Examen par le rédacteur en chef de la santé sur la protéine Superblend de Form Nutrition

En tant que végétarien, je me tourne souvent vers les poudres de protéines pour m'assurer d'en consommer suffisamment. protéine végétale . Mais comme la plupart des gens le savent, de nombreuses poudres de protéines végétaliennes laissent à désirer. Ils sont soit crayeux, soit ils ont le goût de pieds. Et quand les protéines en poudre en fait ont le goût des boucles de fruits ou d'autres saveurs uniques promises sur l'étiquette, leurs listes d'ingrédients laissent à désirer.

Alors, quand j'ai finalement découvert une poudre de protéine que j'avais hâte (et que je me sentais bien) de boire, j'ai su que j'avais découvert quelque chose de spécial : Form Nutrition Superblend Protéine .

Ce que je cherchais

En tant que connaisseur de smoothies, j'ai toujours voulu une poudre de protéine qui soit disparaisse dans mes recettes, soit ajoute une saveur riche à mon mélange. Malheureusement, la plupart des poudres de protéines font le contraire : elles ajoutent un goût artificiel distinct qui domine la recette et la rend presque imbuvable.

De plus, j'ai besoin assez protéines dans mon supplément pour que cela en vaille la peine. L’apport nutritionnel recommandé (AJR) en protéines chez la femme est de 0,8 gramme par kilogramme de poids corporel 1 par jour (au minimum), ce qui représenterait pour moi environ 46 grammes par jour.

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Mais étant donné que je vais au gymnase trois ou quatre fois par semaine pour développer ma masse musculaire maigre, je sais que je dois augmenter ma consommation quotidienne. En tant que femme de 130 livres, j'ai tendance à viser environ 70 à 75 grammes de protéines par jour. Je n'y arrive pas toujours, mais je fais de mon mieux pour m'en approcher.

Donc, la poudre de protéine de mes rêves comprendrait une dose décente de protéines (je parle de plus de 10 grammes, que de nombreux mélanges végétaliens plafonnent), et il doit vraiment avoir bon goût si je veux m'engager à le boire tous les jours. Enfin, mon produit préféré est arrivé.

Forme Nutrition

Mon avis sur la protéine Form Nutrition Superblend

Protéine Superblend de Form Nutrition Il existe plusieurs saveurs différentes, mais mon préféré est le caramel salé au chocolat et oui, il a exactement le même goût. C'est sucré mais pas trop sucré, grâce à la combinaison d'extrait de feuille de stévia et de thaumatine, une protéine du fruit africain Katemfe.

Avec 20 grammes de protéines, il constitue certainement un complément protéique digne de ce nom. Pour moi, un smoothie avec cette poudre de protéines représente près de 30 % de mon apport en protéines pour la journée.

Et nous parlons également d’un profil d’acides aminés presque complet. La base biologique utilise Protéine de pois avec du riz brun et des protéines de chanvre pour créer le profil protéique végétalien ultime.

Mais le meilleur, c'est que c'est bien plus que simplement protéine en poudre : Ce mélange aussi contient une longue liste de nutriments supplémentaires à 50 % de la valeur quotidienne ou plus, notamment vitamines D , B12, C, zinc, acide pantothénique, et plus encore.

Pour ceux qui recherchent encore plus de protéines par portion, pensez La protéine de performance de Form —un mélange unique avec 30 grammes de protéines végétales ainsi que BCAA pour faciliter la récupération musculaire.* Celui-ci est disponible en chocolat, cacahuète, tiramisu et vanille, vous avez donc encore plus d'options avec lesquelles travailler. J'ai aussi essayé celui-ci et le tiramisu est mon préféré.

Un autre avantage appréciable est l'emballage chic qui est entièrement compostable, donc celui-ci est bon pour vous et pour la planète. Il n'est pas livré avec une cuillère en plastique comme le font la plupart des poudres de protéines (pour réduire les déchets), alors utilisez vos cuillères à mesurer pour verser deux cuillères à soupe rases dans votre boisson.

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Vous vous demandez probablement : quelle est la meilleure façon de l’utiliser ?

Eh bien, j'ai découvert une recette de smoothie assez délicieuse, alors je vais la partager ici. Cependant, j'ai définitivement récupéré la poudre de protéine dans une bouteille shaker auparavant et j'ai été surpris par son goût délicieux à la carte également.

Une recette de smoothie crémeux au chocolat et au caramel

Pour 1 personne

Ingrédients:

• 2 cuillères à soupe Formez une protéine Superblend
• 2 bananes surgelées
• 1 cuillère à soupe de grué de cacao
• 2 petits glaçons
• 1½ tasse de lait de coco (ou tout lait de votre choix)
• Quelques shakes de cannelle en poudre

Mélangez simplement vos ingrédients pour obtenir une consistance que vous appréciez. Si le produit initial est trop épais, ajoutez un peu de lait et continuez à mélanger. Cette recette fonctionne également avec toutes les saveurs de protéines.

Si vous n'êtes pas un amateur de chocolat, optez pour la protéine Vanilla Superblend et ajoutez-y un autre ingrédient comme des graines de chia ou du marc de café pour plus de texture.

Les plats à emporter

Le Form Nutrition Superblend Protéine en poudre est un investissement rentable pour tous ceux qui souhaitent que leur produit ait un goût délicieux et contienne une dose de nutriments à base de plantes. Il contient des protéines végétaliennes complètes ainsi que des vitamines, des minéraux, des adaptogènes et bien plus encore, afin que vous puissiez tirer le meilleur parti de votre supplément. Fouettez-le dans un smoothie ou prenez-le avec de l'eau, c'est délicieux dans les deux cas. Pour d’autres favoris en poudre de protéines végétaliennes, regarde cet article .

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