Ces 5 affections intestinales étaient simplement liées à la maladie d'Alzheimer

Plus nous en apprenons sur l’axe intestin-cerveau, plus nous réalisons à quel point il est essentiel au bien-être général. Exemple concret : recherche publiée dans la revue Biologie des communications 1 a découvert qu'il existe un lien entre au moins cinq affections intestinales spécifiques et la maladie d'Alzheimer (MA).

Voici ce que la recherche a révélé, ainsi que quelques stratégies pour vous aider à garder votre intestin (et par la suite votre cerveau) heureux en vieillissant.

Ce que l’étude a révélé

On soupçonne depuis longtemps qu'Alzheimer et l'intestin pourraient avoir un lien particulier, mais jusqu'à cette recherche, la relation entre la MA et les troubles intestinaux était mal comprise.

Pour approfondir ce lien suspecté, des chercheurs de l'Université Edith Cowan en Australie ont analysé les données génétiques de recherches existantes sur la maladie d'Alzheimer et les troubles intestinaux, complétant ainsi une analyse à grande échelle de plus de 400 000 personnes.

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Leurs résultats suggèrent que les personnes atteintes de troubles intestinaux pourraient courir un plus grand risque de développer la MA et, en outre, que les personnes atteintes de MA et de troubles intestinaux semblent partager certains gènes. Les cinq troubles intestinaux spécifiques liés à la maladie d'Alzheimer étaient le reflux gastro-œsophagien (RGO), l'ulcère gastroduodénal (PUD), la gastrite-duodénite, le syndrome du côlon irritable (SCI) et la diverticulose.

Comme l'explique le chercheur principal Emmanuel Adewuyi, Ph.D., dans un communiqué de presse ' L'étude fournit un nouvel aperçu de la génétique derrière la cooccurrence observée de la MA et des troubles intestinaux ', ajoutant : ' Cela améliore notre compréhension des causes de ces conditions et identifie de nouvelles cibles à étudier pour potentiellement détecter la maladie plus tôt et développer de nouveaux traitements pour les deux types de conditions.

Comment aider votre intestin

Bien que ces résultats n'indiquent pas nécessairement des troubles intestinaux cause Alzheimer, ou vice versa, ils renforcent l'importance de prendre soin de son intestin pour la santé de tout le corps.

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Manger un régime alimentaire riche en nutriments et nourrissant les intestins – et éviter les déclencheurs alimentaires qui pourraient nuire à votre microbiome – est toujours un bon point de départ.

Il a également été démontré que faire beaucoup d'exercices aérobiques augmenter le nombre de bactéries 2 dans votre tube digestif et contribuent à la diversité microbienne globale. (C'est une bonne chose !)

Un autre excellent moyen d’augmenter la biodiversité dans votre biome consiste à prendre un supplément probiotique de haute qualité, car il regorge de bactéries bénéfiques qui peuvent améliorer l’équilibre microbien et la santé intestinale.

Voici notre liste des absolus meilleurs suppléments probiotiques de l'année pour vous aider à démarrer.

Les plats à emporter

Plus nous approfondissons la connexion intestin-cerveau, plus il devient clair que santé intestinale est intimement liée à la santé du cerveau.

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Après tout, le corps est un système complet et entrelacé, et il est dans notre intérêt de le traiter comme tel.