Êtes-vous un épargnant ou un lanceur ? Un aperçu des principales « personnalités de l’organisation »

Fait amusant ! Tout le monde a un penchant pour l’organisation, pas seulement les personnes de type A. En fait, le fait d'organiser il ne s’agit pas de décider s’il faut jeter ou conserver les choses que l’on possède, comme beaucoup d’entre nous en sont venus à le croire.

Nous ne sommes pas aussi accablés par le poids de nos pulls mis en veilleuse il y a cinq saisons que par la peur et le stress provoqués par un monde chaotique qui nous permet de contrôler certaines choses et pas d'autres. Ce sont souvent nos « ratés de contrôle » qui nous conduisent à une relation désordonnée avec nos choses.

zodiaque du 17 août

On pourrait penser qu’un système d’organisation de boîtes et de bacs serait la solution. Il est vrai que l'étiquetage et la catégorisation peuvent vous donner un sentiment de contrôle pendant un petit moment, mais faire la paix avec ce à quoi vous vous accrochez est la façon dont vous vous responsabiliserez à long terme. Essentiellement, l'organisation ne devrait pas consister à prendre des décisions rapides sur ce qu'il faut faire des « trucs ».

Au lieu de cela, il est préférable de vous concentrer sur la confrontation de votre relation avec les choses que vous possédez. Peu importe que tu sois un minimaliste ou un maximaliste . En fin de compte, votre objectif est de vivre en paix, en harmonie et en équilibre avec tout ce que vous possédez, et cela semble différent pour chacun.

Pour commencer, regardons quelques-unes des personnalités organisatrices.

Épargnants

On me demande souvent ce qui fait d’une personne un épargnant et ce qui fait d’une personne un lanceur d’idées, et il suffit de dire que c’est un peu plus nuancé que cela. Ceux qui aiment s’accrocher aux choses (on pourrait les appeler affectueusement des rats de meute) ont tendance à l’indécision.

L'ambivalence est l'une des principales raisons pour lesquelles nous avons du mal à abandonner les choses, même si ces choses ont un impact négatif sur la façon dont nous vivons et fonctionnons à la maison. S'accrocher aux choses peut nous donner l'impression que nous avons le contrôle, mais en réalité, nous perdons le contrôle.

Voici quelques raisons pour lesquelles vous pourriez être un épargnant :

• Vous êtes coincé dans le passé : vous pourriez vous sentir submergé par une profonde sentimentalité pour une grande variété d'articles.
• Vous avez peur de ce qui va arriver : peut-être êtes-vous saisi par la conviction que sauvegarder des objets vous protégera contre des événements imprévus dans le futur, ou peut-être que vous les conservez pour ne pas avoir à les racheter.
• Vous vous sentez trop coupable pour lâcher prise : peut-être vous sentez-vous mal de donner quelque chose qui vous a été offert ou pensez-vous que quelque chose coûte trop cher pour être jeté.

Lanceurs

Les lanceurs ressentent également de l'anxiété et de l'ambivalence à l'égard de leurs affaires. Tout comme les épargnants, ils peuvent ressentir un sentiment d’impuissance et d’accablement, et ils pourraient penser qu’il est plus rapide de se débarrasser de quelque chose que d’y réfléchir. Voici plus d'informations sur les lanceurs :

• Se débarrasser de quelque chose vous procure une libération instantanée et un soulagement face à la montée. niveaux de cortisol et le stress provoqué par ce que vous percevez comme un désordre à nettoyer.
• Même si les lanceurs de sorts ont tendance à être plus célébrés que les collectionneurs (vos habitudes sont souvent confondues avec des minimalisme ), vous n’avez peut-être jamais appris à véritablement organiser votre maison.
• Ne sachant pas où ranger les choses, vous pouvez vous rabattre sur vos habitudes et devenir frustré de devoir racheter des objets que vous avez jetés quelques mois plus tôt.
• Vous pourriez finir par vous sentir irresponsable et coupable d'avoir désencombré inconsidérément, mais vous ne savez pas comment traiter ces sentiments afin de briser le cycle.

P.S. Je suis définitivement un lanceur ! Et mon mari, Travis, alias M. Meticulous, est un épargnant. Nous devons donc négocier ce qui est conservé et jeté dans notre maison, même si cela signifie que Travis doit fouiller dans les sacs à jeter que je suis prêt à jeter. faire un don à des organisations spécifiques ou donner à d'autres personnes . Il ne peut tout simplement pas s'en empêcher.

Cela dit, cela n’est pas nécessaire. La méthode Home Therapy propose des outils thérapeutiques pour affronter ces sentiments de front et avancer de manière heureuse et saine .

Adapté d'un extrait de Thérapie à domicile . Copyright © 2022 par Anita Yokota. Copyright des photographies principales © 2022 par Ali Harper. Publié par Clarkson Potter, une marque de Random House.