La créativité est cruciale en ce moment: voici 4 façons de vous inspirer

Si vous avez la chance de travailler à domicile, vous pourriez ressentir un peu d'ennui entre les poussées de Anxiété induite par COVID . Bien que vous ayez d'autres responsabilités pour vous occuper (réunions de travail, Projets de bricolage , pour n'en nommer que quelques-uns), vous vous sentez peut-être un peu - dirons-nous? - non inspiré par votre nouvelle normalité.

C'est pourquoi nous avons consulté le poète de créations orales primé IN-Q ( aka, Adam Schmalholz ) sur cet épisode du podcast lifeinflux, car il sait certainement une chose ou deux sur le renforcement de vos muscles créatifs et la culture de l'inspiration.

Bien que nous ne soyons pas tous des artistes professionnels comme IN-Q, nous avons tous la capacité de créer - cette créativité peut être un débouché important, surtout en cette période de pandémie mondiale. Exploiter notre côté créatif peut être bénéfique pour notre santé mentale pendant la quarantaine, nous permettant de profiter d'un peu d'évasion dans nos maisons.

«Nous sommes tous des conteurs et nous sommes tous des poètes, que nous décidions ou non d'écrire ou de partager quoi que ce soit», me dit-il. Ce qu'il veut dire, c'est que pour être créatif, vous ne devez pas nécessairement commencer à écrire des poèmes. Vous pouvez exploiter votre créativité de multiples façons, que ce soit par l'écriture, la peinture, l'enseignement ou même la cuisine (trouver recettes pour toutes vos conserves demande un peu de créativité, non?).

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Pour commencer, voici les quatre moyens d'IN-Q d'exploiter votre côté créatif. Faites circuler ces jus créatifs:

1.Faites attention quand vous êtes inspiré.

Comme tout artiste vous le dira, les projets créatifs ont tendance à commencer par une explosion d'inspiration. Cela dit, faites attention à tout ce qui vous inspire en ce moment. Cependant, IN-Q va un peu plus loin - il dit de faire attention à ce qui vous émeut, oui, mais aussi à ce qui vous met en colère, frustré ou contrarié.

En d'autres termes, ne vous forcez pas à devenir amoureux du monde. Prenez plutôt les émotions que vous ressentez et essayez de les canaliser en énergie créatrice. Si vous partez d'un lieu de vérité, il vous sera plus facile de créer de l'art véritable.

Croyez-le du poète primé lui-même: «Si vous créez quelque chose de vrai, ce sera formidable.

deux.Mais ne planifiez pas votre inspiration.

Cela dit, vous ne voulez pas vous forcer à vous inspirer. «Pour moi, la stratégie d'inspiration est comme un pas loin de la manipulation», dit-il.

En d'autres termes, ne prévoyez pas un moment et un lieu pour créer. Au lieu de cela, soyez surpris lorsque votre inspiration vous frappe. Il me dit qu'il veut être aussi surpris que la personne qui écoute son poème.

«C'est beaucoup plus facile pour moi que de m'asseoir devant une feuille de papier vierge et de me dire:« Je dois créer quelque chose de génial maintenant », dit-il.

3.Ne jugez pas comment vous vous jugez.

Vous pourriez juger de l'apparence de votre art (ou de ses goûts, si vous avez suivi la voie de la cuisine). Cependant, comme le souligne IN-Q, ce sentiment est tout à fait normal. Bien que ce soit OK pour juger votre art, ne jugez pas toi-même pour le juger.

«Acceptez le fait que vous pourriez vous juger vous-même, mais ne jugez pas vous-même et faites-le quand même», dit-il. Ce qu'il veut dire, c'est que si vous vous jugez vous-même, soyez intentionnel plutôt que de vous battre contre cela - si vous vous grondez pour votre jugement (et vous jugez de toute façon), cela peut sembler un échec.

D'un autre côté, si vous acceptez le fait que vous pourriez vous juger vous-même, ce jugement peut finalement avoir moins de pouvoir. La ligne du bas? Vous allez juger de la façon dont votre art se révèle, alors laissez-le se produire. Il y a de fortes chances que cela ne vous empêche pas de démarrer un nouveau projet créatif.

Quatre.N'oubliez pas que personne ne peut vous apprendre votre propre voix.

IN-Q peut offrir tous les conseils qu'il souhaite, mais vous seul avez la capacité de découvrir votre propre voix créative. Personne ne peut vous apprendre quelle est votre voix unique en matière d'art - vous devez en faire l'expérience et l'exprimer par vous-même.

«Pensez à quelque chose qui est émouvant et significatif pour vous», dit IN-Q. «Pensez à une histoire du passé, un moment qui a changé qui vous êtes. Lorsque vous exprimez ces moments, votre propre voix sort naturellement - alors faites confiance au processus.

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«Tout ce que les autres peuvent faire, c'est vous donner des techniques, vous donner une plate-forme à explorer ou vous donner des invites ou des outils», dit IN-Q. Mais finalement, le reste dépend de vous. Une déclaration stimulante, surtout si vous vous sentez confiné dans les coins de votre propre maison ces derniers temps.

Quel que soit le type d'art qui vous parle, il est plus important que jamais de commencer à créer - quel que soit ce processus qui vous ressemble. Avec les conseils d'IN-Q, j'espère que vous êtes sur le point d'exploiter votre créativité et de trouver de l'inspiration, même dans les moments les plus sombres.

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