Curieux de connaître les relations à trois ? Voici tout ce qu'il faut savoir

Si vous connaissez les termes « relation ouverte » et « polyamour », vous pourriez être curieux de savoir ce que signifient les groupes. Bien qu’ils ne soient pas exactement identiques au polyamour, les groupes sont un type de relation éthiquement non monogame, et ils présentent un ensemble unique d’avantages, mais aussi de défis.

Voici ce qu'il faut savoir sur les groupes, y compris comment les faire fonctionner, selon les experts en relations.

Qu'est-ce qu'un triple ?

Un groupe, qui est un mélange de mots couple et trois , est une relation amoureuse entre trois personnes, dans laquelle les trois personnes sont intimement liées aux deux autres. La représentation médiatique a tendance à décrire les groupes comme deux femmes bisexuelles et un homme hétérosexuel, mais ils peuvent être constitués de n'importe quelle combinaison de genres.

Les throuples peuvent aussi être tout aussi engagés les uns envers les autres en tant que couples en duo, malgré l'absence de cadre juridique pour reconnaître leur relation par la loi.

En tant qu'expert en relations et sexologue certifié De-Andrea Blaylock-Solar, LCSW, CST , dit à mindbodygreen, les groupes n'ont pas de hiérarchie mais sont plutôt équilibrés. 'Les groupes peuvent également être fermés, mais ce n'est pas obligatoire, ce qui signifie que chaque partenaire peut avoir des partenaires supplémentaires s'ils ont une relation ouverte, ou il peut s'agir d'un groupe fermé ou d'une 'triade', où il n'y a que trois d'entre eux. ,' elle explique.

En tant que thérapeute agréé Jennifer Schneider, MSW, LCSW, LICSW , ajoute : « Trois individus qui sont en relation les uns avec les autres préfèrent très souvent être appelés une « triade » plutôt que « un groupe ». (Nous utiliserons « groupe » et « triade » de manière interchangeable tout au long de cet article.)

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Trois mots-clés :

• Non-monogamie éthique : Non-monogamie éthique (ENM) , également connue sous le nom de non-monogamie consensuelle (CNM), est une approche des relations dans laquelle les gens peuvent avoir plus d'un partenaire romantique ou sexuel à la fois, et toutes les personnes impliquées sont conscientes et consentent avec enthousiasme à la dynamique.
• Triade: Un autre terme pour « throuple », une triade fait référence à une relation à trois dans laquelle les trois personnes sortent avec les deux autres.
• Trio: Les relations sexuelles entre trois personnes sont connues sous le nom de trio .
• Relation ouverte: Un relation ouverte est celui dans lequel les partenaires ont consenti à sortir avec d’autres personnes en dehors de la relation et/ou à coucher avec elles.
• Relation fermée : Une relation dans laquelle les partenaires ont convenu de ne pas sortir avec d’autres personnes en dehors de la relation.
• Compression : Le contraire de la jalousie, compression décrit le sentiment d'être heureux, excité ou excité à l'idée que votre partenaire soit heureux, romantiquement ou sexuellement, avec une autre personne.
• Polyamour : Une forme de non-monogamie consensuelle ou éthique dans laquelle les gens peuvent avoir des relations amoureuses avec plusieurs personnes en même temps.
• Licorne: Une troisième personne invitée dans une relation à deux existante.
• Métamour : L'autre partenaire d'un partenaire dans une relation polyamoureuse qui n'est pas un trio. Les métaamours peuvent ou non interagir les uns avec les autres, selon la structure de la relation (c'est-à-dire que Dave sort avec Jen et Morgan, mais Jen et Morgan ne se fréquentent pas, donc Jen et Morgan sont des métaamours).

Polyamour contre throuples

Un trio n'est pas exactement la même chose que polyamour ou une relation ouverte, même si elles peuvent se chevaucher. Les trois termes sont des sous-ensembles sous l’égide de la non-monogamie éthique.

Le polyamour, par exemple, fait référence à la pratique ou au désir de relations intimes avec plus d'une personne, avec le consentement éclairé de toutes les personnes impliquées. Les personnes polyamoureuses croient et honorent l'idée selon laquelle il est parfaitement normal, désirable et possible d'aimer, d'être attiré et d'être intime avec plus d'une personne à la fois.

Une relation ouverte est une relation dans laquelle un couple (ou un groupe !) amoureux décide d'avoir des relations sexuelles avec des personnes en dehors de leur relation, généralement sans nouer de liens émotionnels ou d'engagement durables. (Voici comment demander à votre partenaire une relation ouverte , si cela attise la curiosité.)

Un trio est donc un exemple de polyamour (c'est-à-dire aimer plus d'une personne à la fois), et les groupes peuvent ou non entretenir des relations ouvertes, selon les préférences des personnes impliquées. Les groupes peuvent être ouverts à l'amour en dehors de la triade, et chaque personne dans la relation peut également avoir d'autres partenaires, amants ou rendez-vous.

Idées fausses sur les throuples et la non-monogamie

'Les throuples n'éprouvent pas de jalousie'

Il pourrait être facile de supposer que si trois personnes décident de sortir ensemble, elles ne seront pas jalouses l'une de l'autre, mais ce n'est pas toujours le cas. Comme Blaylock-Solar le dit à mindbodygreen, la jalousie est quelque chose que nous avons tous la capacité d'éprouver, mais cela ne doit pas nécessairement être une mauvaise chose.

'Je pense qu'il est important de laisser de la place à la jalousie et d'évaluer d'où elle vient, et de comprendre que, même dans les relations les plus ouvertes, la jalousie peut surgir', ajoute-t-elle.

'Les couples sont avant tout une question de sexe'

On pourrait penser que les personnes en groupe ne sont là que pour le sexe, et même si une vie sexuelle épanouie peut être un avantage de cette dynamique relationnelle, de nombreux groupes vous diront que ce n'est pas uniquement une question de sexe.

En fait, pour de nombreux couples, le soutien émotionnel et la connexion intime sont les principales priorités, tout comme dans d’autres types de relations amoureuses.

'Trois, c'est une foule'

Enfin, une autre idée fausse très répandue à propos des groupes est qu'une personne est toujours la « troisième roue », mais que lorsqu'elle est bien faite, ce n'est pas le cas. Bien sûr, il est possible que la jalousie surgisse, mais les groupes privilégient une communication claire et tout l'intérêt de la dynamique est que les trois personnes se sentent épanouies ensemble.

Conseils pour un groupe prospère

Communiquer, communiquer, communiquer

Selon Blaylock-Solar, la chose la plus importante à considérer si vous voulez que votre groupe prospère soit le direct et communication honnête . Il est important que toutes les personnes impliquées comprennent ce qu'elles veulent et attendent de la relation et, en outre, s'assurent que tout le monde est sur la même longueur d'onde et peut parvenir à un accord sur ce qui est attendu.

Fixez des règles et des limites claires

Celui-ci est lié à la communication, mais vous devrez fixer des règles de base et des limites dans une relation à trois, comme dans toute autre relation. Que vous envisagiez de dormir ou que le le couple est ouvert ou fermé , vous devez tous les trois être sur la même longueur d’onde, dit Blaylock-Solar.

Et comme l’ajoute Schneider, cela sera différent pour chaque triade. 'Il n'y a pas de 'règles' spécifiques que suivent toutes les triades', dit-elle. En fait, la plupart des groupes ont leurs propres accords relationnels, il n'est donc pas possible de donner des exemples généraux de la façon dont ils fonctionnent. En tant qu'unité, les trois personnes doivent décider quelle approche elles souhaitent adopter et quelle dynamique leur semble bonne en termes de qui a des relations sexuelles avec qui, où tout le monde dort, comment se déroulent les soirées en amoureux, etc.

Travailler avec un professionnel

Et bien sûr, travailler avec un thérapeute est toujours une bonne idée si vous êtes en couple ou si vous envisagez d'en entrer un. Selon un expert en relations Beth Bloomfield-Fox, PLC , 'Rencontre avec un thérapeute ou un coach relationnel poly-conscient et acceptant avant introduire de nouveaux partis et de nouvelles dynamiques est un premier pas important. »

Voici un répertoire utile vous pouvez utiliser pour trouver un thérapeute spécialisé dans les relations polyamoureuses.

Avantages des groupes

Ouverture d'esprit

Comme Blaylock-Solar le dit à mindbodygreen, l'un des avantages des relations à trois est qu'elles nécessitent une ouverture d'esprit et un certain démantèlement de la façon dont les relations « devraient » être. De nombreuses personnes en groupe ont dû examiner, par exemple, le rôle de la religion dans leur éducation et leurs croyances, explique-t-elle.

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Pour cette raison, les personnes en groupe ont tendance à être réceptives à essayer de nouvelles choses, à expérimenter et à déterminer ce qui fonctionne le mieux pour elles, au lieu de simplement faire ce qui est attendu ou normalisé dans une culture plus large.

Intimité accrue

Une communication claire et directe constitue une part importante de toutes les relations ENM. Être capable d'avoir des conversations parfois difficiles sur les attentes, les règles et les limites est ce qui aide les groupes à naviguer dans la relation et à rester connectés. Cela se traduit par une intimité émotionnelle accrue entre toutes les parties.

Non seulement cela, mais une intimité émotionnelle accrue a également tendance à entraîner une plus grande intimité sexuelle. Et pour les membres des triades, avoir une troisième personne dans la chambre peut rendre les choses amusantes et excitantes.

Plus de soutien

Qu'il s'agisse de soutien financier, de soutien émotionnel ou simplement de soutien à la maison pour faire face aux tâches ménagères, avoir trois personnes pour tout affronter ensemble peut « alléger la charge », pour ainsi dire, à bien des égards.

De vraies histoires de groupes

Ici, certaines personnes qui sont ou ont été dans des groupes parlent de ce que cela représente ou a été pour elles :

• 'Nous sommes ensemble depuis deux ans. Nous n'avons pas cherché ni choisi activement d'être en couple ; nous sommes tombés dessus par hasard et le mode de vie nous a choisis en conséquence. Si vous nous interrogez sur les obstacles auxquels nous sommes confrontés, la plupart d'entre eux sont externe. Par exemple, parce que notre mode de vie n'est toujours pas considéré comme « normal », nous devons sans cesse expliquer aux gens pourquoi et comment nous sommes comme nous sommes et pourquoi il y a une personne de plus que d'habitude. à l'extérieur sont généralement faits pour deux personnes, nous devons donc nous y adapter. Lorsqu'il s'agit de notre relation elle-même au niveau interne/émotionnel, faire fonctionner deux relations en même temps (et gérer deux egos...!) est définitivement plus difficile. Cependant, le revers de la médaille est plus que beau. Deux personnes se réalisent rarement à tous les niveaux, et une troisième personne peut certainement compléter la relation. Pour vous donner un exemple, Martha et Karan sont toutes deux très extraverties et énergiques, sur lequel leur relation prospère. Néanmoins, leur relation a besoin du calme et de l'attention d'Inga pour rester stable. De plus, comme nous sommes désormais trois personnes qui se soutiennent mutuellement sans condition et se répartissent les tâches quotidiennes en conséquence, nous disposons de plus de temps pour poursuivre nos intérêts individuels. Et si l'un de nous fait quelque chose seul/loin des autres, il sait que les autres sont bien pris en charge car ils sont deux personnes, et vous ne laissez pas une personne seule. » —Inga (25 ans), Karan (34 ans) et Martha (23 ans)
• 'J'ai été en couple pendant six mois avec un couple rencontré sur Tinder. Au début, c'était un peu comme un montage de film. Je n'arrivais pas à croire à quel point c'était amusant. Mais avec le temps, des fissures ont commencé à apparaître, et J'ai réalisé qu'ils n'étaient vraiment pas préparés à renouer avec leur relation initiale. Je me sentais de plus en plus mis à l'écart et ennuyé. Cela a fini par exploser assez mal.' —Amanda (29 ans)
• 'Je n'ai pas exactement choisi de finir dans un 'V'. C'est arrivé comme ça. Je me suis fait des amis avec un couple grâce à mon travail dans un bar, et moi et ce gars avons commencé à coucher ensemble. J'étais nouveau dans la non-monogamie et je n'arrivais pas vraiment à croire que sa petite amie s'en fichait et qu'elle même Je voulais être amis avec moi. Nous avons fini par passer environ un an à voyager ensemble à travers l'Asie. À la fin, nous sommes tous devenus simplement amis et nous sommes inséparables. Aujourd'hui, je suis dans une relation monogame et je pense que ça marche c'est mieux pour moi, mais je suis content d'avoir essayé quelque chose de différent. » —Dans (30)

Les plats à emporter

Les groupes ou « triades » sont une forme unique de relation entre trois personnes consentantes qui souhaitent former un trio. En fin de compte, les throuples, le polyamour, les autres formes d'ENM et monogamie tout cela peut aboutir à des relations saines et épanouissantes pour toutes les personnes impliquées – tout dépend des désirs et des préférences personnels.