Ce type de bactérie pourrait éviter les maladies des gencives, selon une étude

Les scientifiques viennent de découvrir une nouvelle façon de soutenir la santé des gencives. Et la bonne nouvelle est que cela fait probablement déjà partie de votre routine quotidienne ( et si ce n'est pas le cas, ça devrait vraiment l'être ). Ils ont constaté que l'utilisation quotidienne de probiotiques améliore la santé bucco-dentaire, réduisant considérablement les cas de gingivite.

De la bouche au microbiome.

UN essai contrôlé randomisé publié le mois dernier 1 ont testé l'effet d'un probiotique quotidien sur la santé des gencives chez des adultes atteints de gingivite. La moitié des participants ont reçu des pastilles probiotiques (avec la souche bactérienne Bifidobacterium lactis HN019), tandis que l'autre moitié a reçu un placebo.

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Après huit semaines, les scientifiques ont mesuré plusieurs marqueurs inflammatoires pour évaluer les améliorations de la santé des gencives, y compris les cas de saignement des gencives et la prévalence de la plaque.

Ils ont constaté que ceux qui prenaient le probiotique avaient moins de cas de gingivite, ce qui les amenait à croire que les probiotiques pouvaient jouer un rôle important dans la préservation de la santé des gencives et de la bouche.

Ce sont des résultats importants puisque l'hygiène bucco-dentaire et la santé des gencives sont des considérations essentielles dans tout mode de vie sain. Une mauvaise hygiène bucco-dentaire et des affections comme la gingivite peuvent entraîner Dommage tissulaire 2 , lésions osseuses, 3 et même la perte de dents. Au-delà de cela, une mauvaise santé bucco-dentaire peut être liée à un déclin cognitif tel que démence et maladie d'Alzheimer 4 .

Parce que la digestion commence dans la bouche , il est logique que les probiotiques et le microbiome jouent un rôle dans l'hygiène et la santé bucco-dentaire.

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Raison de plus pour prendre un probiotique.

Pendant le brossage et soie dentaire certainement aider à garder votre haleine fraîche et votre blancs nacrés pétillants , cette étude montre que les probiotiques peuvent également être des ajouts utiles à votre routine de santé bucco-dentaire.

Les probiotiques (issus des aliments et des suppléments) peuvent soutenir une variété d'objectifs de santé, en fonction de la souche unique , de vous aider à gérer un poids santé pour favoriser la digestion . Et maintenant, selon des recherches récentes, s'ils contiennent Bifidobacterium lactis HN019, ils peuvent même favoriser la santé des gencives et l'hygiène bucco-dentaire. Voici une liste des meilleurs probiotiques de l'année et comment choisir celui qui vous convient .

En plus de prendre un probiotique, il existe plusieurs étapes clés pour garder votre bouche en pleine forme. Assurez-vous de mâchez votre nourriture , brosse , et soie dentaire (oui vraiment, tous les jours), et obtenez beaucoup de Vitamine D pour des dents saines .

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La vente à emporter.

Le maintien d'une bonne santé bucco-dentaire est une partie extrêmement importante de nos routines de bien-être, affectant tout, de la fraîcheur de notre haleine à notre probabilité de développer un déclin cognitif. De nouvelles recherches montrent que certains probiotiques peuvent favoriser la santé des gencives et l'hygiène buccale globale, s'ajoutant à la liste des moyens soutenir notre microbiome peut nous rendre plus heureux et en meilleure santé .