Comment l'état de la vitamine D et la composition corporelle ont un impact sur votre risque de cancer

Des preuves suggèrent que l'augmentation de votre apport en vitamine D peut aider à réduire votre risque de Développement du cancer et les maladies auto-immunes (oui, vraiment!), Mais un PERSONNES L'étude de cohorte indique que cette solution apparemment simple n'est pas si coupée et séchée. 

Selon la recherche, la composition corporelle (c'est-à-dire mesurée par le poids, le pourcentage de graisse corporelle, l'IMC et le tour de taille) joue un rôle massif dans Combien de vitamine D 1 Votre corps circule activement et, par la suite, a un impact sur la recherche sur le cancer précédemment déterminée.

Comment l'état de la vitamine D a un impact sur le risque de cancer

Cette analyse post hoc de l'étude vitale - qui a évalué l'influence de l'apport en vitamine D et en oméga-3 sur le cancer, les maladies cardiaques et le risque d'AVC - ont mis en place pour découvrir si composition corporelle a joué un rôle dans cette relation. 

Cela a été inspiré par les résultats préventifs significatifs trouvés chez les participants avec un IMC 'normal' à la ligne de base qui augmenté leur apport en vitamine D mais pas ceux qui ont un surpoids ou une obésité. Ceux-ci comprenaient:

• Réduction de 24% de l'incidence du cancer
• Réduction de 42% de la mortalité par cancer
• Réduction de 22% de l'incidence des maladies auto-immunes

L'étude de cohorte a analysé un sous-ensemble de 16 515 participants de l'étude vitale et a constaté que les niveaux de vitamine D augmentaient moins sur une période de deux ans chez les participants avec un IMC plus élevé. Les chercheurs émettent l'hypothèse que cela est dû à un métabolisme émoussé et à une baisse de la vitamine D circulante (c'est-à-dire active) dans le sang chez les personnes en surpoids ou à l'obésité. 

Les preuves montrent une relation inverse claire entre Tissu adipeux et statut de vitamine D 2 , et cette corrélation a un impact par la suite la probabilité que les individus avec des IMI plus élevés puissent récolter le Avantages de santé proactifs démontré dans les études précédentes (par exemple, le risque de cancer réduit, la mortalité par cancer et la prévalence des maladies auto-immunes).

Les preuves montrent-elles que le maintien de niveaux de vitamine D sains peut aider à réduire la probabilité de développer un cancer ou une maladie auto-immune? Oui. Cependant, la recherche actuelle indique également que votre composition corporelle joue un rôle massif dans la quantité de vitamine D stockée dans votre tissu adipeux (c'est-à-dire votre graisse corporelle) par rapport à la quantité disponible pour vos cellules. 

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Le point à emporter

Pour récolter des avantages de longévité optimaux détaillés dans cette étude, à atteindre et à maintenir Statut de vitamine D sain est clé. Et la recherche montre que la meilleure façon d'atteindre la suffisance en vitamine D est avec un supplément de vitamine D à haute puissance. (Astuce: vous pouvez trouver Les meilleurs choix de Mindbodygreen ici .