Comment le statut en vitamine D et la composition corporelle affectent votre risque de cancer

Les preuves suggèrent qu'augmenter votre apport en vitamine D peut aider à réduire votre risque de développer un cancer et les maladies auto-immunes (oui, vraiment !), mais un PERSONNES Une étude de cohorte indique que cette solution apparemment simple n’est pas aussi simple. 

signe du 6 avril

Selon la recherche, la composition corporelle (c'est-à-dire mesurée par le poids, le pourcentage de graisse corporelle, l'IMC et le tour de taille) joue un rôle majeur dans combien de vitamine D 1 votre corps circule activement et, par la suite, a un impact sur la recherche sur le cancer préalablement déterminée.

Comment le statut en vitamine D affecte le risque de cancer

Cette analyse post-hoc de l'étude VITAL, qui a évalué l'influence de l'apport en vitamine D et en oméga-3 sur le risque de cancer, de maladies cardiaques et d'accident vasculaire cérébral, visait à découvrir si composition corporelle a joué un rôle dans cette relation. 

Cela s'inspire des résultats préventifs significatifs observés chez les participants ayant un IMC « normal » au départ, qui augmenté leur apport en vitamine D mais pas ceux en surpoids ou obèses. Ceux-ci comprenaient :

• Réduction de 24 % de l'incidence du cancer
• Réduction de 42 % de la mortalité par cancer
• Réduction de 22 % de l’incidence des maladies auto-immunes

L’étude de cohorte a analysé un sous-ensemble de 16 515 participants de l’étude VITAL et a révélé que les niveaux de vitamine D augmentaient moins sur une période de deux ans chez les participants ayant un IMC plus élevé. Les chercheurs émettent l’hypothèse que cela est dû à un métabolisme ralenti et à une diminution de la quantité de vitamine D circulante (c’est-à-dire active) dans le sang chez les personnes en surpoids ou obèses. 

Les preuves montrent une relation inverse claire entre tissu adipeux et statut en vitamine D 2 , et cette corrélation a par la suite un impact sur la probabilité que les individus ayant un IMC plus élevé puissent récolter les des bienfaits proactifs pour la santé démontré dans des études antérieures (par exemple, réduction du risque de cancer, de la mortalité par cancer et de la prévalence des maladies auto-immunes).

Des données probantes montrent-elles que le maintien de niveaux sains de vitamine D peut contribuer à réduire le risque de développer un cancer ou une maladie auto-immune ? Oui. Cependant, les recherches actuelles indiquent également que votre composition corporelle joue un rôle majeur dans la quantité de vitamine D stockée dans votre tissu adipeux (c'est-à-dire votre graisse corporelle) par rapport à la quantité disponible pour vos cellules. 

Les plats à emporter

Pour bénéficier des avantages optimaux en matière de longévité détaillés dans cette étude, en atteignant et en maintenant statut sain en vitamine D est la clé. Et la recherche montre que le meilleur moyen d’atteindre un apport suffisant en vitamine D est de prendre un supplément de vitamine D de qualité supérieure et très puissant. (Indice : vous pouvez trouver Les meilleurs choix de mindbodygreen ici .)