Ce supplément énergisant et soutenant l'humeur pourrait bien remplacer mon matcha quotidien *

J'ai parfois du mal à me concentrer. Ce n'est pas la partie concentrée elle-même qui est difficile pour moi, mais plutôt hyper-concentrant sur quelque chose d'autre que je trouve intéressant, urgent ou tout simplement distrayant et ayant du mal à revenir à cela chose très importante que je me suis assis pour faire.

signe du zodiaque du 19 février

Le fait est que rester concentré et sur la piste n'est pas toujours mon costume fort. Et, comme beaucoup d'Américains, j'ai trouvé que caféine aide à fournir que peu de stimulation de la productivité et de la concentration dont j'ai besoin Pour couper tout le bruit et faire de la merde. * 

Ma relation avec la caféine

Cela dit, je n'ai jamais été du genre à réclamer je nécessaire Ma dose quotidienne de caféine. Je me suis soutenue dans des boissons caféinées de la même manière que les gens se soucient de boire du vin: j'ai commencé avec les trucs sucrés. Une fois que j'ai grandi pour aimer les saveurs de crème fouettée et infusées de sirop de frappuccinos, de mochas et de macchiatos, je suis rapidement diplômé dans des lattes et des cafés aromatisés avec du lait ou du lait de noix.

Au collège, je faisais des cafés de noisette avec mon Keurig avant de me diriger vers mon travail de travail du matin ou de saisir un blanc plat (OK, et le caramel Macchiato occasionnel - les habitudes meurent durement) avant de se rendre à la bibliothèque pour une nuit tardive d'écriture d'essais. 

La caféine n'était pas une envie pour moi mais plutôt un outil. Je savais que je serais moins énergisé, alerte et attentif sans un peu d'aide du café pendant ces les premiers matins et les soirées tardives . 

Le compagnon de mise au point de la caféine

Depuis l'université, je suis passé de Café au thé noir au thé vert , recherchant haut et bas pour mon match caféiné parfait. À ce jour, j'utilise toujours de la caféine pour aider à promouvoir la concentration, l'énergie et la concentration, mais j'ai ajouté un composé supplémentaire à ma trousse à outils: L-théanine . * 

Zodiaque des anniversaires de septembre

Un bioactif puissant trouvé dans le thé noir, le thé vert et certains types de champignons, la L-théanine fonctionne en synergie avec la caféine pour promouvoir la mise au point, l'énergie et la concentration. 

J'ai découvert les effets de la L-théanine lorsque j'ai déménagé à Hawaï et j'ai commencé à boire matcha . Alors que j'ai appris à aimer la saveur terreux et umami du matcha, ce n'était pas le goût qui m'a conquis. Grâce à la L-théanine, j'ai apprécié tous les avantages de la focus et de la concentration de la caféine en matcha sans aucun des frousse ou le crash de caféine redouté Je ne savais que trop bien dans mes jours de consommation de café.

Je suis tombé sur un tout nouveau monde d'opportunités. Alors que la L-théanine est souvent associée au matcha et à d'autres thés verts, certains intelligents suppléments nootropes (c'est-à-dire que les suppléments qui favorisent la fonction cognitive) incluent également ce composé naturel dans leurs formules pour apaiser le système nerveux central et soutenir les performances cérébrales. * Lorsqu'ils sont associés à la caféine, le Effets cognitifs synergiques sont sans précédent, quelque chose que j'ai vécu de première main. *

Selon des études publiées dans Neurosciences nutritionnelles , Je ne suis pas le seul à avoir ressenti les avantages cognitifs de ce duo dynamique. Une étude de 2008 a montré que lorsqu'il était combiné, la L-théanine et la caféine ont aidé les gens s'attaquer aux tâches exigeantes cognitivement avec vitesse et précision et les rend moins sensibles à la distraction. * De même, une étude de 2010 a révélé que les composés fonctionnaient également ensemble pour améliorer considérablement la vigilance et la capacité de se concentrer . *

Avec tous ces avantages incroyables dans le fond de mon esprit, vous pouvez imaginer mon excitation lorsque j'ai découvert que MindbodyGreen lançait un complément de mise au point avec un éventail de plantes nootropes qui comprenaient ce duo stratégique: la caféine d'origine végétale et la L-théanine bioactive.

Le Saint Graal de la concentration

Mindbodygreen est tout ce dont j'ai besoin dans un nootrope et plus encore. Avec la L-théanine et la caféine à libération instantanée et prolongée (de la caféine (de Fruit du café entier Et les grains de café vert, respectivement), j'étais amoureux de la formule Focus + dès le départ. 

Les ingrédients incroyables ne s'arrêtent pas là! Guarana et Panax ginseng sont un autre duo synergique qui travaille ensemble pour soutenir la concentration, l'acuité mentale, la performance des tâches et l'humeur globale; Alors que la vitamine B12 favorise la production de neurotransmetteurs 'de bien-être' sérotonine et dopamine, soutient la monnaie énergétique de l'ATP pour toutes les cellules de mon corps et renforce la santé globale du système nerveux. *

Le point à emporter

Lorsque je prends, je me sens énergique et prêt à s'attaquer à la journée. Que vous étudiez pour un examen, que vous prépariez une grande présentation, ou que vous essayiez simplement d'optimiser votre temps pendant que vous effectuez plusieurs tâches et faites des courses, la vigilance, la concentration calme et l'énergie soutenue de ce nootrope premium sont palpables - de la clarté mentale au soutien à l'humeur et de la motivation, je ne peux pas arrêter de chanter les émises de cette formule synergiste! *