Des mains sèches et craquelées? Cela pourrait être de l'eczéma - Voici ce que les experts disent de faire

Pour ceux qui souffrent d'eczéma, vous savez probablement qu'il peut apparaître dans les endroits les plus frustrants. Il y a le souvent cité pellicules (une forme légère d'eczéma) qui poivrent votre cuir chevelu avec des flocons blancs et gras. Il y a une dermatite de contact, qui peut survenir n'importe où, en interagissant avec des ingrédients déclencheurs. Il y a dermatite périorale qui laisse vos lèvres craquelées et sèches. Ensuite, bien sûr, vous pouvez voir des plaques d'eczéma apparaître sur tout le corps, un espace commun étant vos mains.

Et si vous avez vécu une poussée, vous savez probablement à quel point il est douloureux, irritant et ennuyeux de faire face à la fréquence à laquelle nous utilisons tous nos mains au quotidien. Ce n'est pas une zone que vous pouvez rentrer sous les vêtements et essayer d'oublier pendant un moment - vous êtes obligé de faire face à des poussées de tête (ou de main).

Donc, si vous avez des épisodes d'eczéma dans la région, voici ce qu'il faut faire.

Qu'est-ce que l'eczéma des mains?

`` L'eczéma des mains, ou dermatite des mains, se caractérise par des rougeurs, des cloques, des gerçures, des desquamations et des démangeaisons des paumes et des doigts '', déclare un dermatologue certifié par le conseil d'administration. Hadley King, M.D. Essentiellement, ce sont les mêmes poussées que vous pouvez avoir sur votre visage ou ailleurs sur votre corps, juste localisées sur les doigts et les paumes de vos mains. Vous le remarquerez peut-être davantage à cause de la fréquence à laquelle vous utilisez vos chiffres: taper sur un ordinateur portable avec des doigts fissurés ou faire des travaux manuels avec des paumes brutes n'est, euh, pas idéal.

Qu'est-ce qui cause l'eczéma dans cette zone?

Souvent, les poussées sont déclenchées par ce avec quoi nous entrons en contact. Et le truc, ce sont vos mains, elles entrent en contact avec beaucoup, certaines probablement douteuses ou irritantes.

Même des éléments d'hygiène de base peuvent le déclencher: «Il est souvent exacerbé par le lavage des mains car l'eau assèche fortement la peau et provoque une dermatite de contact irritante. Les détergents et autres ingrédients irritants comme l'alcool dans les désinfectants pour les mains peuvent également y contribuer », déclare King. «C'est honnêtement très courant parce que nous nous lavons généralement les mains plus que dans d'autres régions.

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Mais vous vous demandez peut-être pourquoi mes mains craquent et sèchent alors que d'autres ne le font pas après avoir fait la même chose? «L'eczéma trouvé sur les mains est déclenché par des facteurs génétiques et environnementaux. Ensuite, les allergènes de contact et les irritants peuvent encore aggraver l'eczéma des mains '', explique Josie Holes, esthéticienne chez SKINNEY Medspa à New York . Essentiellement, certains d'entre nous sont simplement génétiquement prédisposés à des poussées.

Comment soulager les symptômes et prévenir les poussées.

Il n'y a donc pas de `` remède '' pour l'eczéma pour le moment, mais il existe des moyens de gérer les symptômes et d'éviter qu'il ne devienne trop insupportable:

1.Faites attention à votre savon et à votre désinfectant.

Donc, pour des raisons d'hygiène personnelle, nous savons que nous devons nous laver régulièrement et utiliser un désinfectant pour les mains. Ceci n'est pas négociable. Cependant, cela peut être extrêmement dur sur une peau déjà sensible. «Réduisez au minimum le contact avec d'autres ingrédients potentiellement desséchants et irritants, tels que l'alcool dans les désinfectants pour les mains, les détergents et le savon pour les mains», déclare King. Au lieu de cela, trouvez des désinfectants tamponnés avec des ingrédients hydratants comme la glycérine ou aloe vera . En ce qui concerne les savons pour les mains, trouvez des options qui ne contiennent pas trop d'agents tensioactifs et qui sont mélangées à des ingrédients apaisants et crémeux comme avoine colloïdale ou beurres.

deux.Utilisez une crème pour les mains après chaque lavage.

Alors, bien sûr, nous devons nous laver les mains; Cependant, vous pouvez être intelligent sur la façon dont vous prenez soin de votre peau après le lavage. Le moyen le plus simple? Appliquer un crème pour les mains tout de suite - et recherchez-en un avec des ingrédients simples et non irritants, bien sûr.

`` Il est essentiel d'hydrater le plus souvent possible pour restaurer ces lipides et favoriser la repousse de bactéries saines '', dermatologue certifiée par le conseil d'administration Whitney Bowe, M.D. , nous a déjà parlé de prendre soin de vos mains après le lavage . `` Je porte une crème hydratante pour les mains à tout moment et je l'applique quelques instants après avoir lavé ou désinfecté mes mains tout au long de la journée. Si vous attendez trop longtemps, vous manquez cette étroite fenêtre d'opportunité pour vraiment piéger et sceller ces ingrédients nourrissants dans la peau avant que toute l'eau ne s'évapore de la surface, compromettant davantage votre peau.

3.En général: Hydratez, hydratez, hydratez!

C'est la meilleure façon de lutter contre les poussées dans la région. En gardant la zone hydratée, vous soutenez mieux votre fonction de barrière cutanée . (Vous voyez, l'eczéma est, de par sa nature, une barrière cutanée compromise.)

Vous cherchez une bonne crème hydratante? Voici un conseil de King: `` Les hydratants contiennent idéalement trois composants: humectants, émollients et occlusifs . Les humectants, comme l'acide hyaluronique et la glycérine, sont pour la plupart des substances de faible poids moléculaire qui lient l'eau dans la couche cornée. Les émollients, comme le squalène, les acides gras et les céramides, contribuent à la fonction de barrière cutanée, conduisant à une amélioration globale de la texture et de l'apparence de la peau. Enfin, les occlusives sont des huiles et des cires qui forment une couche inerte sur la peau et bloquent physiquement la perte d'eau transépidermique. Les exemples incluent la cire d'abeille et la lanoline.

Si vous êtes fatigué d'appliquer des crèmes toute la journée, vous pouvez également faire le gros du travail pendant que vous dormez: `` Dormir avec une crème hydratante épaisse sous des gants de coton blanc est un excellent moyen d'hydrater '', déclare King.

Quatre.Portez des gants lorsque vous effectuez un travail ou des travaux ménagers.

Une leçon pratique, mais les gants peuvent vous protéger contre une variété d'irritants tels que les produits de nettoyage, l'eau trop chaude et l'usure physique. Étant donné que l'eczéma est déclenché par une irritation de la zone, garder la peau protégée pendant le travail aidera à atténuer une partie du problème.

Vous devriez particulièrement porter des gants si votre travail est celui où vous rencontrez fréquemment des irritants: `` L'eczéma des mains se trouve couramment chez les travailleurs qui utilisent constamment leurs mains comme les coiffeurs et les ouvriers du nettoyage, de la restauration et de la mécanique '', explique Holes.

5.Comprenez que parfois des poussées se produisent.

'Je pense que la plupart des gens pensent que s'ils y travaillent très dur - hydratation de la peau, changement de régime alimentaire, évitement des allergènes - ils peuvent contrôler l'eczéma et éliminer les poussées', dermatologue certifiée en double conseil Latanya Benjamin, M.D. , nous a déjà expliqué à propos de eczéma . «Au départ, j'apprends à mes familles à s'attendre à des poussées occasionnelles, malgré leurs meilleurs soins. Même lorsque la peau est mieux contrôlée, l'eczéma peut encore éclater pour de nombreuses raisons, y compris attraper un rhume ou lutter contre une infection cutanée.

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