Désignation de cheveux vs perte de cheveux: comment repérer la différence, selon les pros

Avez-vous déjà rincé votre shampooing pour voir plus que quelques brins descendre? Bien qu'il soit facile de tirer des conclusions lorsque cela se produit, vous devriez trouver la paix en sachant que chaque personne perd 50 à 100 poils par jour en moyenne . Donc, quelques poils sont à prévoir, même si cela semble intimidant. 

Cependant, retirer continuellement des touffes de cheveux ou trouver des plaques minces devrait soulever un drapeau rouge. En général, la perte de cheveux et la perte de cheveux se réfèrent à différentes choses et appellent à différents traitements - voici comment repérer la différence.

La perte de cheveux par rapport à la perte de cheveux - sont-elles différentes?

'La perte de cheveux fait référence à une condition connue sous le nom effluvium télogénal 1 , lorsque les cheveux perdent plus que d'habitude, 'Dermatologue certifié au conseil d'administration Marisa Garshick, M.D., FAAD , raconte à MBG. 'D'un autre côté, la perte de cheveux fait souvent référence à un état lorsque quelque chose empêche les cheveux de pousser', explique Garshick. 

Ainsi, bien que ces termes puissent être utilisés de manière interchangeable dans une conversation occasionnelle, ils se réfèrent en fait à des choses complètement différentes. 

Dégagement de cheveux

Comme mentionné ci-dessus, 50 à 100 poils par jour est une gamme normale de perte. Donc, si vous sortez quelques poils lorsque vous rincez votre shampooing ou que vous passez un pinceau à travers vos mèches, il n'y a aucune raison de paniquer. 

Une fois que vous commencez à perdre beaucoup plus de cheveux tout au long de la journée, vous pouvez ressentir une perte excessive. Comme le dit Garshick, 'une perte de cheveux excessive peut se produire à la suite de certains facteurs de stress physiques, émotionnels ou psychologiques sur le corps'.

La perte se produit généralement six à 12 semaines après un événement ou une période pénible pénible, explique le trichologue consultant Anabel Kingsley .  

Pourquoi pourriez-vous perdre plus que la normale?

Selon Garshick et Kingsley, peu de facteurs de stress courants qui peuvent déclencher une perte excessive comprennent: 

• Perte de poids
• Maladie générale
• Changement de régime alimentaire
• Nouveau travail 
• Divorce 
• Grossesse ou accouchement 
• Mort d'un être cher
• Contraceptifs hormonaux 
• Choc émotionnel ou traumatisme 
• Carence en fer 
• Stresser
• Changements saisonniers ( fin été à tomber surtout )

L'augmentation de la perte de cheveux peut entraîner rapidement une perte de cheveux, il est donc important de garder une note mentale sur la quantité de cheveux que vous perdez si vous soupçonnez une augmentation de la perte. Chaque fois que vous ressentez une touffe de poils sortir, notez le nombre et ce qui a déclenché les poils pour se détacher. 

Par exemple, demandez-vous: tiriez-vous sur vos cheveux? Juste le brosser? Peut-être rincer votre conditionneur? Au fil du temps, cela donnera un aperçu de vos motifs de perte de cheveux. 

Une mise en garde supplémentaire: si vous ne vous brossez pas ou ne vous lavez pas les cheveux quotidiennement (comme beaucoup de cheveux bouclés ne le font pas), vous remarquerez peut-être beaucoup plus de cheveux que 50 à 100 stands une fois que vous vous brossez ou lavez vos cheveux.

En effet, les poils qui étaient censés se débarrasser naturellement de tous les jours se collectent jusqu'à ce que vous démêtiez les mèches. Juste une autre chose à garder à l'esprit lorsque vous suivez vos modèles de perte.

Perte

Perte est beaucoup plus grave que la perte de cheveux. Malheureusement, il peut être difficile de déterminer ce qui cause la perte de cheveux étant donné qu'il existe différents types et tonnes de facteurs contributifs. Ci-dessous, quelques formes courantes de perte de cheveux: 

• Alopécie androgénétique: Cela fait référence à une forme de perte de cheveux prédéterminée en raison d'une réponse excessive aux androgènes. Garshick explique que cette forme de perte de cheveux peut également être associée à des changements hormonaux généraux. Jusqu'à 50% des hommes et des femmes 2 Découvrez ce type de perte de cheveux à des degrés divers. 
• Zone d'alopécie: Cela fait référence à la calvitie dans les patchs, généralement trouvés sur le dessus de la tête. Cela peut également être lié à schémas génétiques , bien que cette forme de perte de cheveux ne soit pas nécessairement transmise à travers des gènes à chaque fois. 
• Alopécie de traction: Cette forme de perte de cheveux est causée par des coiffures (comme des queues de cheval serrées, des tresses et des petits pains) qui tirent sur les cheveux provoquant une perte de cheveux ciblée au fil du temps. Styles comme pains et queues de cheval lissés peut non seulement provoquer une perte de cheveux là où l'élastique des cheveux est attachée mais aussi autour du visage parce que les cheveux sont tirés si étroitement. 

Causes de perte de cheveux

Zodiaque du 8 août

Comme vous pouvez le voir, il n'y a pas qu'un seul type de perte de cheveux. Chaque formulaire nécessite différents traitements et interventions, il est donc extrêmement important d'identifier la cause profonde de la perte de cheveux; Sinon, vous poursuivrez une solution à un problème que vous ne pourrez même pas avoir.

'Par exemple, si votre perte de cheveux n'est pas due à une carence nutritionnelle, alors prendre un supplément nutritionnel ne sera pas efficace', explique Kingsley. 

Quelques communs causes de perte de cheveux inclure: 

• Prédisposition génétique
• Âge
• Complications du système immunitaire
• Traitement du cancer
• Accouchement
• Maladie
• Coiffures serrées
• Dommageant les soins capillaires (excès de permanentes, relaxants ou coloration)
• Déséquilibre hormonal ou changements (comme Perte de cheveux de ménopause )
• Infection du cuir chevelu
• Psoriasis du cuir chevelu 
• Infections sexuellement transmissibles non traitées (IST)
• Trop peu biotine

Comment réduire la perte de cheveux et la perte

Si vous vivez la perte ou la perte, vous pouvez prendre des mesures pour résoudre le problème:

Soins capillaires topiques

Suivre les soins réguliers du cuir chevelu est essentiel pour encourager la croissance et réduire la perte de cheveux et les pertes. En règle générale, traitez votre cuir chevelu plus comme votre visage que de faire vos volets - exfolier chaque semaine et toujours reconstituer l'hydratation.

De plus, vous pouvez envisager d'ajouter un sérum riche en nutriments au mélange. Il y a une pléthore de sérums de croissance des cheveux sur le marché - voici Quelques-uns de nos meilleurs choix Pour vous lancer. De plus, vous devez prendre soin des fibres capillaires que vous avez: éviter les dommages causés par la chaleur excessifs, desserrer les styles serrés et utiliser le conditionnement masques formulés pour les cheveux endommagés .

Massage du cuir chevelu

Les massages du cuir chevelu peuvent sembler une pure indulgence, mais des études ont montré que cette pratique peut affecter considérablement la santé de votre cuir chevelu et, à son tour, améliorer également l'apparence de vos cheveux. 

En fait, dans une étude de 2016, un petit nombre d'hommes ont reçu un massage quotidien du cuir chevelu de quatre minutes. À la fin de l'étude, les chercheurs J'ai trouvé une augmentation de l'épaisseur des cheveux 3 . Une étude plus récente de 2019 a révélé que sur les 300 participants qui ont suivi un régime de massage spécifique, près de 70% ont rapporté Amélioration de l'épaisseur des cheveux à la fin 4 .  

Si vous voulez en savoir plus sur les tenants et aboutissants du massage du cuir chevelu, y compris le mode d'emploi, Découvrez cette histoire . 

Réduction du stress

De toute évidence, cela est beaucoup plus facile à dire qu'à faire. Cependant, se concentrer sur la réduction du stress dans votre vie quotidienne aidera à réduire la perte induite par le stress (et améliorer votre bien-être général). La façon dont vous choisissez de faire exploser la vapeur dépendra naturellement de votre style de vie, de votre horaire et de ce qui vous apporte de la joie. 

Voici 10 façons naturelles de réduire le stress Pour vous faire du brainstorming. 

Suppléments

Comme nous l'avons mentionné plus tôt, trop peu de biotine peut provoquer des complications du cuir chevelu et entraîner une perte de cheveux entre autres problèmes. Bien que vous puissiez prendre des suppléments de biotine isolés, il y a beaucoup de suppléments combinés sur le marché pour des cheveux, une peau et des ongles sains qui peuvent faire l'affaire et rendre votre investissement en valeur.

Ici, Les six meilleures vitamines de croissance des cheveux , selon un expert du cuir chevelu. 

Visiter un expert

Si vous n'êtes pas sûr de ce qui cause votre perte de cheveux, il est préférable de visiter un professionnel avant de s'engager dans un seul mode de traitement. Rendez-vous vers votre dermatologue ou votre trichologue local pour vous rendre au fond. Sans oublier, explique Kingsley: 'Savoir ce que vous avez affaire a un impact énorme sur la diminution du stress et de l'inquiétude.' 

Ces experts examineront probablement vos antécédents médicaux et génétiques, évalueront votre alimentation et votre style de vie, vérifieront votre état de cheveux et de cuir chevelu, et peut-être même tester votre sang pour déterminer quels facteurs peuvent influencer votre perte de cheveux. 

Le point à emporter

La perte de cheveux et la perte de cheveux sont très différentes, même si elles sont fréquemment utilisées de manière interchangeable dans la conversation.

La perte de lumière quotidienne est à prévoir, mais une augmentation de la perte peut être quelque chose que vous voulez examiner car cela peut rapidement entraîner une perte de cheveux - une autre condition avec une longue liste de causes et de traitements. Si vous ne savez pas si vous ressentez une perte de cheveux quelconque, consultez un dermatologue ou trichologue pour obtenir une évaluation.

Peu importe ce qui se passe avec vos cheveux, s'occuper du cuir chevelu n'est jamais une mauvaise idée - Voici tout ce que vous devez savoir sur les soins du cuir chevelu .