qui à leur tour produisent du collagène et de l'élastine. *

Quatre.Gonflement

Il peut sembler contre-intuitif de mentionner les poches dans la même liste que la perte de volume, mais vous pouvez ressentir les deux et ce sont tous deux des signes du vieillissement cutané. Alors que la perte de volume se produit en raison de la baisse des niveaux d'os, de muscles, de graisse, de collagène et d'élastine, les poches sont le résultat de la stagnation du liquide lymphatique. Marmur nous met en garde contre un autre symptôme qui apparaît fréquemment dans la quarantaine. «En vieillissant, le drainage lymphatique ralentit», dit-elle. 'Ralentissez drainage lymphatique peut provoquer des poches autour des yeux et des joues. » C'est l'une des raisons pour lesquelles il n'est jamais trop tôt pour commencer à utiliser une crème pour les yeux. Il est également judicieux de faire preuve de prudence lors de la consommation d'aliments et de boissons qui provoquent une rétention d'eau, comme l'excès de sel et d'alcool. En plus de changer votre alimentation, votre meilleur pari pour éviter les yeux gonflés est d'être aussi doux avec la peau du contour des yeux que possible.

5.Perte d'humidité

Hydratation, hydratation, hydratation. Une peau bien hydratée peut faire une énorme différence dans l'apparence et la sensation de notre peau. La peau craquelée et desséchée n'a rien de souhaitable. Marmur prévient que nos corps ' la production d'huile naturelle diminue en vieillissant, ce qui rend la peau plus sèche que ce à quoi nous sommes habitués. Dans la vingtaine, sauter la crème hydratante ici et là n'a peut-être pas été un problème, mais à mesure que nous vieillissons (et plus sage), appliquer un super- hydratant hydratant est indispensable à une peau équilibrée et souple.

Campbell convient que l'ajout d'un hydratant riche à notre routine de soins de la peau est un must à mesure que nous vieillissons. Essayez de trouver une formule qui aide à retenir l'humidité avec des ingrédients hydratants comme l'acide hyaluronique. «Des ingrédients comme l'acide hyaluronique attirent l'humidité, mais si la peau est vraiment sèche, la peau desséchée peut également avoir besoin d'ingrédients occlusifs comme le beurre de karité, l'huile de noix de coco, l'huile de ricin, le squalène», explique Barr. En gros, vous devriez trouver un hydratant que vous aimez et ne jamais le laisser hors de votre vue.

6.Crêtes d'ongles

En règle générale, la question de crêtes d'ongle n'apparaît que lorsqu'il est temps de faire une manucure, mais ces lignes surélevées embêtantes sont un signe de vieillissement. «Les lignes striées de l'ongle sont un signe moins courant du vieillissement, mais il s'agit d'un phénomène moins connu», explique Campbell. Étant donné que les niveaux d'humidité diminuent à mesure que vous vieillissez (comme indiqué ci-dessus), cela peut entraîner un changement significatif de vos ongles, y compris un pelage et des crêtes. Malheureusement, nous ne pouvons pas faire grand-chose pour lutter contre cela, à part une alimentation équilibrée et une bonne hydratation. Heureusement, une simple couche de vernis à ongles propre peut aider à masquer les ridules si elles deviennent trop gênantes.

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