4 compétences que les couples monogames peuvent apprendre des partenariats polyamoureux

Les couples monogames peuvent apprendre une ou deux choses des partenariats polyamoureux, surtout en matière de communication ouverte et de jalousie.

Les relations polyamoureuses nécessitent une communication fréquente pour que tout le monde soit sur la même longueur d’onde. Qu'il s'agisse de parler régulièrement de ce qui fonctionne dans leurs relations ou de devenir plus ouvert sur la jalousie, les personnes pratiquant non-monogamie éthique développent souvent des compétences précieuses, des compétences qui renforceraient également les couples monogames.

Que peuvent apprendre les couples monogames des partenariats polyamoureux ?

L'une des idées fausses les plus répandues à propos polyamour c'est que c'est une « mêlée générale », mais ce n'est généralement pas le cas. Les personnes vivant dans des relations éthiques non monogames communiquent beaucoup sur l’éthique et les limites qui permettent à leurs relations de prospérer.

Grâce à son travail thérapeutique auprès des couples (monogames et non monogames), travailleur social clinicien agréé Matt Lundquist, LCSW, MSED a remarqué que les personnes vivant dans des partenariats éthiques non monogames développent souvent des compétences utiles pour naviguer dans leurs relations – des compétences que les personnes engagées dans toutes sortes de relations amoureuses, y compris les relations monogames, pourraient apprendre.

Une des raisons pourrait être que les couples éthiques non monogames explorent de nouveaux territoires, et doivent donc passer plus de temps à communiquer sur leurs sentiments et à réévaluer constamment leurs limites, dit Lundquist.

'Il y a des points plus organiques dans le processus où les gens doivent pouvoir dire : 'Mon Dieu, comment allons-nous faire ça ? C'est une nouveauté'', explique Lundquist. 'Les règles doivent être créées plutôt que supposées et tenues pour acquises.'

Alors, quelles leçons tous les couples peuvent-ils tirer des partenariats polyamoureux ?

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1. Ils pratiquent la « compression »

La compersion est le plaisir que vous ressentez lorsque votre partenaire éprouve du plaisir, dit Lundquist. Vous connaissez l'expression : 'Ne beurk pas le miam de quelqu'un d'autre ?' Penser à compression comme : 'Miam le miam de quelqu'un d'autre.'

Au sein de la communauté polyamoureuse, la compersion fait généralement référence à la joie que vous ressentez lorsque votre partenaire éprouve du plaisir sexuel ou romantique avec quelqu'un d'autre, mais elle peut en réalité s'appliquer à toutes sortes de plaisirs, pas seulement au plaisir sexuel, dit Lundquist.

'Votre partenaire passe une bonne soirée avec des amis et s'amuse vraiment et vous en entendez parler quand il rentre à la maison', explique Lundquist. 'C'est une sorte de comparaison.'

2. Ils parlent ouvertement de jalousie

La compersion se produit lorsque les partenaires sont capables d’affronter leur jalousie de front. Au lieu d’être jaloux du fait que votre partenaire se connecte avec d’autres personnes et passe un moment amusant sans vous, vous vous sentez heureux de sa joie.

'Êtes-vous capable de prendre suffisamment de plaisir dans le plaisir de votre partenaire pour passer outre certains sentiments de jalousie assez compréhensibles qui vont émerger ?' dit Lundquist.

Les personnes engagées dans des relations polyamoureuses parlent souvent ouvertement de jalousie, dit Lundquist.

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Cela ne veut pas dire qu’ils ne ressentent pas de jalousie : c’est un sentiment humain tout à fait normal. Mais ils creusent souvent plus profondément en eux-mêmes pour comprendre la source de leur jalousie, puis partagent tous ces sentiments avec leur partenaire pour ouvrir un dialogue constructif et sans jugement.

3. La communication est ouverte et fluide

Les personnes vivant des relations polyamoureuses se retrouvent souvent à redéfinir les normes des relations amoureuses et à communiquer sur ce qu'une relation saine et épanouissante attend pour chacune d'elles.

Lundquist privilégie la « surcommunication » dans les relations : il vérifie régulièrement tous les aspects de votre relation et de votre vie afin que vous soyez sur la même longueur d'onde.

'J'ai travaillé avec des couples qui avaient une réunion mensuelle permanente et un vieux classeur sur lequel ils se faisaient un devoir de revenir une fois par mois et de dire : ' Hé, comment allons-nous avec les finances ? Comment allons-nous avec la garde d'enfants ? Communiquer autour d'un emploi du temps ? Comment faisons-nous pour nous assurer de prendre du temps les uns pour les autres dans une vie de plus en plus chargée parce que nous avons invité d'autres personnes à y participer ? Comment ça se passe dans le département de la jalousie ? Comment se passe notre propre vie sexuelle ? '', dit Lundquist.

4. Ils encouragent les amitiés étroites en dehors de leur partenariat

Les couples monogames pourraient s'inspirer du manuel de jeu d'un partenariat polyamoureux et essayer de comprendre qu'il est non seulement normal, mais aussi bon pour votre partenaire d'être proche de personnes extérieures à votre relation.

'Je pense que les relations étroites en dehors d'un partenariat principal, même dans une relation monogame, sont bonnes', déclare Lundquist. 'C'est agréable d'être proche de personnes autres que son conjoint, et en fait, je pense que c'est plus sain. Les mariages ont tendance à être plus sains lorsque nous sommes proches d'autres personnes.'

Les plats à emporter

Les partenaires polyamoureux ont tendance à parler ouvertement de jalousie, communicatifs sur leurs besoins (et réceptifs aux besoins de leur partenaire) et favorables aux relations étroites de leur partenaire – autant de choses que les personnes monogames peuvent intégrer dans leurs relations sans les ouvrir sexuellement À d'autres personnes.