Boire de l'urine est la nouvelle tendance en matière de santé, mais est-ce bon pour vous?

Nous savons que nous nous plissons le nez aussi, mais les chuchotements sur la consommation d'urine (alias l'urothérapie) sont devenus trop forts pour que nous puissions les ignorer. Un certain nombre de mondains, d'actrices hollywoodiennes, d'entrepreneurs de la Silicon Valley et de grands noms de la beauté ont mentionné cette pratique (bien que, en raison de sa nature taboue, ils hésitent à s'y associer publiquement).

Ici, cinq professionnels de la santé démystifient les avantages et les risques supposés de l'urothérapie, et si cette pratique a ou non du mérite dans le monde moderne. En d'autres termes, boire du pipi pourrait-il être sain ?

Alors, qu'est-ce que l'urothérapie exactement?

`` L'urothérapie est une thérapie traditionnelle consistant à utiliser son urine pour masser la peau, les gencives ou boire l'urine '', explique Terry Wahls, M.D. , praticien de la médecine fonctionnelle.

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Il semble provenir de Ayurvédique et la médecine traditionnelle chinoise. `` La thérapie par l'urine a été utilisée dans l'Antiquité comme tonique curatif pour les infections et un antidote contre le poison '', dit Amy Shah, M.D., un docteur en médecine fonctionnelle formé en médecine ayurvédique. «Il a également été décrit comme une pratique spirituelle dans l'Ayurveda.

`` En médecine traditionnelle chinoise (MTC), il existe une théorie selon laquelle manger une substance similaire dans laquelle vous cherchez à guérir est bon pour vous '', explique Simone Wan , un acupuncteur agréé. «Par exemple, manger du foie est bon pour votre foie, manger de la viande est bon pour vos muscles, manger des tripes est bon pour votre estomac, etc. Donc, en théorie, l'urine, une substance qui est stockée dans les reins et excrétée par les voies urinaires, peut aider les reins s'ils manquent de certains nutriments. Selon certains praticiens de la MTC, de petites quantités d'urine peuvent purifier, éliminer l'excès de mucus et agir comme antiseptique.

Bien que la pratique remonte aux traditions ayurvédique et MTC, certaines personnes ont essayé l'urothérapie récemment.

Prendre biohacker l'extraordinaire Tim Ferriss, par exemple: «J'ai rencontré quelques personnes différentes sur une période relativement courte [qui l'ont mentionné]», a déclaré Ferriss sur son podcast. L'un d'eux a dit que sa tante l'avait bu à des fins médicinales. De toutes les choses que j'avais faites dans ma vie - et j'ai fait des choses vraiment étranges - j'ai réalisé que je n'avais jamais bu une gorgée de ma propre urine ... ce n'était pas si mal.

Praticien en médecine fonctionnelle Will Cole, D.C., IFMCP, n'est pas trop choqué par la popularité (bien que silencieuse) de l'urothérapie. «L'urine est composée à 95% d'eau, 2,5% d'urée et 2,5% d'un mélange de sel, d'enzymes, d'hormones et de minéraux», dit-il. `` En raison de ces propriétés trouvées dans l'urine, il est logique de penser qu'il y aurait des avantages à réutiliser ces nutriments et produits chimiques dans le corps à des fins antivirales et antibactériennes, ainsi que d'aider à équilibrer les hormones. ''

Mais a-t-il du mérite dans le monde moderne?

La réponse est - un peut-être retentissant.

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«Je pense que de petites quantités de thérapie urinaire peuvent ne pas être nocives car, si vous n'avez pas d'infection, l'urine est largement stérile», dit Shah. 'Il peut contenir des hormones telles que la DHEA et l'urée et peut théoriquement aider contre les infections.'

Elle ne recommande cependant pas la pratique à ses patients. «À mon avis», dit-elle, «il n'y a pas assez de preuves modernes de son efficacité».

Taz Bhatia, M.D., un médecin de médecine intégrative qui utilise la médecine traditionnelle chinoise dans sa pratique, ne prescrit pas de boire de l'urine maintenant, mais elle voit son potentiel dans le futur. «Bien que la majeure partie de l'urine soit constituée d'eau, de déchets et d'urée, je ne peux toujours pas la recommander comme une alternative viable aux nombreuses maladies qu'elle est censée guérir», dit-elle. «Nous avons plus de déchets dans nos systèmes aujourd'hui qu'il y a des milliers d'années. Parce que l'urine peut encore avoir des propriétés antivirales ou antibactériennes, ou des nutriments bénéfiques ou des produits chimiques qui peuvent être utiles pour guérir les maladies, je peux voir un avenir pour l'urothérapie, où les déchets sont filtrés et il ne nous reste que les propriétés positives. C'est très similaire à ce que nous faisons avec les transplantations fécales aujourd'hui.

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L'essentiel sur l'urothérapie? Il a le potentiel d'avoir un certain mérite à l'avenir, mais il n'y a aucune preuve scientifique pour étayer l'un des prétendus avantages. Beaucoup plus de recherche clinique est nécessaire avant de pouvoir la considérer comme une option sûre à l'avenir. De plus, l'urothérapie pourrait ne pas être sûre tant que nous n'avons pas trouvé un moyen de la filtrer, de sorte qu'il ne nous reste que les propriétés positives de l'urine (plutôt que les bactéries et les déchets).

Peut-être plus important encore, de nombreux éléments positifs de l'urine peuvent être trouvés plus facilement, en toute sécurité et délicieusement ailleurs, dans des aliments comme bouillon d'os et sels minéraux. Si vous allez participer à une tendance santé douteusement bénéfique, il y en a beaucoup d'autres (décidément plus savoureuses) parmi lesquelles choisir.

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