Comment la vitamine D peut soutenir votre santé bucco-dentaire et votre équilibre glycémique cet Halloween (et toute l’année)

Bien qu'Halloween soit amusant et excitant, nous pouvons tous convenir que ce n'est pas exactement le moment idéal. le plus sain vacances, non ? Même lorsque vous êtes bien trop vieux pour faire des bonbons, des bonbons semblent se faufiler dans le bureau, les salles d'attente et peut-être même dans votre maison à cette période de l'année (coupable !).

Avec autant de sucre partout où vous vous tournez, il peut être difficile de garantir que vous régulez correctement votre consommation. niveaux de sucre dans le sang et prendre soin de votre hygiène buccale . Heureusement, il existe un nutriment très spécial qui peut vous aider à prendre vos friandises (sans renoncer à votre santé). Entrez : la vitamine D.

Vitamine D : pas d’astuces, juste des friandises !

Je vous promets que ce n'est pas trop beau pour être vrai : il existe des preuves cliniques selon lesquelles la vitamine D peut aider à la fois à protéger vos dents et à réguler votre glycémie.*

Et pas seulement pour les adultes mais aussi pour les enfants : des niveaux sains de vitamine D sont associés à meilleur développement et santé bucco-dentaire pour les enfants comme pour les adultes. Il a été démontré que cette vitamine essentielle maintient santé des gencives et des os , aide réguler l'émail et formation de dentine , et même aider à minéralisation dentaire .*

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Et ce n'est pas seulement votre bouche qui bénéficiera d'un statut sain en vitamine D —la vitamine D aide également à moduler la glycémie dans tout le corps. Il a été démontré que les suppléments oraux de vitamine D3 contribuent à promouvoir des niveaux sains de insuline et glucose sanguin .* Cela est particulièrement vrai pour personnes déficientes en vitamine D (qui comprend 29 % des adultes américains , pour mémoire !).

Les plats à emporter.

Halloween est le début d'une très longue (et délicieuse) période des fêtes remplie de bonbons, de tartes, de gâteaux, de chocolat chaud et de cocktails sucrés. Plutôt que de vous priver d'une friandise sucrée lors des célébrations effrayantes de la saison, pourquoi ne pas ajouter un supplément de vitamine D haut de gamme et efficace (comme celui de mindbodygreen) à votre sac de cadeaux pour adultes cette année ?

Si vous recherchez de la vitamine D dont toute la famille peut profiter, consultez mindbodygreen's résumé des suppléments de vitamine D pour des options adaptées aux bébés et aux enfants !